• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      推薦三道能夠促進(jìn)消化的食譜
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-28 01:31:16
        
      

        
      
           
      每當(dāng)我們出現(xiàn)了消化不良的情況，就會感到非常的難受
      ，這跟自己的腸胃是有很大關(guān)系的
      ，這需要引起重視
      ，并采取措施
      ，通過一些食譜來促進(jìn)消化，可以起到一定的效果
      ，下面小編將為大家推薦三道能夠促進(jìn)消化的食譜，希望可以給那些消化不良的朋友提供一些飲食參考
      。
      綠茶什錦燴
      原料：準(zhǔn)備瘦豬肉數(shù)片，兩朵香菇(鮮品)
      ，四個洋菇，三朵平菇
      ，兩朵鮑魚菇，一根胡蘿卜
      ，綠茶末1小匙，蔥段5~6節(jié)
      ，鹽、芡粉適量
      。
      做法：
      1
      、先把備好的所有菇料和胡蘿卜洗凈切片備用
      ；
      2、把肉片放入干淀粉拌和上漿
      ，加入鹽，入滾水中汆燙至變色即撈出
      。然后將菇料入沸水中焯至半成熟；
      3
      、在炒鍋內(nèi)放油適量，除肉片外
      ，其他片料入鍋翻炒，加綠茶末
      、肉片混拌均勻，倒入1杯開水或高湯燴出味
      ，即下蔥段，加鹽
      ，勾芡起鍋。
      功效：服用綠茶什錦燴可以健脾開胃
      ，調(diào)脂降壓
      ，促進(jìn)消化
      ，對于腸胃消化不好的人
      ，非常適合食用。
      烏龍鮮貝湯
      原料：準(zhǔn)備適量的新鮮干貝
      ，白蘿卜半個，胡蘿卜半根
      ，西蘭花3朵
      ，烏龍茶2~3克
      ，鹽適量。
      做法：
      1
      、把準(zhǔn)備好的白蘿卜、胡蘿卜
      、西蘭花洗凈切成小塊，備用
      ；
      2、將干貝放入水中煮沸5分鐘后
      ，加入白蘿卜
      、胡蘿卜、西蘭花和烏龍茶
      ，滾沸后加鹽，熬煮2分鐘即可食用
      。
      功效：服用烏龍鮮貝湯可以消積化食，清熱解毒
        ，出現(xiàn)消化不良食欲不振的人，可通過吃這道食譜來進(jìn)行改善
        。
      山藥蓮子紅茶粥
      原料：準(zhǔn)備五十克山藥
        ，十五個蓮子
        ，一百克粳米
        ，兩克紅茶，冰糖適量
        。
      做法：
      1
        、先把山藥去皮
      ，放入塑料袋內(nèi)拍碎
      ，再倒出剁細(xì)
      。粳米淘洗干凈；
      2
      、用水將紅茶、蓮子煮沸
      ，然后下粳米、山藥
      ，熬制成粥，放入冰糖即可食用
      。
      功效：服用山藥蓮子紅茶粥可以益氣養(yǎng)陰，抗衰減肥
      ，促進(jìn)消化。
      以上介紹的這三道食譜是非常具有保健作用的
      ，不僅在口味上面非常獨特，而且還可以進(jìn)腸胃的消化
      ，對于消化系統(tǒng)不好的人來說，非常適合食用
      ，可以參照上文介紹的制做方法來制做這些食譜進(jìn)行食用，相信都可以收獲不錯的效果
        。當(dāng)然，這些食譜的選材一定要有所講究
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/27760.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
        ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
        ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
        ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
        ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
        ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      從出汗的部位看身體是否健康
      
                              
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
      ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的
      ，一般是病毒引起的皮膚病
      。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
      ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時
      ，便會迅速生長出來，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法
      
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)
      ，流腦的發(fā)病率很高，而患者一般是兒童
      ，從60年代開始，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗
      ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
      ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用
      ，流腦疫苗一般都是短期效果
      ，最長可達(dá)到2
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差
      ，氣血虧虛
      ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)
      。很多人的經(jīng)脈不同
      ，會出現(xiàn)氣血瘀滯