<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
    

    


    
    
    
        
    哪些水果具有抗衰老的功效(哪些水果有抗衰老的作用呢；)
    
        
    
            祝由網
            2023-06-27 09:13:26
        
    

        
    
           
    櫻桃和芒果食物是我們在生活中經常能夠吃到的美味水果
    ，當然
    ，這些水果不僅味道非常不錯
    ，并且營養(yǎng)價值都是比較高的
    ，經常食用櫻桃以及芒果，還能夠幫助我們起到非常好的抗衰老的功效
      ，那么為什么芒果和櫻桃可以幫助我們抗衰老呢
      ，下面我們一起來看看。
    櫻桃
    自古以來就是美容果
      。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤
      、去皺清斑，是不少美白產品的最愛
      。櫻桃不僅富含維生素C
      ，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍
      ，蘋果的20倍
      。除了含鐵量高之外，櫻桃中的維生素A的含量也是非常高的
    ，經常食用一些櫻桃可以促進我們人體內分泌正常
    ，還能夠美白皮膚，從而達到非常不錯的抗衰老的功效
    ，當然
    ，櫻桃還具有很不錯的活化細胞、美化肌膚的功效
    。
    芒果
    如想要保持肌膚滋潤
    、保濕，以及讓肌膚面對烈日保持最佳狀態(tài)
    ，你需要讓肌膚由內而外健康
    。香甜可口的的芒果富含β胡蘿卜素，能夠有效轉化維生素
    ，而維生素A具有保持肌膚健康
    、提升肌膚修復能力的功效。如果沒有足夠的維生素A
    ，你的肌膚會越發(fā)干燥
    ，而且維生素A還能夠給有效減少暴曬后的肌膚不適。所以我們多吃一些芒果可以有效的補充維生素，對于我們人體的皮膚健康也是非常的有好處的
    ，能夠促進皮膚滋潤有光澤
    ，尤其是我們想要延緩衰老的朋友們，多吃一些芒果是非常不錯的選擇
    。
    上面我們詳細的介紹了一些具有抗刷老功效的水果
    ，我們可以知道，櫻桃以及芒果的抗衰老功效都是非常好的
    ，所以我們建議大家在生活中經常食用這些水果
    ，另外，這些水果的營養(yǎng)價值也是比較高的
    ，經常食用還能夠幫助我們補充營養(yǎng)
      ，預防營養(yǎng)缺乏的癥狀。
    哪些水果有抗衰老的作用呢；
    水果中常見植物化合物種類
      、分布及其功能如下：
    1.類胡蘿卜素
    B胡蘿卜素——多含于黃色
      、橙色水果中，如芒果
      、杏子
      、香瓜、木瓜等
      。有助于延緩衰老
      ，對某些腫瘤具有防治作用，能改善肺功能
      ，減輕糖尿病并發(fā)癥
      。
    黃體素——多含于獼猴桃、石榴等水果中
      。有助于保護老年人的視力
      ，減少白內障的發(fā)生，對某些腫瘤的發(fā)生也可能有預防作用
      。
    番茄紅素——多含于番茄
      、暗紅色葡萄、西瓜等水果中
      。有助于減少前列腺癌和心臟病的發(fā)生
      。
    2.酚酸類物質
    鞣花酸——多含于葡萄、藍莓
      、草莓
      、獼猴桃等水果中。有助于減少一些腫瘤的發(fā)生，并具有降血脂作用
    。
    3.類黃酮物質
    白藜蘆醇——多含于紅色葡萄中
    。有助于減少心臟病、中風(卒中)
    、腫瘤等發(fā)生
    。
    花香素苷——多含于藍莓、櫻桃
    、草莓
    、李子、獼猴桃等水果中
    。具有明顯延緩衰老的作用
    。
    槲皮素——多含于蘋果、梨
    、櫻桃
    、葡萄等水果中。有助于減輕炎癥反應
    ，保護肺臟
    ，
    對某些腫瘤有防治作用。
    橙皮苷——多含于橘子
    、葡萄
    、檸檬等水果中。有助于預防心臟病的發(fā)生
    。
    紅桔素——多含于柑桔類水果中
    。有助于預防頭頸部腫瘤的發(fā)生。
    6種抗衰的水果
    

