發(fā)汗吃什么好,快試試這些方法

如果出現(xiàn)了發(fā)汗的情況，那么肯定會感到非常的擔心，這是身體健康出現(xiàn)一些狀況的表現(xiàn)，需要采取一定的措施來進行改善，通過吃一些食物對于發(fā)汗的情況有一定的幫助，那么發(fā)汗吃什么好呢？很多朋友對此都比較疑問，下面小編將為大家展開詳細介紹。

生地黃雞

材料：準備一百五十克生地黃，一只烏肉雞，一百克飴糖。

用法：先把備好的生地黃切碎與飴糖拌勻，放入雞腹內(nèi)蒸熟即成。

功效：生地黃雞口味鮮香，可以滋陰補腎，可以輔助治療盜汗的病癥。

黑豆小麥飲

材料：準備十五克黑豆，十五克浮小麥。

用法：熬取二物汁液200毫升，加入糖調(diào)味頻服，每次服10毫升左右。

功效：本方可以清熱解毒，祛風斂汗，補腎壯陽，對于出現(xiàn)盜汗、虛汗的病人非常有益。

韭菜根湯

材料：準備十五根韭菜根。

用法：先把韭菜根清洗干凈后，加水適量，煎服。

功效：服用韭菜根湯可以用于治療小兒盜汗自汗，手足心熱的病癥，有很好的療效，此外對于皮膚瘙癢還具有很好的止癢殺菌效果。

泥鰍湯

材料：準備六十克新鮮泥鰍，食油適量。

用法：用熱水洗去泥鰍身上粘液，剖腹取內(nèi)臟，再用清水洗凈，濾去水份，用適量油煎至焦黃，再加水一碗煮熟可服。

功效：泥鰍湯具有補腎益精的作用，此外還可以輔助治療多汗、自汗、盜汗等癥，療效理想。

發(fā)汗的人，通過吃以上介紹的這些食療來進行調(diào)理改善是比較有效果的，這些食療方有一定的藥理作用，不僅可以改善出虛汗盜汗等一些情況，而且還可以使自己的體質(zhì)得到增強，大家在平時生活中可以參照上文介紹的制作方法來制作這些食譜進行服用。

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