祛濕通絡(luò)的食物有哪些(當(dāng)歸黃鱔湯--活血通絡(luò)祛風(fēng)除濕)

目錄祛濕通絡(luò)的食物有哪些祛濕通絡(luò)吃什么水果蔬菜祛濕通絡(luò)的中藥有哪些祛濕通絡(luò)的藥用方劑身上的濕氣如果聚集的太多了的話，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)不暢，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的酸痛，比較明顯的就是會(huì)患上風(fēng)濕、類風(fēng)濕之類的病癥。中醫(yī)上治療這類病癥的方法是采取祛濕通絡(luò)的方法。下面我們一起來看看吧。

祛濕通絡(luò)的食物有哪些

一般的食物沒有祛濕通絡(luò)的功效，最好還是選擇中藥材來服用。

祛濕通絡(luò)吃什么水果蔬菜

水果蔬菜一般沒有祛濕通絡(luò)的功效，但是大家還是可以多吃一些新鮮應(yīng)季的水果蔬菜，來為身體補(bǔ)充足夠的維生素以及礦物質(zhì)，從而增強(qiáng)自身的抵抗力。

祛濕通絡(luò)的中藥有哪些

1、刺桐

刺桐主要以它的樹皮入藥，它有一點(diǎn)點(diǎn)的苦味，但是性平，有著非常好的除濕、祛風(fēng)、通絡(luò)以及殺蟲止癢的功效，能夠很好地治療風(fēng)濕痹痛、跌打損傷等多種癥狀。

2、馬尾松

馬尾松的花能夠起到祛風(fēng)、除濕以及益氣的功效，在治療頭痛眩暈以及泄瀉、濕疹等癥時(shí)，都有著極為顯著的效果;而馬尾松的花粉則主要用于外用，能夠起到顯著的止血效果，還能斂瘡;另外馬尾松的瘤狀節(jié)也可以作藥用，起到非常好的祛風(fēng)、通絡(luò)、止痛等功效，可有效治療風(fēng)寒濕痹等癥。

3、豬籠草

豬籠草屬于涼性中草藥，它可通過潤肺起到止咳效果，另外還能清熱、利濕、解毒，消腫效果也非常不錯(cuò)，尤其針對(duì)緩解肺燥引起的咳嗽、咯血等癥，效果顯著。

祛濕通絡(luò)的藥用方劑

1、制川烏9克(先煎)，制附子9克(先煎)，桂枝12克，威靈仙12克，細(xì)辛5克，獨(dú)活20克，金毛狗脊20克，杜仲15克，青風(fēng)藤15克，澤瀉9克，懷牛膝15克，地龍9克，制馬錢子0.5克，烏梢蛇9克，白芍20克，甘草9克。水煎400毫升，每日1劑，早晚分服。

2、黑螞蟻、人參、黃芪、白術(shù)、當(dāng)歸、制川烏、雞血藤、巴戟天、淫羊藿、牛膝、威靈仙、蜈蚣、全蝎、紅花、枸杞子、薏苡仁、瓜蔞根、熟地、山萸肉、玄參和車前草。水煎，溫服。

3、陳皮、良姜、小茴香、郁金、荊芥。切碎浸泡在酒中。

上面介紹的這些就是比較好的祛濕通絡(luò)的中草藥方劑了，大家如果也有腰膝冷痛、四肢腫脹、麻木不仁的癥狀的話，可以試試上面介紹的這些，幾乎是沒有什么副作用的，大家不妨可以試試了，效果還是挺不錯(cuò)的。

當(dāng)歸黃鱔湯--活血通絡(luò)祛風(fēng)除濕

每一種中藥材都有著它們獨(dú)特的功效和作用，大家要懂得如何利用。當(dāng)歸大家都知道，具有補(bǔ)氣血的作用，可以有去濕氣的功效，是一種保健的中藥材，而且食用方法多樣化，不僅可以入藥，還可以食療，來看看當(dāng)歸黃鱔湯的制作方法，可以有活血通絡(luò)的作用，還可以祛風(fēng)除濕。

當(dāng)歸黃鱔湯

營養(yǎng)價(jià)值:

蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B、C、鈣、磷、鐵

適宜人群:

一般人群皆可食用，尤其適合身體虛弱、氣血不足、風(fēng)濕麻痹等患者

禁忌人群:

瘙癢性皮膚病、支氣管哮喘、淋巴結(jié)核、紅斑性狼瘡等患者忌食鱔魚

當(dāng)歸黃鱔湯

所需材料

川芎6克、當(dāng)歸15克、桂枝10克、黃鱔200克、紅棗5個(gè)、鹽適量

當(dāng)歸黃鱔湯的做法

1、將當(dāng)歸、川芎、桂枝洗凈;紅棗洗凈，浸軟，去核。

2、將黃鱔剖開，去除內(nèi)臟，洗凈，入開水鍋內(nèi)稍煮，撈起過冷水，刮去黏液，切長段。

3、將全部材料放入砂煲內(nèi)，加適量清水，武火煮沸后，改文火煲2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

當(dāng)歸黃鱔湯的功效與作用

川芎具有活血行氣、祛風(fēng)止痛、調(diào)經(jīng)的功效。當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。桂枝具有發(fā)汗解肌，溫通經(jīng)脈，助陽化氣，平?jīng)_降氣的功效。黃鱔具有補(bǔ)血、補(bǔ)氣、消炎、消毒、除風(fēng)濕等的功效。黃鱔具有大補(bǔ)元?dú)獾淖饔?，?duì)于提高體質(zhì)有好處，和當(dāng)歸一起吃，補(bǔ)元?dú)馔瑫r(shí)也可以有很好的緩解痛經(jīng)的功效，適合多種人群食用，特別是女性出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)的情況。

當(dāng)歸黃鱔湯的制作方法和它的保健效果，上面都介紹了一些步驟和功效，大家可以根據(jù)自己的需求去選擇，當(dāng)歸黃鱔湯適合體質(zhì)虛弱的人群食用，可以有祛濕的功想，而且也可以有緩解痛經(jīng)的作用，對(duì)于強(qiáng)身健體有保健的作用，而且也可以提高體質(zhì)，這樣的養(yǎng)生保健的食譜大家可以試試。