    
6種抗衰的水果
    
蘋果
    
蘋果含有纖維素和維生素C能夠起到防止皮膚生庖疹和保持皮膚光澤的作用
    。
    
石榴
    
石榴中含有紅石榴多酚和花青素兩大成分
    ，它們能起到抗氧化和延緩衰老的作用。
    
櫻桃
    
櫻桃中有維生素C維生素A和鐵元素
    ，經常吃櫻桃能起到美白紅潤皮膚祛皺清斑和抗衰老的作用
      。
    
西紅柿
    
西紅柿里含有豐富的番茄紅素，它是同種類別的營養(yǎng)素中強有力的抗氧化劑它不僅能滿足人體對維生素和礦物質的需要還能消滅氧自由基
      。
    
紫葡萄
    
紫葡萄含有高于其他水果的抗氧化物質多酚
      ，除此之外還有白藜蘆醇這種強抗氧化劑，能起到阻止健康細胞癌變和抑制癌細胞擴散的作用
      。
    
獼猴桃
    
獼猴桃含有豐富的維生素C和維生素E
      ，能夠起到滋養(yǎng)皮膚美白皮膚、抗氧化和抗衰老的作用
    。
    美白抗衰老的水果有哪些
     美白抗衰老的水果有哪些
    許多愛美的女生為了美白護膚
    ，用了許多的護膚品
    ！但其實，水果也是可以美白抗衰老的噢
    ！而且
    ，這種吃進去的美白可不比涂臉上的效果差噢！以下是關于美白抗衰老的水果
    ，快一起來看看吧
    ！
    美白抗衰老的水果有哪些1 石榴 
    血量足，那么才可以美白和抗衰老
    。說到可以美白抗衰老的水果
    ，就不得不說石榴，石榴一粒粒紅色晶瑩剔透的果實
    ，可是女人最大的年輕秘器
    。每天一個石榴，可以讓肌膚還原到20歲
    ，將你皺紋全都抹平
    ，肌膚更是，白里透紅
    ，美白抗衰老功效十分強大
    。
     草莓 
    草莓中富含各種果酸和維他命C，更是富含各種微元素
    ，正是這些成分，可以補水保濕
    ，恢復肌膚彈性
    ，美白潤膚，從而達到美白抗衰的效果
    。相信許多小姐姐們
    ，都是喜歡吃草莓的，酸酸甜甜的盡是開胃
    。唯一一個壞處就是
    ，草莓不是一年四季都有的水果。
     菠蘿 
    這個美白抗衰老的菠蘿是地菠蘿
    ，而不是木菠蘿哦
    。地菠蘿屬于熱帶水果，含有豐富的'維生素C
    ，可以讓肌膚里的黑色素沉淀
    ，和淡化黑色素的效果，還能讓肌膚潤滑肌膚
    ，促進新陳代謝
    ，有效去除角質
    ，從而達到美白的效果。
     橙子 
    橙子是我非常喜歡吃的水果
    ，酸酸甜甜的
    ，不過我喜歡吃酸的，那股酸爽勁
    ，可相當刺激
    。而且橙子還是可以美白抗衰老的水果，橙子中含有大量的維生素C
    ，可以有效的凈化肌膚
    ，撫平皺紋，從而讓肌膚起到美白抗衰老的效果
    。
    美白抗衰老的水果有哪些2 橘子 
    橘子非常平民的價格
    ，一點都不貴。但是我不是說便宜就不好
    ，恰恰相反
    ，橘子對女人來說，起到相當大的美容作用的
    。橘子中含有大量的維他命和豐富的果酸
    ，這些成分剛才我已經介紹過是起到美白抗衰老的作用的。其實橘子皮也是寶
    ，用橘子皮泡水喝
    ，可以淡化黃褐斑和雀斑，甚至起到治療的效果
    。
     檸檬 
    檸檬是各大美妝博主推薦的美白抗衰老水果
    ，檸檬中含維生素C和鈣質，這些成分對美容護膚起到很大的作用
    。檸檬還具有減肥效果呢
    ，每天一杯檸檬水，既能減肥
    ，有起到美白抗衰老的效果
    ，而樂而不為呢，小姐姐誓要美麗到底哦
    。
     獼猴桃 
    獼猴桃又稱為奇異果
    ，獼猴桃中含有大量的維生素C和維生素E，對抗氧化和凈化肌膚是起到很大的幫助的
    。獼猴桃不僅起到美容護膚的效果
    ，還可以呵護頭發(fā)，具有養(yǎng)發(fā)的作用
    。據說懷孕每天一個獼猴桃
    ，寶寶以后皮膚也會超級好的哦
    。
     蘋果 
    蘋果可以用作美容養(yǎng)顏，也可以用作纖體減肥
    。蘋果還有大量的水分
    ，富含維生C，可以滋潤肌膚
    ，改善肌膚的爆裂癥狀
    。蘋果可以淡化肌膚黑色素，有效去除面部斑點
    ，同時起到美白和抗衰老的作用
    。吃蘋果不用分人群，男女老少皆宜
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/27198.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權
    ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
    ，未能及時與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
    ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    骨質疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
    
                        
    雖說患有骨質疏松的話
    ，我們可以通過飲食療法緩解病情，但是骨質疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
    ，尤其要注意，不能吃的太咸能多吃糖
    。 不能吃得過咸：吃鹽過多
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    懷孕了還會來月經是什么情況
    
                        
    女性在懷孕后一般情況下其月經是會停止的，但有的女性在孕期仍會出現(xiàn)月經來臨的情況
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    從出汗的部位看身體是否健康
    
                        
    夏季高溫
    ，在非空調房間條件下
    ，我們人體都會有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異
    。有人愛出汗
    ，有人不愛出汗。不過
    ，出汗過多和過少
    ，其實都不是好現(xiàn)象。我們也可以從一些出汗的部位
    ，來判斷我們的身體是否健康
    。1、心窩
    、胸口多汗多見于一些腦力工作者
    ，這
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-07-08
                    
    
                
    
                
                從出汗的部位看身體是否健康
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    中老年人容易牙齒松動,教你方法預防
    
                        
    牙齒松動的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了，特別是對于中老年人來說
    ，往往牙齒松動的情況是比較嚴重的了
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預防
    ？
    
                        
    帶狀皰疹是很常見的
      ，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
      ，當患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
      、感冒時，便會迅速生長出來
      ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法
    
                        
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯過
    
                        
    三伏天養(yǎng)生要注意什么
      ？三伏天里
      ，既要忍受著暑熱
      ，還要看著預防與水果帶來的濕氣，暑溫夾濕
    ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來
    。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產生的病理產物，濕聚可生痰
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,