哪些食物具有行氣活血的功效

我們每個(gè)人對于美味的食物都是非常的喜歡吃的，當(dāng)然，在生活中經(jīng)常食用一些美味的食物，不僅可以幫助我們補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)，更是可以起到非常好的保健功效，另外，有些美味的食物還具有很不錯(cuò)的行氣活血的功效，對于我們?nèi)梭w的好處是非常多的，那么哪些食物具有行氣活血的功效呢?這個(gè)問題是許多朋友們都比較關(guān)注的，下面我們就來一起詳細(xì)的看看。

生姜:在我們的生活中是非常常見的，雖然生姜的味道不是非常好的，但是生姜的營養(yǎng)價(jià)值和保健功效都是非常好的，在生活中適當(dāng)?shù)氖秤蒙彩强梢云鸬椒浅：玫男袣饣钛πУ?，并且姜還有很不錯(cuò)的促進(jìn)血液循環(huán)、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預(yù)防心腦血管梗塞。

山楂:酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)?！妒宠b本草》里說，它能“化血塊，氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，所含的黃酮類物質(zhì)能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，可以看出來，山楂這種美味的食物，不僅非常的好吃，營養(yǎng)價(jià)值也是很高的，經(jīng)常食用一些山楂不僅可以起到行氣活血和的功效，更是可以幫助我們起到非常好的擴(kuò)張冠狀動脈、降脂的作用。

上面我們就哪些食物具有行氣活血的功效這個(gè)問題做了詳細(xì)的介紹，我們可以知道，具有行氣活血功效的食物也是非常多的，比如生姜以及山楂等等這些美味的食物，不僅非常的好吃，并且行氣活血的效果也是非常好的，所以我們建議大家在生活中就是可以經(jīng)常性的食用一些生姜以及山楂，這樣對于我們的健康是有好處的。

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