出虛汗的食療方法有哪些呢

一旦出現了出虛汗的情況，那么就表明自己的身體健康受到了一定的影響，因此一定要采取一定的方法來進行改善調理，通過一些食療方來改善出虛汗的情況，效果是比較理想的，那么出虛汗的食療方法具體都有哪些呢？下面小編將為大家介紹幾種，希望能給各位有所幫助。

百合蓮子飲

做法：準備二十克百合，三十克蓮子，三十克冰糖。先把備好的百合、蓮子清洗干凈后，放鍋內加適量水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，連服數天。

功效：百合蓮子飲可以補脾胃，增強體質，提高免疫力，適宜于陰虛盜汗的病人經常服用，有明顯的改善效果。

龍眼人參飲

做法：準備三十克龍眼肉、六克人參、三十克冰糖。先把備好的龍眼肉洗凈，人參切薄片，然后與冰糖共放碗內，加水適量，置蒸鍋內蒸一小時左右，取出后待涼即可食用，一天內分2次吃完，每天一劑。

功效：龍眼人參飲具有增強體質的作用，體質虛弱，經常出虛汗的人非常適合服用，效果極佳。

參苓粥

做法：準備十克人參，二十克白茯苓，十克生姜，一百克粳米，食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后，去汁取渣待用，然后將粳米淘洗干凈，下入藥汁內用小火煮粥。煮至粥熟時加入食鹽、味精調勻，空腹分2次食用，每天服用一劑。

功效：參苓粥可以增強體質，可用于輔助治療氣虛盜汗的病癥。

烏豆煲塘虱

做法：準備六十克烏豆，兩條塘虱魚，挖去頸花(雙側)及腸臟后，用瓦鍋文火文熟，食鹽調味。一天內分次吃完，連續(xù)服用3-5次。

功效：烏豆煲塘虱可以用于輔助治療自汗盜汗的病癥，有很好的療效。

以上為大家講解的這幾種食療方式比較具有保健作用的，尤其是對于改善出虛汗的情況效果比較顯著，當然對于出虛汗的情況，如果比較嚴重的，那么就說明自己可能患上了某些病癥，這就需要去醫(yī)院接受進一步的檢查和治療，千萬不能忽視，希望本文的講述能對各位有所幫助。

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