目錄祛痰是什么意思祛痰的食物有哪些祛痰吃什么水果祛痰吃什么蔬菜祛痰的食譜推薦祛痰的食療偏方喉嚨有痰相信很多人都是有過(guò)這樣的經(jīng)歷的，非常難受不舒服
。所以想要緩解這一癥狀的話
，就需要進(jìn)行祛痰了
。中醫(yī)上根據(jù)痰的不同種類以及體質(zhì)不同
，祛痰的方法也是不一樣的。主要有三種
。下面我們來(lái)了解一下
。
祛痰是什么意思
幫助排痰或祛除生痰病因的方法。分為化痰
、消痰
、滌痰三類。
化痰：化痰指祛除痰濁的一種治法
。適用于痰而導(dǎo)致的多種上疾患
。常用藥物如半夏、陳皮
、茯苓
、貝母等。
消痰：消痰就是清除體內(nèi)的痰
。有食物化痰
、本草經(jīng)疏等多種方法供選擇。
滌痰：祛痰法之一
。多指蕩滌頑痰不化者
。如痰飲停聚脅下，多用十棗湯
。實(shí)熱老痰
，發(fā)為癲狂，多用礞石滾痰丸
。
祛痰的食物有哪些
生活中祛痰的食物有很多
，例如白蘿卜、枇杷
、川貝
、雪梨、羅漢果等都是有著很好的祛痰的效果的
。大家不需要刻意去改變自己的飲食
，只要不要吃刺激性、熱性比較大的食物就可以了
。
祛痰吃什么水果
1
、梨子性涼，味甘
，能清熱化痰
，熱咳者宜之。
2
、羅汗果清肺止咳
，肺熱咳嗽和風(fēng)熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個(gè)
，柿餅15克
，水煎服食。
3
、柿子性寒
，能清熱、消痰
、止咳
，故熱咳者宜食之。據(jù)近代藥理試驗(yàn)觀察
，柿子確有祛痰和鎮(zhèn)咳效果
，且祛痰作用強(qiáng)于鎮(zhèn)咳。
4
、枇杷性涼
，味甘，能潤(rùn)肺化痰止咳
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！兜崮媳静荨吩疲骸拌凌酥慰人酝绿怠
！边m宜熱咳吐黃膿痰之人食用
。
5、無(wú)花果能清熱
、化痰
、理氣，適宜風(fēng)熱型咳嗽多痰胸悶者食用
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！陡＝ㄖ胁菟帯愤€記載了當(dāng)?shù)孛耖g方法，治肺熱咳嗽
，聲音嘶啞
，用無(wú)花果15克，水煎調(diào)冰糖服
。
祛痰吃什么蔬菜
1
、荸薺能化痰、清熱
，對(duì)熱性咳嗽吐膿痰者尤宜
。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮
，用沸水燙一下
，生吃
，早晚各1次
，連吃3~5天
。
2、冬瓜性涼
，能消痰
、清熱?div id="m50uktp" class="box-center"> ！兜崮媳静荨分姓f(shuō)：“冬瓜潤(rùn)肺消熱痰
，止咳嗽?div id="d48novz" class="flower left">
！狈诧L(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽者
，均宜選用冬瓜煨湯食用。
3
、絲瓜善于清熱化痰
，對(duì)咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜
。這是由于絲瓜的植物黏液里
，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效
。凡屬肺熱或風(fēng)熱犯肺的咳嗽之人
，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服
，更宜用絲瓜與豆腐同燒食用
，有利痰開(kāi)胸快膈的好處。
4
、生藕有清熱作用
。如《本草經(jīng)疏》所說(shuō)：“藕，生者甘寒
，能除熱清胃
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！薄侗静輩R言》還認(rèn)為藕為“清熱解暑之藥也
。”《簡(jiǎn)便單方》中介紹：“治上焦痰熱：藕汁
、梨汁各半盞
，和服
。”尤其是在夏季肺熱咳嗽時(shí)
，食之最宜
。
5
、竹筍性味甘寒，有清熱化痰作用
。如《本草求原》中說(shuō)：“竹筍
，甘而微寒，清熱除痰
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！薄峨S息居飲食譜》亦云：“筍，甘涼
，開(kāi)胸消痰
。”因此
