如何在生活中很好的補(bǔ)陰呢

補(bǔ)陰是中醫(yī)治療陰虛的方法，補(bǔ)陰也是可以稱為是滋陰、養(yǎng)陰、育陰、益陰。補(bǔ)陰是可以很好的治療形體消瘦，口咽干燥，兩目干澀，眩暈，耳鳴，干咳少痰，痰中帶血，胃中灼熱等。下面小編就是為大家介紹一些可以很好的補(bǔ)陰的食物。

豬肺

就是豬科動(dòng)物豬的肺臟。我們食用是可以很好的滋陰養(yǎng)肺。主治肺陰虧虛，咳嗽痰少，日久不愈，咯血?dú)舛痰取?/p>

豬髓

為豬科動(dòng)物豬的脊髓或骨髓。我們食用豬髓是可以很好的補(bǔ)精髓，益腎陰。主治腎陰不足，下肢痿弱，骨蒸癆熱，盜汗，煩渴多飲，多尿，造精，耳鳴等；精血虧虛，形體消瘦，頭昏耳鳴，腰膝酸軟，月經(jīng)量少或閉經(jīng)等。

豬腦

為豬科動(dòng)物豬的大腦。豬腦是有滋陰潤(rùn)燥，益精補(bǔ)髓的功效。主治肝腎陰虛，髓腦失充，頭暈耳鳴，目眩，腰膝酸軟等。

百合

本品為百合科植物百合、細(xì)葉百合、麝香百合及其同屬多種植物鱗莖的鱗葉。又名百合蒜、夜合花、白花百合、蒜腦薯等。

百合是可以養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心安神的。主治心陰虧虛，虛煩口渴，心悸怔忡，失眠多夢(mèng)，神思恍惚；肺陰虧虛，干咳少痰，痰中帶血，潮熱盜汗等。

黑芝麻

為胡麻科植物脂麻的黑色成熟種子。黑芝麻是有補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟，養(yǎng)血祛風(fēng)，延緩衰老。主治肝腎不足，虛風(fēng)眩暈，風(fēng)痹癱瘓，大便干燥，病后虛贏，須發(fā)早白，婦人乳少等。

黑大豆

本品為豆科植物大豆的黑色種子。又名烏豆、黑豆、冬豆子。我們食用黑大豆是可以很好的滋養(yǎng)肝腎，補(bǔ)虛止汗，健脾利水，活血解毒。主治肝腎陰虛，腰腿酸痛，頭目眩暈，耳鳴耳聾，皮膚干燥等；脾虛水泛，周身水腫，小便短少等。

看了小編上面的介紹，相信大家也是很好的知道了我們補(bǔ)陰的食物有哪些了吧。我們?cè)谇锒镜臅r(shí)候是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，所以在這個(gè)時(shí)候大家是可以很好的嘗試食用上面的食物來(lái)滋陰補(bǔ)陰的，相信是可以讓大家很好的恢復(fù)的。

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