母乳的營養(yǎng)成分(母乳里面有400多種營養(yǎng))

母乳的營養(yǎng)成分

母乳喂養(yǎng)的寶寶身體體質(zhì)相較于一些食用普通牛奶粉的寶寶來說更加的健康一些，因為母乳中含有的營養(yǎng)物質(zhì)極為的豐富，可以很好的補(bǔ)充寶寶身體內(nèi)所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，那么接下來我們就一起來看看關(guān)于母乳中相關(guān)的營養(yǎng)成分的介紹，我們一起來看看吧。

母乳的營養(yǎng)成分

母乳中含有的營養(yǎng)物質(zhì)的話其中含有的含有的蛋白質(zhì)的含量極高，因為蛋白質(zhì)的攝入寶寶的體質(zhì)是有很大的改善的，可以很好的幫助寶寶的嗎，免疫力的提高的，而且在生活中若是身體內(nèi)缺少蛋白質(zhì)的寶寶的話會出現(xiàn)貧血等一些身體不適的癥狀的，母乳中含有的脂肪含量也極高，可以很好的幫助寶寶吸收利用，而且因為母乳中含有的脂肪主要含量是屬于亞油酸，寶寶攝入之后可以很好的促進(jìn)自身的腦力的發(fā)育的，這樣可以讓寶寶智力有著極大的作用的，母乳中的乳糖的含量也是極高的，寶寶吸收之后可以很好的幫助身體能量的補(bǔ)充的，因為一些奶粉中含有的乳糖可能不能被寶寶正常的吸收利用，容易出現(xiàn)腹瀉的情況，但是母乳中含有的乳糖的話是可以很好的被寶寶吸收利用的。

母乳中含有的營養(yǎng)物質(zhì)含量是極為的豐富的，在生活中選擇母乳喂養(yǎng)的寶寶的身體體質(zhì)也是極好的，因為母乳相較于一些普通的奶粉的話可以更好的被寶寶吸收利用，對寶寶的身體健康是有著極好的維護(hù)的作用的。

母乳里面有400多種營養(yǎng)

母乳是新生兒來到這世界最主要的能源供給站。如果媽媽有足夠的奶水都會選擇喂孩子母乳，否則才會用奶粉來替代，但母乳的營養(yǎng)成分是奶粉替代不來的。
母乳中含有的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)母乳中含有超過一千種的營養(yǎng)成分，且尚有400多種無法被現(xiàn)代的科學(xué)技術(shù)復(fù)制制造，所以奶粉是無法代替母乳，給孩子帶去豐富的營養(yǎng)。而且喂哺母乳好處很多，對寶寶及母親都是有利無害。對寶寶而言，母乳中的營養(yǎng)均衡和豐富，富含有各種寶寶成長中必需的營養(yǎng)成分，促進(jìn)寶寶生長發(fā)育，也含有豐富的免疫活性細(xì)胞和多種免疫球蛋白，有利于提高寶寶的免疫力。
而且母乳喂養(yǎng)寶寶的過程中，寶寶的吮吸會刺激媽媽垂體泌乳素的分泌，有利于新媽媽正常泌乳，也促進(jìn)子宮收縮，對新媽媽子宮恢復(fù)有較好的輔助作用。所以堅持母乳，對寶寶，對母親都極有好處。
總之，母乳含有的物質(zhì)超級豐富，是任何物質(zhì)代替不來，對剛降生的新生兒喂養(yǎng)母乳最好不過，既能補(bǔ)充營養(yǎng)也能提高免疫力。
哺乳期飲食注意事項：
1、哺乳期應(yīng)供給充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。動物性食品如雞蛋、禽肉類、魚類等可提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，宜多食用。
2、哺乳期應(yīng)該盡量做到食物種類齊全，不要偏食，數(shù)量要相應(yīng)的增加，以保證能夠攝入足夠的營養(yǎng)素。這就是說除了吃主食谷類食物，副食應(yīng)該多樣化，一日以4-5餐為宜。
3、哺乳期應(yīng)攝入足夠的新鮮蔬菜、水果和海藻類。新鮮蔬菜和水果含有多種維生素、無機(jī)鹽、纖維素、果膠、有機(jī)酸等成分，海藻類還可以供給適量的碘。
4、哺乳期應(yīng)多食含鈣豐富的食品。乳母鈣的需要量大，需要特別注意補(bǔ)充。乳及乳制品含鈣量最高，并且易于吸收利用，每天應(yīng)供給一定數(shù)量。
5、哺乳期為了預(yù)防貧血，應(yīng)多攝入含鐵高的食物，如動物的肝臟、肉類、魚類、某些蔬菜、大豆及其制品等。