，風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽之人
，最宜食用。
祛痰的食譜推薦
北杏燉雪梨
材料：苦杏仁20克
，梨500克
，白砂糖50克。
做法：將北杏
、雪梨
、白砂糖同放燉盅內(nèi)，加清水半碗
，急火隔水燉1小時(shí)
。每日2次，食雪梨
、飲湯
。
白蘿卜燉蜂蜜
材料：白蘿卜一個(gè)，枸杞幾粒
，蜂蜜適量
。
做法：白蘿卜去頭尾，刨去外皮
，切成段
。枸杞用清水浸泡至變軟。先在每段白蘿卜上
，切0.5厘米的厚片作蓋子
，再用勺子在白蘿卜中間挖一個(gè)洞，做成蘿卜盅
。將蘿卜盅擺放至盤中
，往蘿卜洞里注入蜂蜜，倒至八分滿
。放入枸杞
。中火隔水清蒸一小時(shí)
。
川貝枇杷葉燉鵪鶉
材料：干枇杷葉10克，南
、北杏10克
，鵪鶉兩只，元肉10克
，川貝12克
，姜2片
，水5碗
。
做法：將川貝、枇杷葉
、南北杏和元肉洗凈
。洗凈宰好的鵪鶉，斬大件
。煮沸清水
，倒入燉盅，放入所有材料
，隔水先武火煮20分鐘
，再轉(zhuǎn)小火燉兩小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用
。
祛痰的食療偏方
1
、豆腐2塊，川貝母15克
，冰糖適量
。川貝母打碎或研粗末，與冰糖一起放豆腐之上
，放上燉盅內(nèi)
，燉盅加蓋，文火隔開(kāi)水燉1小時(shí)
，飲湯吃豆腐及川貝末
。
2、熟香蕉去皮切塊
，加冰糖
、水2碗煲成糖水作飲。
3
、冬瓜取其皮洗凈
，加柚子核、合桃肉搗爛
，煮清水10碗
，去渣代茶飲
，連飲數(shù)天。
4
、紅糖適量
，無(wú)花果2至4粒。無(wú)花果洗凈切開(kāi)
，加清水兩碗煲湯
，后下紅糖，濃湯乘溫?zé)犸嬒隆?/p>
5
、枇杷150克
，雪梨200克，蜂蜜10毫升
。將雪梨去皮
、核，切塊
。將枇杷果肉與雪梨
、勻即可。
經(jīng)過(guò)上面的介紹
，大家應(yīng)該知道了如何祛痰了吧
。祛痰主要分為三種，大家如果自己進(jìn)行判斷治療的話
，一定要判斷準(zhǔn)確了
，然后采用合適的方法。否則的話
，對(duì)祛痰是起不到很好的效果的
，大家一定要注意了，千萬(wàn)不要搞混淆了
。
化痰止咳的食物有哪些
一到了感冒比較流行的季節(jié)
，很多抵抗力比較低下的或者平時(shí)不太注意的人就會(huì)患上感冒了。感冒一般的癥狀包括咳嗽
、有痰
、流鼻涕等。想要緩解的話
，就需要進(jìn)行化痰止咳了
。下面就來(lái)為大家介紹一下化痰止咳的一些食物吧。
化痰止咳的食物有哪些
1
、葫蘆：性味甘
、淡、平
，有利水通淋
、潤(rùn)肺止咳的功效
。
2、竹筍：有消渴
、益氣
、消痰、防止咳嗽等功效
。
3
、柿子：有清熱、止咳
、潤(rùn)腸
、化痰止泄等功能。
4
、杏仁：有治療氣喘
、咳嗽
、氣逆
、痰聚、氣短等癥
。
5
、百合：有溫肺止痰、清熱安神
、養(yǎng)陰清心等功效
。
6、蘋果：有補(bǔ)心益氣
、生津止咳
、降壓等功效。
7
、甘蔗：有滋陰潤(rùn)燥
，調(diào)中和胃，潤(rùn)肺止咳的功效
。
8
、生姜：有散寒、止嘔
、化痰的功效
。
化痰止咳吃什么水果
1、初期或久咳多痰者
，可以吃點(diǎn)梨
處于發(fā)病初期或久咳多痰者
，可以吃點(diǎn)梨?div id="4qifd00" class="flower right">
！侗静菥V目》曾記載
，梨能“潤(rùn)肺涼心
、清痰降火……”。
這是因?yàn)?div id="m50uktp" class="box-center"> ，梨中含有配糖體及鞣酸等成分
，加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用
，效果更佳
。
2、炎癥性咳嗽
，不妨吃點(diǎn)橘子
如果咳嗽時(shí)伴有喉嚨痛
，就屬于炎癥性咳嗽，不妨吃點(diǎn)橘子
。
橘子含有揮發(fā)油
、檸檬烯等，可促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加
，可以有效的緩解支氣管痙攣
，具有祛痰、止咳的功效
。還有橘子中的橙皮含有維生素P
，具有消炎、抗過(guò)敏的功效
。
3
、咳嗽時(shí)伴有氣喘，或干咳無(wú)痰時(shí)
，可以吃點(diǎn)杏
因?yàn)樾又泻锌嘈尤蔬?div id="m50uktp" class="box-center"> ，具有?zhèn)咳祛痰、溫肺散寒等作用
