特效止咳的食物,咳嗽問題就要吃這些

咳嗽的情況我們大家都不會陌生，雖然說咳嗽本身不是什么大問題，但是如果我們一直去咳嗽，這樣對健康也是沒有什么好處的，所以在平時就需要合理的飲食止咳才行，那么具體我們應(yīng)該怎么做止咳，下面就讓我們一起看看止咳的食物選擇。

金橘

金橘是大家比較熟悉的，現(xiàn)在很多人都喜歡吃，而且我們經(jīng)常吃還能夠起到很強的止咳效果，同時我們吃金橘有理氣、化痰的作用，這對我們健康是有幫助的，而且《中國藥植圖鑒》中說：“金橘治百日咳?！被加邪偃湛鹊膬和?，宜用金橘煎水或泡茶飲。金橘用糖腌壓餅，名金橘餅，百日咳者嚼食之，也是不錯的選擇，可以幫助我們起到止咳的作用。

芹菜

芹菜是大家不陌生的蔬菜，經(jīng)常吃芹菜很健康，而且芹菜又叫早芹、藥芹。有清熱平肝作用，對肝火犯肺型百日咳，食之尤宜?！妒澄锆煼ā分性榻B：“治百日咳：芹菜全株500克，洗凈搗汁，加食鹽少許，隔水溫?zé)?，早晚各?酒盅，連服數(shù)日?！蔽覀兘?jīng)常吃芹菜是可以很好的止咳。

橄欖

橄欖是非常不錯的，而且橄欖有清肺、順氣、化痰、止咳的功用?！侗静菰傩隆愤€說它“平肝開胃，潤肺滋陰，消痰理氣，止咳嗽”。對百日咳的兒童，宜用橄欖20粒，同冰糖煎水分3次食用，民間也用橄欖3~5粒，同蘿卜1個，煮水代茶飲，連食幾天，這樣就能夠起到很強的止咳效果，還可以清熱。

咳嗽的時候我們會感覺到喉嚨出現(xiàn)一些不適的情況，這對我們的健康來說還是有不小影響的，所以在平時就更要注意飲食來改善才行，上面推薦的幾款食物非常健康，可以很好的起到止咳的作用，同時還能幫助我們清熱，所以大家不應(yīng)該錯過。

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