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    日常生活中化濕的藥材有哪些
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-06-27 10:18:37
        
    

        
    
           
    濕氣重的現(xiàn)象是比較常見的
    ，一旦我們在生活中出現(xiàn)了濕氣重的現(xiàn)象
      ，那么會嚴重的危害我們?nèi)梭w的健康
      ，有時候還會引發(fā)許多的疾病，尤其是對于我們?nèi)梭w的皮膚的健康更是有著很大的危害的
      ，所以我們就需要適當?shù)姆靡恍┗瘽竦乃幉?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，那么日常生活中化濕的藥材有哪?下面我們一起來看看。
    1
      、藿香
    芳香化濁
      ，和中止嘔，發(fā)表解暑
      。用于濕濁中阻
      ，脘痞嘔吐，暑濕表證
      ，濕溫初起
      ，發(fā)熱倦怠，胸悶不舒
      ，寒濕閉暑
      ，腹痛吐瀉，鼻淵頭痛
    。藿香有殺菌功能
    ，口含一葉可除口臭，預防傳染病
    ，并能用作防腐劑
    。夏季用藿香煮粥或泡茶飲服，對暑濕重癥
    ，脾胃濕阻
    ，脘腹脹滿等這些癥狀的治療效果都是非常好的，另外
    ，藿香還有非常好的治療和遠方肢體重困
    ，有時候如果我們?nèi)粘Ｉ钪谐霈F(xiàn)了惡心嘔吐等這些癥狀了，那么我們也是可以適當?shù)姆靡恍┺较愕?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，可以幫助我們有效的緩解癥狀
    。
    2、佩蘭
    本品辛香宣化
    ，性平偏涼
    ，入脾胃肺經(jīng)，善醒脾而除中洲陳腐穢濁之氣
    ，與藿香相似
    ，亦為化濕和中之要藥。本品有良好的化濕、解暑之功
    ，用于外感暑濕或濕溫初起
    。治暑濕證，常與藿香
    、荷葉
    、青蒿等同用。當然
      ，佩蘭這種藥材對于治療我們?nèi)梭w不同的疾病的服用方法也是不同的
      ，一般如果想要起到非常好的化濕的功效，那么我們可以將佩蘭和藿香
      、滑石等這些藥材搭配服用
      ，效果會更好的。
    上面我們了解了許多的具有化濕功效的藥材
      ，我們可以知道
      ，日常生活中具有化濕功效的中藥藥材也是非常多的，比如藿香
      ，佩蘭等等這些藥材
      ，不僅藥用價值非常高，并且化濕的效果也是非常好的
    ，在日常生活中經(jīng)常服用這些藥材
    ，可以幫助我們有效的緩解體內(nèi)的濕氣，促進身體的健康
    。
    請問各位朋友中草藥中除了土伏靈、茨實
    、意米
    、生地還有別的去濕的中藥材？
    蒼術(shù)
    、藿香
    、厚樸、白豆蔻
    、茵陳
    、滑石、薏苡仁（健脾燥濕
    ，行氣化濕）、（黃芩、黃連
    、黃柏……清濕熱的）
    、（車前子、木通
    、燈心草……利水通淋的）
    、石菖蒲、半夏（燥濕降逆）
    、豬苓
    、茯苓、澤瀉（利水滲濕）
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！@里有燥濕健脾的，行氣化濕的
    ，清濕熱的
    ，利水通淋祛濕的，都有……
    祛濕排毒該吃什么中草藥
    如果人身上的濕氣過重的話就會產(chǎn)生疲勞的狀況,那么如何去濕排毒呢
    ，祛濕排毒吃什么藥好呢
    ，我現(xiàn)在就告訴你祛濕排毒的中草藥，快來看看這篇文章了解詳情吧
    。
     祛濕排毒的中草藥 
    1
    、燈芯花
     
    燈芯花為利水滲濕類中藥，具有清心降火
    、利尿通淋之功
    ，尤其清心降火功效顯著，且不會過分寒涼
    ，味又甘淡
    ，常為廣東民間入湯入粥入藥之用。
     
    2
    、扁豆
     
    扁豆味甘平而不甜
    ，氣清香而不竄，性溫和而色微黃
    ，與脾性最合
    ，是一味補脾而不滋膩，除濕而不燥烈的健脾化濕良藥
    。扁豆中的紅細胞凝集素
    、皂素等天然毒素比較耐熱，只有將其加熱到100℃并持續(xù)一段時間后
    ，才能破壞
    。因此要注意扁豆必須炒熟才食
    。
     