，其核中杏仁的止咳平喘作用更強(qiáng)
。
4、體質(zhì)偏熱的人
，應(yīng)多吃寒涼性的水果
體質(zhì)偏熱的人
，應(yīng)多吃寒涼性的水果，如香瓜
、西瓜
、梨、香蕉
、芒果
、柿子、柚子等。
化痰止咳吃什么蔬菜
化痰止咳的蔬菜有木耳
、百合
、茼蒿、白蘿卜
、荸薺等
。
化痰止咳的穴位有哪些
1、肺俞穴——刺激肺俞穴可增強(qiáng)呼吸功能
，使肺通氣量
、肺活量及耗氧量增加，明顯減低氣道阻力
，改善肺的功能
。兩手拇指指腹放置在肺俞穴上，逐漸用力下壓
，按而揉之
，再來(lái)回摩擦穴位，以局部有熱感
、皮膚微紅為度
，再輕揉按摩放松。如此反復(fù)操作5～10分鐘
，每日或隔日1次
。
2、中府穴——按摩時(shí)要用大拇指按住輕柔和緩
，用力不要過(guò)大，壓時(shí)逐漸深壓
，保持10秒
，然后松開(kāi)，一壓一松為一個(gè)循環(huán)
，一次100下
。左右對(duì)稱，兩側(cè)都要按
。
3
、列缺穴——按摩方法主要以掐揉為主，邊掐邊揉
，使肌肉和筋腱來(lái)回移動(dòng)
，掐揉力度以感酸脹為度，每天1次
，左右各一次
，每次3-5分鐘即可。
4、太淵穴——大拇指上下推動(dòng)
，拇指指端按在列缺養(yǎng)生穴處
，有節(jié)律而緩慢均勻地推動(dòng)。
5
、豐隆穴——能調(diào)治脾和胃兩大臟腑
，有很好的除濕祛痰的效果?div id="d48novz" class="flower left">
；档谝灰?div id="4qifd00" class="flower right">
，按壓三隆穴或捶打一兩百次，治療咳嗽的穴位止咳化痰效果好
。
化痰止咳的食譜推薦
蜜棗扒山藥
材料：山藥1000克
，蜜棗10個(gè)，板油丁100克
，白糖350克
，桂花汁。濕淀粉
。熟豬油少許
。
方法：
1、山藥洗凈
，放入鍋內(nèi)
，加清水淹沒(méi)山藥為度，用旺火煮
，待山藥較爛時(shí)撈起
，去皮，用刀剖成6厘米長(zhǎng)
。3厘米寬的長(zhǎng)方形
。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用
。
2
、將大湯碗內(nèi)涂抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥
，夾一層糖
，板油丁，逐層放至碗口
，撒上糖
，扣上蓋盤，上籠蒸1小時(shí)左右
，然后取下
，翻身入盤。
3、炒鍋上火
，濾入盤內(nèi)湯汁
，放清水100克，白糖150克和少許桂花汁燒沸
，用水淀粉勾欠
，起鍋澆上山藥上即成。
燕窩銀耳
材料：燕窩10克
，銀耳15克
，冰糖適量。
方法：將燕窩先用清水測(cè)一遍
，再放入熱水中浸泡3-4小時(shí)
，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時(shí)即成
。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩
，銀耳，冰糖
，隔水燉熟服食
。
黃精冰糖
材料：(中草藥)30克，冰糖50克
。
方法：將黃精洗凈
，用冷水發(fā)泡，置砂鍋內(nèi)
，再放入冰糖
，加水適量。將鍋置爐上
，以武火煎煮
，后用文火煨熬，直至黃精爛熟為止
。每日2次，吃黃精飲湯
。
化痰止咳的民間偏方
1
、蘿卜1根，蔥白6根
，生姜15克
，用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白
、姜
，煮成一碗湯，連渣一次服。
2
、紅糖30克
，鮮姜15克，紅棗30克
。以水三碗煎至過(guò)半
，頓服，服后出微汗即愈
。
3
、大白蘿卜1個(gè)，蜂蜜30克
，白胡椒5粒
，麻黃2克。將蘿卜洗凈
，切片
，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒
，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服
，臥床見(jiàn)汗即愈。
4
、鮮梨500克
，貝母末6克，白糖30克
。將梨去皮剖開(kāi)
，去核，把貝母末及白糖填入
，合起放在碗內(nèi)蒸熟
。早晚分食。
上面為大家介紹的這些就是比較好的化痰止咳的一些偏方了
