能夠通氣的食物都有哪些(什么食物通氣)

如果發(fā)現(xiàn)自己的氣不順，那么就需要通過吃一些食物來通氣，很多人在選擇吃哪些食物方面都感到非常的疑惑，不知道哪些食物可以幫助通氣。為此，小編搜羅了相關(guān)的資料，將為大家展開詳細講解，希望可以對那些需要通氣的朋友提供一些飲食方面的參考。

蘿卜：吃蘿卜能夠順氣健胃，對氣郁上火生痰者有清熱消痰的作用。蘿卜的種類繁多，其中青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之。不過可以做成美味的菜肴來吃，做成蘿卜湯來喝空氣的效果最佳。

啤酒：雖然說啤酒喝多了會影響到身體健康，但是如果能夠少量的喝一些啤酒的話，是可以順氣開胃，消除惱怒情緒的，一定要注意適量的飲用，千萬不能過量。

玫瑰花：用玫瑰花泡茶喝，可以起到美容養(yǎng)顏，通氣的作用，對于體味健康是非常有益的，而且還可以改善氣血，沏茶時放幾瓣玫瑰花即可。

藕：吃藕可以滋補強身，通氣，健脾和胃，養(yǎng)心安神。藕的吃法有很多，可以水煮食用，也可以將其和大米一起煲成粥來食用，通氣效果甚好。

茴香：茴香的子和葉都有順氣作用。用葉作菜餡或炒菜可順氣、健胃、止痛，可以用于輔助治療胸腹脹滿疼痛的病癥。

山楂：吃山楂能夠順氣止痛、化食消積，適于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于心動過速、心律不齊的癥狀也有改善作用。

檳榔：把檳榔果炒熟后食用，可以順氣和胃，止痛消積。

選擇吃上文介紹的這些食物來進行通氣的話，是比較奏效的，這些食物可以順氣和胃，對一些出現(xiàn)脹氣的情況，有很好的改善效果。平時想要通氣的朋友可以經(jīng)常吃這些食物來改善，當(dāng)然也要注意多休息，多喝水，如果出現(xiàn)異常情況時，還是需要接受相關(guān)治療的。

什么食物通氣

通氣的食物有很多種，吃酸奶、芹菜、蘿卜湯可以幫助通氣。

酸奶是生活中很常見的一種飲品，這是鮮牛奶在發(fā)酵之后形成，酸奶中含有大量的乳酸、雙歧桿菌，在出現(xiàn)肚子發(fā)脹的現(xiàn)象時適當(dāng)喝酸奶不僅能夠幫助調(diào)理腸道功能，同時還能夠促進腸道中食物的消化，因此能夠幫助改善腸道脹氣的癥狀。

部分人出現(xiàn)肚子脹是由于過多的攝入脂肪類食物導(dǎo)致的，可以適當(dāng)吃芹菜以幫助通氣，芹菜中含有大量膳食纖維，能夠促進脂肪類食物的消化，還可以促進腸道蠕動，因此能夠幫助改善脹氣癥狀。

蘿卜本身就具有健脾消食、通氣的作用，出現(xiàn)肚子脹時將蘿卜煮成湯來喝能夠有效消除腹部脹氣感，并且不會對腸道系統(tǒng)功能造成損害。蘿卜長于順氣健胃，對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用，以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效。最好生吃，如胃有病可做蘿卜湯喝。

玫瑰花:沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進花香也能順氣寧神。

吃什么可以通氣放屁

可以通氣放屁的食物有白蘿卜，主要通下面的氣，如胃腸道積氣引起的腹脹不適。白蘿卜主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等，白蘿卜很適合用水煮熟后，喝蘿卜水，放點白糖，可以當(dāng)做飲料飲用，對消化和養(yǎng)胃有很好的作用。

擴展資料：

白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味?，F(xiàn)代研究認為，白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫(yī)理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經(jīng)，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。所以，白蘿卜在臨床實踐中有一定的藥用價值。

消化：食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用；惡心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細細嚼咽；便秘，可以煮食；口腔潰瘍，可以搗汁漱口。

清腸排毒：除了維生素，白蘿卜中的膳食纖維含量是非?？捎^的，尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。

參考資料（）：白蘿卜

順氣的食物有哪些

蓮藕，蘿卜，玫瑰花，橘皮，木瓜，巧克力，香蕉，菠菜，南瓜，低脂牛奶。

拓展資料： 藕，屬蓮科植物。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是藥用價值相當(dāng)高的植物，它的根葉、花須果實皆是寶，都可滋補入藥。用藕制成粉，能消食止瀉，開胃清熱，滋補養(yǎng)性，預(yù)防內(nèi)出血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質(zhì)食品和滋補佳珍。

蘿卜根作蔬菜食用;種子、鮮根、枯根、葉皆入藥，種子消食化痰，鮮根止渴、助消化，枯根利二便，葉治初痢，并預(yù)防痢疾，種子榨油工業(yè)用及食用。

果實味澀，水煮或浸漬糖液中供食用，入藥有解酒、去痰、順氣、止痢之效。果皮干燥后仍光滑，不皺縮，故有光皮木瓜之稱。木材堅硬可作床柱用。

陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，增加食欲。陳皮也是一味常用中藥，具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。

治氣滯，胸脅脹悶作痛。玫瑰花6克，香附6克，水煎服。利氣、行血，治風(fēng)痹，散疲止痛。玫瑰花及全株都有收斂性，可用于婦女月經(jīng)過多，赤白帶下以及腸炎、下痢、腸紅半截出血等。理氣解郁、和血散瘀。主治肝胃氣痛，新久風(fēng)痹，吐血咯血，月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下，痢疾、乳癰，腫毒。

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