補(bǔ)益脾腎的食物有哪些

目錄脾腎氣虛的臨床表現(xiàn)什么是補(bǔ)益脾腎補(bǔ)益脾腎的食物有哪些補(bǔ)益脾腎吃什么水果補(bǔ)益脾腎吃什么蔬菜補(bǔ)益脾腎的中成藥脾臟和腎臟是我們?nèi)梭w兩個非常重要的器官，它們的健康對于我們?nèi)梭w是非常重要的。所以大家平時一定要注意保護(hù)好脾臟和腎臟。如果脾臟和腎臟氣虛的話，就會出現(xiàn)身體疲倦、大便溏泄、腰膝酸軟等癥狀。所以大家一定要注意及時發(fā)現(xiàn)。

脾腎氣虛的臨床表現(xiàn)

脾腎氣虛的臨床表現(xiàn)為直腸滑脫不收，肛門有下墜感，兼見頭暈，耳鳴，神疲困倦，動則氣促，腰膝酸軟無力，夜晚尿頻，大便溏瀉或干結(jié)難排，舌淡。脈沉弱。

什么是補(bǔ)益脾腎

補(bǔ)益脾腎，用具有補(bǔ)益脾腎之氣作用的方藥，治療脾腎氣虛癥的治法。

補(bǔ)益脾腎的食物有哪些

1、牛肚

牛肚性平，味甘，也能補(bǔ)虛養(yǎng)脾胃。歷代醫(yī)家多有論說?！度沼帽静荨肪陀小芭６呛椭校嫫⑽浮钡挠涊d。《本草蒙筌》亦稱牛肚“健脾胃”?！侗静菥V目》還說它能“補(bǔ)中益氣，養(yǎng)脾胃。”所以，凡脾虛之人，或病后脾胃虛羸，宜煨食之。羊肚也有與牛肚同等的功用，脾虛者食之亦宜。

2、鱸魚

鱸魚味甘、性平，入肝、脾、腎三經(jīng);具有健脾、補(bǔ)氣、益腎、安胎、補(bǔ)五臟、益筋骨、和腸胃、化痰止咳之功效。對肝腎不足的人有很好的補(bǔ)益作用;常用于治療風(fēng)濕痹癥、水腫、氣血兩虧、陽痿、遺精、胃炎、食欲不振、年老體弱、心腦血管疾病等。

3、黃鱔

黃鱔肉性味甘、溫，有補(bǔ)中益血，治虛損之功效，民間用以入藥，可治療虛勞咳嗽、濕熱身癢、痔瘺、腸風(fēng)痔漏、耳聾等癥。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，它有補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫陽健脾、滋補(bǔ)肝腎、祛風(fēng)通絡(luò)等醫(yī)療保健功能。常吃鱔魚有很強(qiáng)的補(bǔ)益功能，特別對身體虛弱、病后以及產(chǎn)后之人更為明顯。

4、板栗

板栗營養(yǎng)豐富，果實(shí)中含糖、淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，板栗的藥用價值亦頗高。栗子能養(yǎng)胃健脾，壯腰補(bǔ)腎，活血止血。栗子粥、炒板栗都是秋補(bǔ)的好食品，尤其是栗子粥，老少咸宜，用板栗50克，粳米100克，煮粥食之，栗子既能與粳米一起健運(yùn)脾胃，增進(jìn)食欲，又能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨，尤其適合老年人機(jī)能退化所致的胃納不佳者。

補(bǔ)益脾腎吃什么水果

1、橙子

味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用于食欲不振，食后腹脹，嘔吐，便秘等。

2、無花果

味甘，性平。有健脾開胃，清熱潤腸之功。用于食欲不振，便秘，瀉痢等癥。

3、荔枝

味甘微酸，性溫。有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。

4、蘋果

味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中氣不足，腹瀉，便秘等。

補(bǔ)益脾腎吃什么蔬菜

1.山藥

山藥具有健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強(qiáng)筋骨、長志安神、延年益壽的功效。山藥能“益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛”。其所含的多巴胺，具有擴(kuò)張血管、改善血液循環(huán)的重要功能，適宜糖尿病患者、腹脹、病后虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者食用。

2.洋蔥

因?yàn)檠笫[具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，而且又是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護(hù)前列腺。因?yàn)樗坏碛小安酥谢屎蟆钡拿婪Q，而且也是補(bǔ)腎壯陽佳品，所以男人一日三餐都離不開洋蔥。

3.花菜

中醫(yī)認(rèn)為，花菜性平味甘，有強(qiáng)腎壯骨、補(bǔ)腦填髓、健脾養(yǎng)胃、清肺潤喉作用。綠菜花尚有一定清熱解毒作用，對脾虛胃熱、口臭煩渴者更為適宜?；ú瞬荒透邷?，可用熱水稍微焯一下食用。一般不主張花菜與黃瓜同炒同燉，容易破壞花菜中的維生素c。

4.秋葵

黃秋葵強(qiáng)腎健體的功效，在蔬菜中非同一般。秋葵嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)等，經(jīng)常食用幫助消化、增強(qiáng)體力、保護(hù)肝臟、健胃整腸。秋葵還含有特殊的具有藥效的成分，能強(qiáng)腎補(bǔ)虛，對男性器質(zhì)性疾病有輔助治療作用，享有“植物偉哥”之美譽(yù)。

5.蠶豆

蠶豆等豆類的形狀看起來很像人的腎臟，它們也的確可以幫助維持腎臟功能。蠶豆有快胃、祛濕、利臟腑，“補(bǔ)中益氣，澀精實(shí)腸”等功能。蠶豆中的維生素C可以延緩動脈硬化，蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進(jìn)腸蠕動的作用。