，我們大家可以很好的利用這些食材或者藥材來(lái)為自己的健康保駕護(hù)航
。而且這些食材以及藥材都是比較常見(jiàn)的了，大家可以隨時(shí)購(gòu)買到
，非常的方便快捷
。
吃什么化痰
1、柿子：中醫(yī)認(rèn)為
，柿子性寒味甘微澀
，歸肺、脾
、胃
、大腸經(jīng)
，具有潤(rùn)肺化痰、清熱生津
、澀腸止痢
、健脾益胃，生津潤(rùn)腸
、涼血止血等多種功效
。對(duì)于秋燥咳嗽有痰的人來(lái)說(shuō)，吃點(diǎn)柿子能有效潤(rùn)肺化痰
。
2
、花生：花生中含有大量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸
，有扶正補(bǔ)虛
、悅脾和胃、潤(rùn)肺化痰
、滋養(yǎng)調(diào)氣
、利水消腫、止血生乳
、清咽止瘧的作用
，還能夠增強(qiáng)記憶，可以幫助提高寶寶的記憶力
，對(duì)寶寶有很大的益處
。所以，凡肺虛之人
，不分肺氣虛或肺陰虛
，都適宜用花生水煮服食，不可炒后食用
。
3
、豆?jié){：中醫(yī)認(rèn)為，豆?jié){有利水
、潤(rùn)燥
、清肺化痰效果，很適合秋天飲用
。豆?jié){中含有類似人體的女性荷爾蒙
，有助皮膚光滑白皙，也可維持體態(tài)
。豆?jié){的不飽和脂肪酸高、纖維多
，且卵磷脂可以健腦
，并可調(diào)節(jié)血脂
、增加鈣和骨質(zhì)密度，改善停經(jīng)后的更年期癥狀
。
4
、羅漢果：羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”，具有清熱解毒
、化痰止咳
，養(yǎng)聲潤(rùn)肺，去除口臭之功效
，而且對(duì)煙酒過(guò)度等引起的聲音嘶啞
、咽干口渴等效果尤佳。并且可調(diào)降血糖值
，改善糖尿病
。可保嗓子
。
5
、白蘿卜：中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜色白屬金
，對(duì)應(yīng)五臟中的肺
，其性甘平味辛，歸肺脾經(jīng)
，具有下氣
、消食、除疾潤(rùn)肺
、解毒生津
，利尿通便的功效。
6
、薄荷：薄荷味辛性涼
，善于疏散外感風(fēng)熱?div id="m50uktp" class="box-center"> ！兜崮媳静荨分姓f(shuō)它“治傷風(fēng)咳嗽”
，實(shí)為風(fēng)熱咳嗽?div id="m50uktp" class="box-center"> ！逗?jiǎn)便單方》中也介紹單用薄荷能“清上化痰
，利咽膈，治風(fēng)熱
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！惫史诧L(fēng)熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜
。
7
、銀耳：銀耳含多種氨基酸
，能緩解皮膚干燥、瘙癢
。銀耳性平無(wú)毒
，既有補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效，又有益氣清腸的作用
，還可以滋陰潤(rùn)肺
。另外，銀耳還能增強(qiáng)人體免疫力
，以及增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放
、化療的耐受力。
8
、陳皮：陳皮是一味傳統(tǒng)中藥
，它能理氣健脾、止咳化痰
，對(duì)因秋燥咳嗽的人來(lái)說(shuō)格外有用
。陳皮性溫，味辛
、苦
，入脾經(jīng)、胃經(jīng)
、肺經(jīng)
，可理氣健脾，燥濕化痰
。
因此如果秋季因?yàn)楦忻暗仍蛟斐煽人蕴刀?div id="4qifd00" class="flower right">
，不妨搭配山藥、陳皮食用
，有助緩解痰多咳嗽等癥狀
，更適用于在養(yǎng)肺的秋季食用。
9
、梨：梨味甘性涼
、微酸，具有清熱生津
、潤(rùn)肺化痰的功效
，是防治秋燥的佳果。梨能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)
，還能軟化血管
。
生食梨有清熱解毒、生津潤(rùn)燥
疏松飲食禁忌,這物絕不能吃.png)
來(lái)月經(jīng)是什么情況.png)