    3、木棉花
     
    中醫(yī)認為
    ，木棉花味甘性涼
    ，歸脾、肝
    、大腸經(jīng)
    ，具有清熱解毒、除濕利水
    、健胃消暑等功效
    ，對于泄瀉痢疾、咳血吐血
    、瘡毒濕疹等癥頗有療效
    。此外，木棉皮還有清熱
    、利尿
    、活血、消腫
    、解毒等功效
    。
     
    4、芡實
     
    首見于《神農(nóng)本草經(jīng)》
    ，被視為延年益壽的上品
    ，認為其具有?補中、除暑疾
    、益精氣
    、強志、令耳目聰明?等作用
    。有健脾除濕
    、固腎益精的功效。吃芡實要用慢火燉煮至爛熟
    ，細嚼慢咽
    ，方能起到充養(yǎng)身體的作用。芡實與魚頭同食
    ，還有健腦效能
    ，可以治療神經(jīng)衰弱。
     
    5
    、綿茵陳
     
    綿茵陳是廣東民間十分熟悉的祛濕類中藥
    ，在春濕夏暑時常入藥入湯，它價格十分便宜且隨處可見
    ，但它早在《神農(nóng)本草經(jīng)》時就被列為上品
    。中醫(yī)認為它能清濕退熱
    、利膽去黃，尤善治三焦?jié)駸?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，以及黃疸
    、肝炎、小便不利
    、風癢瘡疥等。
     
    6
    、五加皮
     
    五加皮為祛風濕類中藥
    ，具有祛風濕、強筋骨和利水的功效
    ，同時它還有補肝腎
    、壯筋骨的作用。五加皮的藥用主要為治疝氣
    、腹痛
    、男子陽痿、小便余瀝
    、女人腰脊痛
    、兩腳疼等。地處潮濕的區(qū)域
    ，特別適合在端午節(jié)喝五加酒
    。
     
    7、白術(shù)
     
    白術(shù)具有補脾益胃
    、燥濕和中
    、止汗、利尿
    、安胎的功能
    。《本草匯言》中記載
    ，白術(shù)?乃扶植脾胃
    ，散濕除痹，消食除痞之要藥也?
    。白術(shù)能改善脾胃虛弱
    、消化不良、食欲不振
    、易泄瀉等癥狀
    ，黃疸、容易出汗
    、水腫之人以及小便不利者亦可使用
    。
     
    8
    、砂仁
     
    砂仁昧辛，性溫
    ，歸脾
      、胃、腎經(jīng)
      。能化濕開胃
      、溫脾止瀉、理氣安胎
      。該品辛散溫通
      ，氣味芬芳，其化濕醒脾
      ，行氣溫中之效均佳
      ，古人視其為醒脾調(diào)胃的、要藥
      。故凡濕阻或氣滯所致之脘腹脹痛等脾胃不和諸癥可以常用
      ，尤其是寒濕氣滯者最為適宜。
     
    9
      、茅根
     
    白茅的根部
      ，是利尿祛濕之好材料。中醫(yī)認為
    ，茅根性寒
    、味甘苦，入肺經(jīng)
    、胃經(jīng)
    、小腸經(jīng)，主要作用是清熱解毒
    、涼血止血
    ，常用于治療一些熱病，如肺熱所致煩渴
    、咳嗽
    ，胃熱所致的嘔吐等;也治療一些血癥，如吐血
    、尿血等;同時
    ，可治療水腫、黃疸
    、小便不利等
    。
     
    10、薏米
     
    薏米
    ，在中藥里稱?薏苡仁?
    ，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品
    ，它可以治濕痹，利腸胃
    ，消水腫
    ，健脾益胃，久服輕身益氣
    。在濕氣較重的季節(jié)或地區(qū)
    ，可用薏米煮湯喝。因薏米性微寒
    、偏涼
      ，所以平時怕冷的陽虛體質(zhì)者不宜長期服用。
     
    11
      、茯苓
     
    茯苓味甘淡，性平
      ，人心
      、脾、肝
      、腎經(jīng)
      ，具有健脾和胃、補腦健身
      、利水滲濕
      、寧心安神等功效，被譽為中藥?八珍?之一
      。茯苓特點是補而不峻
      ，利而不猛。藥性平和
      ，既能扶正
      ，又能祛邪，是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥
      。
     
    12
      、五指毛桃
     
    五指毛桃食藥兼之，在眾多祛濕食材中它的補虛作用較強
      ，又能補脾肺之氣
      ，中醫(yī)認為它能健脾補氣、養(yǎng)胃祛濕
      。體內(nèi)濕氣較重時
    ，利用五指毛桃煲湯煮水飲用，有助祛濕養(yǎng)生!
     
