常見水果能消痰,吃這些效果好

水果是我們大家都不陌生的，在平時(shí)就會(huì)有很多人都愛吃水果，我們多吃些水果可以起到不錯(cuò)的養(yǎng)生作用，能夠起到非常不錯(cuò)的消痰效果，這樣對(duì)我們的健康是有幫助的，能夠很好的改善咳嗽痰多的問題，那么具體吃什么好，一起看看吧。

枇杷

枇杷是我們都熟悉的，這是非常好的一種保護(hù)肺部的水果，經(jīng)常吃枇杷的對(duì)我們的肺部健康是有幫助的，而且實(shí)際上枇杷性涼，味甘，能潤(rùn)肺化痰止咳?！兜崮媳静荨吩?“枇杷治咳嗽吐痰。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用，所以說我們經(jīng)常吃枇杷就能夠起到消痰的效果。

無(wú)花果

無(wú)花果也是我們熟悉的水果，經(jīng)常的去吃無(wú)花果是有幫助的，可以很好的幫助我們起到消痰的作用，而且實(shí)際上無(wú)花果更適合清熱、化痰、理氣，適宜風(fēng)熱型咳嗽多痰胸悶者食用。《福建中草藥》還記載了當(dāng)?shù)孛耖g方法，治肺熱咳嗽，聲音嘶啞，用無(wú)花果15克，水煎調(diào)冰糖服，不僅能促進(jìn)肺部健康，而且吃起來(lái)的味道也不錯(cuò)。

荸薺

荸薺吃起來(lái)的味道不錯(cuò)，是我們很多人都喜歡吃的，而且實(shí)際上我們吃荸薺能夠起到不錯(cuò)的消痰作用，而且荸薺能化痰、清熱，對(duì)熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天，我們經(jīng)常的去吃荸薺是有幫助的，我們不應(yīng)該錯(cuò)過。

上面推薦的幾款水果是非常不錯(cuò)的，我們經(jīng)常吃就能夠起到不錯(cuò)的消痰作用，是可以很好的改善肺部不適的問題，這樣對(duì)我們的健康是有幫助的，能夠很好的改善肺部等不適問題，特別是存在肺部問題的人群來(lái)說，我們就更應(yīng)該多吃。

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