具有消腫止痛功效的食物

日常生活中經(jīng)常能夠吃到許多的美味食物，當(dāng)然很多的美味食物不僅味道非常不錯(cuò)，并且營養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，并且經(jīng)常食用一些食物還能夠起到非常不錯(cuò)的保健功效，但是許多的朋友們還不知道哪些食物具有消腫止痛的功效，其實(shí)具有消腫止痛功效的食物也是非常多的，下面我們就來一起看看。

1、黑木耳能活血化瘀消腫止痛

相信大家在生活中都是吃過黑木耳的，當(dāng)然，黑木耳這種食物味道還是非常不錯(cuò)的，許多的朋友們都比較喜歡吃黑木耳，其實(shí)黑木耳的營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，并且經(jīng)常食用一些黑木耳，可以起到非常不錯(cuò)的消腫止痛的功效。黑木耳具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質(zhì)過氧化,從而降低血液黏稠度、軟化血管,使血液流動通暢,減少心血管病的發(fā)生。黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用,有利于將體內(nèi)的代謝廢物及時(shí)排出體外。

2、洋蔥能活血化瘀消腫止痛

洋蔥包含二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸,具良好降脂作用。洋蔥是當(dāng)前所知極少數(shù)包含前行腺素A 的蔬菜,是較強(qiáng)血管擴(kuò)張劑,能降低外周血管阻力與血液黏稠度,降低血壓。其實(shí)大家不知道的是，芹菜這種美味的蔬菜也是有著非常不錯(cuò)的活血化瘀消腫止痛功效的，因?yàn)榍鄄酥泻幸环N芹菜素的物質(zhì)，這種物質(zhì)對于我們?nèi)梭w的健康來說也是非常的重要的，適當(dāng)?shù)氖秤们鄄耍梢院芎玫臄z入這種物質(zhì),能降壓和影響中樞神經(jīng)。芹菜元還有一定的擴(kuò)張末梢血管作用,這與降壓作用也有相當(dāng)關(guān)系。

上面我們了解了許多的具有消腫止痛功效的食物，我們可以知道，黑木耳，洋蔥以及芹菜等等這些美味的食物，都是有著非常好的消腫止痛功效的，所以我們?nèi)绻霈F(xiàn)了腫脹疼痛的癥狀了，那么我們可以經(jīng)常食用這些食物的，這樣可以幫助我們有效的緩解病情，促進(jìn)病情的康復(fù)。

吃什么能消腫 推薦四種食物

什么樣的食物具有消腫的作用呢，有很多人都會有濕氣重啊或者是體質(zhì)比較差的情況，出現(xiàn)渾身乏力等等的一些問題?？梢猿砸恍┚哂邢[的食物來調(diào)理呢，吃什么呢，下面的這些利尿消腫的食物就是不錯(cuò)的選擇，可以提高體質(zhì)，來看看吧。

薏米。

薏米是大家公認(rèn)的具有消腫的食材哦，經(jīng)常吃可以有去除體內(nèi)的濕氣，同時(shí)也可以有養(yǎng)胃的作用。薏米味甘、淡，性涼，入脾、肺、腎經(jīng)。具有利水滲濕、健脾益氣的功效。南方有些地區(qū)，夏天梅雨季節(jié)，雨水多，經(jīng)常喝薏米粥可以祛暑濕。需要注意的是，容易便秘的人不宜常吃。

冬瓜。

冬瓜含有的水分比較多，可以有消腫利尿的作用，而且還可以去除水分。

味甘、淡，性涼，入肺、大腸、膀胱經(jīng)。具有清熱利水、消腫解毒、生津除煩的功效。冬瓜利水作用較強(qiáng)，容易水腫的人應(yīng)該常吃。煮湯效果好，需少加鹽，淡食為佳。

西瓜。

味甘，性寒，入心、胃、膀胱經(jīng)，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便的功效。生吃即可起效，既適用于夏日保健，又可用于急慢性腎炎、高血壓的輔助治療。如果把西瓜皮留著，熬湯喝效果更佳。

萵筍。

味甘、苦，性涼，入腸、胃經(jīng)，具有清熱利水的功效。適用于輕度水腫、小便不利。可以涼拌或煮湯吃，最好連葉一起食用。萵筍性偏涼，脾胃虛寒者不宜多食。吃萵筍可以有解毒的功效，而且還可以有清熱去火的效果，是不錯(cuò)的養(yǎng)生食材。

你知道吃什么食物具有消腫的效果嗎，上面介紹了一些食物，這些食物具有很好的保健的作用和效果，特別是對于體內(nèi)濕氣重的情況，有一定的改善的作用和效果呢，大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的食材類型哦。

消腫的水果和蔬菜有哪些

可以消腫的水果和食物有：

一，冬瓜，味甘淡，性涼，入肺，大腸，膀胱經(jīng)，具有清熱利水，消腫解毒，生津除煩的功效。冬瓜利水作用較強(qiáng)，容易水腫的人應(yīng)該常吃，煮湯效果好，需少加鹽，淡食為佳。

二，黃瓜，味甘，性寒，入胃，小腸經(jīng)，具有清熱止渴，利水消毒的功效。黃瓜的吃法可以生吃，可以涼拌，可以炒菜，可以入湯，最好是煮湯喝，要注意的是，黃瓜性質(zhì)寒涼，胃寒者少吃。

三，西瓜，味甘性寒，入心為膀胱經(jīng)，具有清熱解暑，除煩止渴，利小便的功效，生吃即可起效，適用于夏日保健，又可用于急慢性腎炎，高血壓的輔助治療。西瓜皮熬湯，效果更佳。

具有消結(jié)散腫作用的食物有哪些呢？

一、醋飲 （專治：咳嗽 ） 用料：白醋適量。 制法服法：將醋燒沸，放涼后備用。 每次服一小匙，慢慢咽之，日咽數(shù)次。 功效主治：醋味酸、甘，性平，有散瘀、解毒、消腫的功用。用治咽炎咳嗽，取其消除咽癢的功效。見患兒因癢而咳，遇風(fēng)則甚。所謂“癢則咳，不能已矣”。 注意事項(xiàng)：此法有時(shí)可收到意想不到的功效。但對脾虛濕盛，有骨關(guān)節(jié)病痛者不宜。病愈即止，多食會損齒傷胃。二、馬齒莧性寒滑、味甘酸，具瀉熱解毒、散血消腫、除濕止痛之功效。三、魚鰾又稱魚膠，既能補(bǔ)腎益精，又能消腫、散瘀、止血?！侗窘?jīng)逢原》中曾介紹：魚膠適量，炒黃研末，砂糖凋服，每日3~5克，四、多吃菱角、芋艿、油菜、芥菜、獼猴桃等食物，能消結(jié)散腫五、海帶、紫菜、海蜇、田螺和淡菜等有軟堅(jiān)散結(jié)、瀉下、補(bǔ)益陰血作用

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