疏風(fēng)的食物有哪些(防治感冒多吃哪些食物？)

目錄疏風(fēng)是什么意思疏風(fēng)的食物有哪些疏風(fēng)吃什么水果蔬菜疏風(fēng)的茶飲推薦疏風(fēng)的中藥有哪些疏風(fēng)的藥用方劑疏風(fēng)的中成藥有哪些風(fēng)邪可以透過我們的皮膚到達(dá)我們的體內(nèi)，這樣會(huì)對(duì)我們的關(guān)節(jié)等部位產(chǎn)生影響，引發(fā)一些不適的疾病。中醫(yī)上治療因?yàn)轱L(fēng)邪導(dǎo)致的這類疾病可以采取疏風(fēng)的方法。下面我們一起來了解一下哪些方法可以起到疏風(fēng)的效果呢。

疏風(fēng)是什么意思

疏風(fēng)，治法之一。指用祛風(fēng)解表藥疏散風(fēng)邪的治法。

風(fēng)為外感病證的先導(dǎo)，故解表必須疏風(fēng)。臨床常見有風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)濕三種挾有風(fēng)邪的表證。風(fēng)寒表證用防風(fēng)、桂枝、藁本等;風(fēng)熱表證用薄荷、牛蒡子等;風(fēng)濕表證用羌活、白芷等。

疏風(fēng)的食物有哪些

我們一般吃的食物并不具有疏風(fēng)的功效，大家可以服用中草藥。

疏風(fēng)吃什么水果蔬菜

蔬菜和水果中幾乎是沒有可以起到疏風(fēng)作用的，大家多吃應(yīng)季的蔬菜和水果，不過要注意不要吃寒涼性的水果蔬菜即可。

疏風(fēng)的茶飲推薦

1、葛丹茶

原料：葛根5g、丹參3g、花茶3g。

用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

2、牛荊茶

原料：牛蒡5g、荊芥3g、甘草3g、綠茶3g。

用法：用300ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

3、牛蠶茶

原料：牛蒡5g、僵蠶3g、玄參3g、薄荷3g、綠茶3g。

用法：用牛蒡、僵蠶、玄參的煎煮液300ml，沖泡薄荷、綠茶后飲用。沖飲至味淡?？杉舆m量冰糖。

疏風(fēng)的中藥有哪些

疏風(fēng)的中藥主要包括麻黃、桂枝、羌活、白芷、生姜、荊芥、防風(fēng)、獨(dú)活等。

疏風(fēng)的藥用方劑

1、牽牛子(微炒)30克、大黃(銼，炒)30克、檳榔15克(銼)、陳橘皮(湯浸，去白，焙)30克。制法：上四味，搗羅為散。

2、槐花(炒)12g、側(cè)柏葉12g、荊芥穗6g、枳殼6g。

3、荊芥穗1兩，赤芍1兩，制蒼術(shù)2兩，甘草半兩(炒)。制法：上為細(xì)末。

4、麻黃(去節(jié))90克、益智仁、杏仁(炒，去皮)各30克、炙甘草、升麻各15克。

5、生地12克，丹皮9克，紫草12克，黃芩12克，防風(fēng)10克，秦艽9克，白蘚皮15克，白術(shù)9克，茯苓12克。

6、紅花9～15克、雞冠花9～15克、凌霄花9～15克、玫瑰花9～15克、野菊花9～15克。

疏風(fēng)的中成藥有哪些

馬錢子粉200g、麻黃300g、乳香(醋制)100g、沒藥(醋制)100g、千年健30g、自然銅(煅)30g、地楓皮30g、桂枝30g、牛膝30g、木瓜30g、甘草30g、杜仲(鹽炙)30g、防風(fēng)30g、羌活30g、獨(dú)活30g。以上十五味，除馬錢子粉外，其余麻黃等十四味粉碎成細(xì)粉，過篩，與馬錢子粉配研，混勻。每100g粉末用煉蜜60～80g和適量水泛丸，干燥，制成水蜜丸;或加煉蜜140～160g制成小蜜丸或大蜜丸，即得。

金銀花68.5g、連翹137.0g、忍冬藤68.5g、桔梗82.2g、薄荷82.2g、牛蒡子82.2g、地黃82.2g、淡竹葉54.8g、荊芥54.8g、梔子54.8g、淡豆豉68.5g、甘草68.5g。以上12味，取桔梗15g、甘草15g混合研細(xì)粉備用。薄荷、荊芥、連翹先提揮發(fā)油另器保存，藥渣與其余藥材水提2次，取濾液濃縮至相對(duì)密度1.30(80℃)的稠膏，放冷，以粉收膏，干燥，粉碎，加入薄荷等揮發(fā)油，裝膠囊，制成500粒，即得。

羚羊角75g、金銀花180g、連翹180g、薄荷120g、荊芥穗90g、淡豆豉75g、牛蒡子(炒)120g、桔梗120g、淡竹葉90g、甘草75g。以上十味，除羚羊角粉碎成細(xì)粉外;其余金銀花等九味粉碎成細(xì)粉，與上述粉末配研，過篩，混勻。每100g粉末加煉蜜120～150g，制成大蜜丸，即得。