6.韭菜

韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽等功效，在增強(qiáng)精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此被稱為“蔬菜偉哥”。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的“壯陽菜”，應(yīng)該多吃。

補(bǔ)益脾腎的中成藥

補(bǔ)中益氣丸(片)為水丸或潔劑，主要功用為調(diào)補(bǔ)脾胃、升陽益氣。適用于由脾胃氣虛引起的氣短懶言，身體倦怠，肌熱有汗，頭痛怕風(fēng)，渴喜熱飲，食欲不振，以及氣陷脫肛，子官脫垂等。另外，此藥對于固氣虛下陷所致的胃下垂、腎下垂等均有較好效果。凡一般慢性病，癥見脾胃虛弱，氣短懶言，身體乏力，自汗，動則氣促，食欲不振等癥均可應(yīng)用。用法為水丸每服6克，片劑每服6片，均日服兩次，溫開水送下。

補(bǔ)益資生丸為蜜丸，主要功用為補(bǔ)氣健脾，開胃進(jìn)食。適用于脾胃虛弱，消化不良引起的脘悶腹脹，不思飲食，嘔逆，久瀉久痢，面黃肌瘦，精神倦怠等癥。此藥配伍精當(dāng)，有主有從，凡因脾胃虛弱，消化不良所致上述諸癥均可應(yīng)用。用法為每次服用兩丸，日服兩次，溫開水送下。

參苓白術(shù)丸(散)為水丸或散劑，主要功用為補(bǔ)氣健脾，調(diào)中止瀉。適用于由脾胃虛弱引起的飲食不振，腔腹脹滿，大便溏瀉，身體消瘦，四肢無力，精神被倦等證?？捎糜诼阅c炎、慢性腎炎尿蛋白日久不消而屬脾虛者，小兒消化不良脾虛腹瀉者。用法為水丸，散劑均每服6克，日服二次，溫開水送下或沖服。

看了上面的介紹，相信大家對于如何補(bǔ)益脾腎應(yīng)該有所了解了吧。我們生活中能夠起到補(bǔ)益脾腎功效的食物還是非常多的，包括水果蔬菜等都是有著很好的補(bǔ)益脾腎的效果的，大家不妨可以在自己平時的膳食中多吃一些，對身體是非常有好處的。

補(bǔ)腎的食物有哪些

1.山藥：通常山藥本身具有補(bǔ)肺健脾、益腎填精的作用，如果適量的食用山藥，可以起到良好的補(bǔ)腎以及壯腰骨、去腰痛等作用。

2.黑棗：黑棗中含有豐富的維生素C、鐵等，可以起到補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)腎陰的功效。因此適量的食用可以補(bǔ)腎。

3.黑米：黑米中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸和鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，可以很好的對患者的腎臟進(jìn)行調(diào)理，而且對于腎臟不好引起的頭暈、腰膝酸軟、貧血等有很好的治療效果。因此適量的食用黑米可以起到補(bǔ)腎的效果，而且對于部分腎病還有治療效果。

除了補(bǔ)腎的食物外，還可以根據(jù)患者的情況選擇補(bǔ)腎的藥物，其內(nèi)容如下：

1.腎陰虛：如果患者是因?yàn)槟I陰虛想要補(bǔ)腎，可采用六味地黃丸等藥物。通常這些藥物可以治療腎陰虛引起的舌苔發(fā)紅、腰困腰痛、無精打采、性欲下降、頭發(fā)脫落等癥狀。

2.腎陽虛：如果患者是因?yàn)槟I陽虛想要補(bǔ)腎，則需要采用金匱腎氣丸、鎖陽固精丸、鎖陽補(bǔ)腎膠囊等藥物進(jìn)行治療。這些藥物可以治療腎陽虛引起的，陽痿早泄、陰莖硬度下降、舌苔發(fā)白、身體怕冷等癥狀。

健脾胃補(bǔ)腎的補(bǔ)脾腎的食材

人體每個器官都很重要，所以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保護(hù)身體是很重要的事情哦，你知道應(yīng)該如何保護(hù)脾腎的嗎，一些脾胃不好，腎虛的人群要注意了，可以選擇一些食物來調(diào)理，可以起到補(bǔ)脾陽的作用，吃什么呢，下面的這些食物就是不錯的選擇了，大家來看看吧。

山藥

益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于增強(qiáng)脾胃消化吸收功能。山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，適合糖尿病患者食用。還有國外文獻(xiàn)報道，山藥可以有效防止前列腺增生。

紅薯

補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃，強(qiáng)腎陰。紅薯中含有維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素，營養(yǎng)價值很高。冬天吃些紅薯，可以保持血管彈性，并且紅薯中含有大量膳食纖維，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。慢性腎炎虛弱。紅薯可以有補(bǔ)脾的作用，對于緩解乏力氣虛不足有好處，而且還可以有補(bǔ)腎的效果，是不錯的養(yǎng)生食材。

土豆

和胃調(diào)中、健脾益氣。土豆中含有大量維生素B和維生素C等，對于治療胃潰瘍、便秘有一定療效。它還能夠預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性，有利于預(yù)防動脈粥樣硬化的發(fā)生。另外，把土豆切成薄片外敷，可以很好地消除水腫。脾胃不和腎虛的情況可以吃土豆，可以保護(hù)腸胃，還可以有很好的提高體質(zhì)，補(bǔ)虛勞的效果。

補(bǔ)脾陽健脾胃的一些食材，你都知道了吧，這些食物可以經(jīng)常吃，可以有保健養(yǎng)生的作用和效果，而且還可以有提高體質(zhì)的作用，土豆，紅薯，還有山藥對于健脾胃有好處，而且也可以有補(bǔ)腎的效果，大家可以試試這樣的食材哦。