    13
    、蒼術(shù)
     
    為菊科多年生草本植物茅蒼術(shù)和北蒼術(shù)的根莖
    。芳香能化濕
    ，味苦也能化濕，故祛濕力較強
    ，濕濁去而脾運健
    ，故有健脾作用。適用于脾為濕困
    、運化失司引起的食欲不振
    、脘悶嘔惡、腹痛泄瀉
    、舌苔白膩等
    ，常與厚樸、陳皮等同用
    。
     
    14
    、赤小豆
     
    赤小豆味甘，入心
    、小腸經(jīng)
    ，具有利水除濕、和血排膿
    、消腫解毒的功效
    。它清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用更強
    ，不但可以治療一般的水腫
    ，甚至可以治療?大腹水病?，即肝硬化腹水
    。赤小豆一般用來熬粥或做餡
    。
     祛濕排毒的食物 
    一、糙米
     
    所謂的糙米就是全米
    ，日本人稱之為玄米
      ，其有這豐富的纖維，具吸水
      、吸脂作用及相當?shù)娘栕愀?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，能整腸利便，有助于排毒
    。中醫(yī)認為糙米味甘
    、性溫，健脾養(yǎng)胃
    、補中益氣
    ，調(diào)和五臟、鎮(zhèn)靜神經(jīng)、促進消化吸收
    。每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆?jié){是不錯的排毒方法
    。
     
    二、薏米
     
    薏米可以促進體內(nèi)的血液循環(huán)
    、水分代謝
    ，有利尿消腫、健脾祛濕的效果
    。而且薏仁熱量比較低
    ，多吃也不怕胖。而且薏仁含有豐富的水溶性纖維
    ，可以改善便秘
    ，清除體內(nèi)堆積毒素。現(xiàn)實生活中
    ，薏米的吃法也很多
    ，可用薏米煲湯、煲粥或者糖水
    。
     
    三
    、地瓜
     
    紅薯含有豐富的淀粉、維生素
    、纖維素等人體必需的營養(yǎng)成分，還含有豐富的鎂
    、磷
    、鈣等礦物元素和亞油酸等?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！丁督鹗韨髁曚洝氛f它有6種藥用價值：治痢疾和瀉泄;治酒積和熱瀉;治濕熱和黃疸;治遺精和白濁;治血虛和月經(jīng)失調(diào);治小兒疳積
    。
     
    四、燕麥
     
    燕麥能滑腸通便
    ，促使糞便體積變大
    、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動
    ，發(fā)揮通便排毒的作用
    。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材
    ，如蘋果
    、葡萄乾，營養(yǎng)又能促進排便!
     
    五
    、白扁豆
     
    有?長壽豆?之稱的大白扁豆
    。白扁豆性微溫、味甘，其營養(yǎng)豐富：除碳水化合物外
    ，每百克中含蛋白質(zhì)28克
    ，鈣116毫克，以及其他多種營養(yǎng)素
    。它具有和胃化濕
    、健脾利水、止瀉等功能
    ，主治脾虛腹瀉
    、惡心嘔吐、食欲不振
    、赤白帶下等癥
    。白扁豆的補脾除濕效果極其理想，就是比較不容易熟
    ，可以用高壓鍋壓
    ，提前泡一下更容易軟爛。
     
    六
    、玉米須葉
     
    挑干凈的玉米須子和玉米葉子一起煮水
    ，多煮一段時間就喝那個水即可。但是最好不要睡前喝
    ，因為有利濕作用很容易因為睡覺而續(xù)集體內(nèi)
    ，導致濕氣沒除掉反而更加嚴重了。秋天下玉米的時候可以多弄一些須子葉子
    ，曬干可以喝一年
    ，這樣省的沒有玉米的季節(jié)弄不到。
     
    七
    、苦瓜
    

          
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