上面介紹的這些中藥、方劑以及中成藥等都是具有著很好的疏風(fēng)的效果的，而且因?yàn)橹胁菟庍\(yùn)用得當(dāng)?shù)脑?，幾乎是不?huì)有什么副作用的，所以大家是可以放心的使用的。對(duì)于我們?nèi)コw內(nèi)的風(fēng)邪具有著很好的效果，大家不要錯(cuò)過了。

防治感冒多吃哪些食物？

生活中，很多人都會(huì)感冒，特別是在季節(jié)轉(zhuǎn)變的時(shí)候，感冒一般治療比較簡(jiǎn)單，但是治療效果以及藥物都不是很好，很多人甚至說感冒是不可治療的，一般都是自愈的，當(dāng)然也有這種情況。那么，防治感冒多吃哪些食物？吃什么食物可以幫助預(yù)防感冒？
1、紅色食物防治感冒
(1)石榴
石榴中富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠很好補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)元素。常食用石榴還具有很好的抵抗細(xì)菌和病毒的強(qiáng)大作用，并且對(duì)一些皮膚病和癌癥都有很好的治療作用。石榴還可以保護(hù)我們的心臟，軟化血管，有補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效。
(2)胡蘿卜
胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，能健脾消食、補(bǔ)肝明目、降氣止咳。胡蘿卜能提供豐富的維生素A，具有促進(jìn)機(jī)體正常生長(zhǎng)與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染等功能。胡蘿卜中所含的胡蘿卜素，在人體內(nèi)可迅速轉(zhuǎn)化為維生素A，能維護(hù)眼睛和皮膚的健康。胡蘿卜除含有大量胡蘿卜素外，還有豐富的丙氨酸等九種氨基酸和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，能增強(qiáng)人體免疫力，有抗癌作用。胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基，除維生素A外，所含的B族維生素和維生素C等招牌營(yíng)養(yǎng)素也有潤(rùn)皮膚，抗衰老的作用。
(3)紅棗
冬季吃紅棗能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。大棗含有大量的糖類物質(zhì)，并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。
(4)山楂
山楂有重要的藥用價(jià)值，自古以來，就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。山楂含有大量豐富的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)都能夠阻斷并減少自由基的生成，從而有效的增強(qiáng)人體在寒冷冬季里的免疫力并且預(yù)防各種冬季常見病。
(5)西紅柿
西紅柿含有豐富的維生素、抗氧化劑、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此具有很高的美容價(jià)值和食用價(jià)值。它富含維生素A、維生素B、維生素C，特別是含有較高的礦物質(zhì)，如鐵、鎂、鈣等，這在其他植物性食物中還是少見的。常吃西紅柿，可補(bǔ)血益神，使皮膚柔嫩生輝，臉色紅潤(rùn)。
2、防治感冒營(yíng)養(yǎng)湯品
(1)黃芪鯽魚湯
材料：鯽魚一條，黃芪15克，白術(shù)6克，防風(fēng)3克，蔥、姜、鹽適量。
做法：將黃芪、白術(shù)煎汁去渣。取藥汁加水至1500毫升，放入鯽魚燉煮，調(diào)味即可，吃魚喝湯。
功效：鯽魚甘、溫，健脾生肌，中藥具有益氣固表功能。老年人或體質(zhì)弱的人患感冒時(shí)很適合食用此款湯。
(2)蘿卜姜棗湯
材料：白蘿卜一個(gè)，生姜一塊，大棗，蜂蜜等各適量。
做法：將白蘿卜生姜分別洗干凈后，晾干切成薄片備用。取白蘿卜5片，生姜3片，大棗3個(gè)，放在鍋內(nèi)加上一碗水煮開20分鐘去渣留湯。
功效：此湯適用于感冒初期或預(yù)防感冒，從治病的角度看，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后有發(fā)熱的患者，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒患者，服用鮮姜汁可治因受寒引起的嘔吐。
(3)蔥白香菜湯
材料：蔥白、香菜等各適量。
做法：將材料中的兩樣食材洗干凈后放在一起用適量的水煎煮。
功效：此湯有解表散寒的功效，適用于外感風(fēng)寒。
3、冬天防治感冒的茶飲
取板藍(lán)根、大青葉各50克，野菊花、金銀花各30克。同放入杯中，用沸水沖泡代茶飲。此款養(yǎng)生藥茶對(duì)預(yù)防流行可愛冒、流行性腦炎和流行性呼吸道感染有較好療效。
取生姜3片、紅糖適量。以開水沖泡，每日1～2次，隨時(shí)溫服。適用于風(fēng)寒感冒、發(fā)熱頭痛、咳嗽、惡心嘔吐、腹脹、胃痛等病癥。
取生姜、蘇葉各3克。放入杯內(nèi)以開水，沖泡10分鐘代茶飲用，分早晚2次溫服。適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱等病癥。
取貫眾、板藍(lán)根各30克，甘草15克，用開水沖泡后，代茶飲用。此款養(yǎng)生藥茶有較強(qiáng)的抗流感病毒療效，另外，還具有很好的清熱解毒效果。
4、感冒類型
一、風(fēng)寒型感冒
病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外，還有畏寒、低熱、無汗、流清涕、吐稀薄白色痰等特點(diǎn)。
治療：可選用傷風(fēng)感冒沖劑、感冒清熱沖劑、九味羌活丸、通宣理肺丸、午時(shí)茶顆粒等藥物治療。
禁忌：風(fēng)寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、復(fù)方感冒片等藥物。
二、風(fēng)熱型感冒
病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等感冒的一般癥狀外，還有發(fā)熱重、痰液粘稠呈黃色等特點(diǎn)。
治療：可選用感冒退熱沖劑、板藍(lán)根沖劑、銀翹解毒丸、羚羊解毒丸等藥物治療。
禁忌：風(fēng)熱型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等藥物。
三、暑濕型感冒
病人表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱、口淡無味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉等癥狀，此類型感冒多發(fā)生在夏季。
治療：應(yīng)以清暑、祛濕、解表為主，病人可選用藿香正氣水、銀翹解毒丸等藥物治療。
注意：如果病人胃腸道癥狀較重，不宜選用保和丸、山楂丸、香砂養(yǎng)胃丸等藥物。
四、時(shí)行感冒
病人的癥狀與風(fēng)熱感冒的癥狀相似，但時(shí)行感冒病人較風(fēng)熱感冒病人的癥狀重，病人可表現(xiàn)為高熱、怕冷、寒戰(zhàn)、頭痛劇烈、肢體酸痛、疲乏無力等癥狀。
治療：應(yīng)以清熱解毒、疏風(fēng)透表為主，病人可選用防風(fēng)通圣丸、重感靈片、重感片等藥物治療。

風(fēng)熱感冒吃什么食物？風(fēng)熱感冒吃什么好？

風(fēng)熱感冒是感冒疾病的一種，這種疾病與寒癥感冒不同，而且治療方法也有差異，其實(shí)在生活中小心護(hù)理，也是可以治療風(fēng)熱感冒的，那么風(fēng)熱感冒吃什么食物？風(fēng)熱感冒吃什么好？生活中有很多食物都對(duì)風(fēng)熱感冒有治療效果，下面就來詳細(xì)了解吧。
1、竹筍
竹筍性微寒，具有清熱、消痰、利水的作用。適用于外感風(fēng)熱所引起的感冒患者食用。
2、茼蒿
茼蒿性平，味甘辛，具有清熱化痰、通血脈的作用。適宜于風(fēng)熱感冒，癥狀表現(xiàn)有風(fēng)熱頭昏，睡眠不安的人食用。
3、青菜
青菜味甘、性平，具有解熱除煩、下氣消食，通利腸胃的作用。適宜于風(fēng)熱感冒或是發(fā)熱的人群服食。
4、牛蒡
牛蒡不僅能夠提高免疫力，增強(qiáng)體力，還可以疏風(fēng)散熱，解毒消腫，適宜于風(fēng)熱感冒癥見頭痛、咳嗽、咽喉腫痛者食用。
5、荸薺
荸薺有清熱、化痰、止渴的功效，適用于風(fēng)熱感冒癥見咳嗽痰黃、咽喉腫痛、口干口渴者食用?；蛏?、或煮熟、或者榨汁飲用均可起到較好的效果。
6、蘿卜
蘿卜中所含的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。且蘿卜有清熱解毒、止咳化痰等功效，對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰患者最為合適。
7、梨子
梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的療效。
8、橄欖
橄欖又名青果，具有清肺化痰、利咽喉的作用，對(duì)風(fēng)熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜。用橄欖2～5個(gè)，劈開，鮮蘿卜半個(gè)至1個(gè)切開，一起煮水代茶飲用效果更佳。
9、風(fēng)熱感冒癥狀
1.喉嚨痛，通常在感冒癥狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色。風(fēng)熱感冒咽喉疼痛，兼見扁桃體紅腫；風(fēng)寒感冒咽喉疼痛，扁桃體不紅腫。
2.濃涕：鼻流黃濁濃涕的，大多是風(fēng)熱感冒；風(fēng)寒感冒只流清稀如水樣的鼻涕。
3.風(fēng)熱感冒舌尖舌邊紅赤，苔薄白微黃；風(fēng)寒感冒舌尖舌邊不會(huì)紅赤，苔薄白不黃。
4.便秘。
5.身熱、口渴、心煩，風(fēng)熱感冒大多是口干口渴、喜喝泠飲；風(fēng)寒感冒口不干不渴、不喜飲水。
6.風(fēng)熱感冒脈來浮數(shù)，脈搏跳動(dòng)每分鐘90次以上；風(fēng)寒感冒脈來浮緊或浮緩，脈搏跳動(dòng)大多在每分鐘90次以下。
7.惡寒發(fā)熱：兩者都有惡寒與發(fā)熱同時(shí)存在的癥狀，兩者的分別是：風(fēng)熱感冒是發(fā)熱比較嚴(yán)重，惡寒輕微不太明顯；相反的，風(fēng)寒感冒是惡風(fēng)或惡寒顯著，發(fā)熱輕微。