母乳營養(yǎng)成分表

母乳是嬰兒最佳的天然食品。母乳中所含各種營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生索等，含量適中、比例適當(dāng)，最易于嬰兒消化吸收。母乳還含有多種抗感染因子，如對提高嬰兒抗感染能力起著重要作用。
母乳的營養(yǎng)成分
母乳是6個月內(nèi)小兒最理想的天然食品，是任何代乳品都無法媲美的。母乳的營養(yǎng)成分也會隨著產(chǎn)后母體的變化，以及哺乳的不同階段而發(fā)生變化。母乳按不同的階段可分為初乳、過渡乳、成熟乳和晚乳。
1、蛋白質(zhì)
：母乳蛋白質(zhì)含量較低，1.1-1.3g/dl。由酪蛋白和乳白蛋白組成，前者提供氨基酸和無機(jī)磷。乳白蛋白約占總蛋白的2/3，主要成份有α-乳白蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶、白蛋白，富含必需氨基酸、營養(yǎng)價值高，在胃內(nèi)形成凝塊小，有利于消化吸收。
2、碳水化合物
：母乳中的乳糖含量為6.5-7.0g/dl，較牛乳中乳糖含量（4.5-5.0g/dl）高。是生后6個月內(nèi)嬰兒熱能的主要來源。乳糖對嬰兒腦發(fā)育有促進(jìn)作用。母乳中所含的乙型乳糖有間接抑制大腸桿菌生長的作用。
3、脂肪
：以細(xì)顆粒（直徑<10μm）的乳劑形態(tài)存在，其中較易吸收的油酸脂含量比牛乳多一倍，而揮發(fā)性短鏈脂酸比牛乳少7倍，長鏈不飽和脂酸較多，易于消化吸收。母乳中脂肪球少，且含多種消化酶，加上小兒吸吮乳汁時舌咽分泌的舌脂酶，有助于脂肪的消化。故對缺乏胰脂酶的新生兒和早產(chǎn)兒更為有利。

母乳的營養(yǎng)成分有哪些

母乳的營養(yǎng)成分如下
1、碳水化合物：母乳中有乳糖，而且相比牛乳中乳糖的含量還要高，它是出生后六個月內(nèi)寶寶熱能的主要來源。乳糖有促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育的作用。而且母乳中還有乙型乳糖，它有間接抑制大腸桿菌生長的功效。
2、蛋白質(zhì)：母乳中蛋白質(zhì)含量低，主要由乳白蛋白和酪蛋白組成，酪蛋白能提供氨基酸與無機(jī)磷。乳白蛋白能夠占到總蛋白的三分之二。
3、脂肪：是細(xì)小的顆粒，以這樣的乳劑形態(tài)存在，而且牛乳中油酸脂還未到母乳的一半，揮發(fā)性短鏈脂酸要比牛乳少七倍，但是有比較多的長鏈不飽和脂酸，比較容易消化吸收。母乳中的脂肪球少，還有多種消化酶。寶寶吸吮乳汁加上舌咽分泌的舌脂酶，母乳中的脂肪極易消化。
4、維生素：有營養(yǎng)的母乳乳汁中維生素的含量比較高，特別是A、E、C，但是B類維生素、K以及葉酸的含量比較少，但是可以滿足寶寶的生理需要。
當(dāng)然母乳的營養(yǎng)元素不僅以上這些，還有無機(jī)鹽、礦物質(zhì)元素、乳鐵蛋白以及充中的水分等。
母乳中富含各種寶寶成長必需的營養(yǎng)成分。母乳中蛋白質(zhì)、乳糖、脂肪、維生素、無機(jī)鹽、水分等成分的比例是最適宜于剛出生寶寶機(jī)體需要的，所以對寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)不僅能促進(jìn)寶寶消化與吸收，還可誘發(fā)寶寶的食欲，從而促進(jìn)寶寶正常的生長發(fā)育。
母乳中含有豐富的免疫活性細(xì)胞和多種免疫球蛋白。堅持母乳喂養(yǎng)寶寶，不僅有利于寶寶的正常發(fā)育，還可有效提高寶寶的免疫力，避免受微生物的侵襲。
母乳是由新媽媽的乳腺直接分泌而成的。不僅溫度適宜，而且污染很少，對腸胃不會形成刺激，非常適宜于哺乳。
在母乳喂養(yǎng)的過程中，由于寶寶的吮吸可以刺激母親垂體泌乳素的分泌，有利于新媽媽正常泌乳。也可以促進(jìn)子宮收縮，對新媽媽排盡惡露、子宮復(fù)舊有較好的輔助作用。此外，還有助于減少新媽媽出血和預(yù)防某些感染疾病的發(fā)生。
母乳喂養(yǎng)增進(jìn)感情。由于母親和寶寶肌膚有密切的接觸，所以可以有效增強(qiáng)母子感情。此外，母子親密的接觸過程中有助于媽媽感覺寶寶的體溫，可以及早發(fā)現(xiàn)寶寶的某些疾病。

母乳含有多少種營養(yǎng)成分

媽媽的母乳會隨著產(chǎn)后時間的變化而變化，來供應(yīng)寶寶每個成長階段的營養(yǎng)所需，按時間可以分為初乳、過渡乳、成熟乳和晚期乳。
1、初乳：產(chǎn)后7天內(nèi)分泌的乳汁。初乳中的鈉、鉀、氯濃度比成熟乳高，蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、抗體的比例也比成熟乳優(yōu)質(zhì)，對新生寶寶來說初乳是很好的保護(hù)屏障。初乳還有輕瀉作用，可以促進(jìn)胎便排除，降低新生兒黃疸。初乳中的脂肪含量也低，對腸胃尚未發(fā)育好的新生寶寶而言非常有益！
2、過渡乳：產(chǎn)后7-14天內(nèi)分泌的乳汁。 初乳和成熟乳之間的母乳是過渡乳，這一時期很短，但此階段母乳含脂肪最高，蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)逐漸減少。
3、成熟乳：產(chǎn)后14天分泌的乳汁。成熟乳的成分逐漸穩(wěn)定，尤其是蛋白質(zhì)維持在一個相當(dāng)恒定的水平，成熟乳中的蛋白質(zhì)含量雖較初乳為少但因各種蛋白質(zhì)成分比例適當(dāng)、脂肪和碳水化物以及維生素、微量元素豐富，并含有幫助消化的酶類和免疫物質(zhì)而優(yōu)于其他乳類。
4、晚期乳：產(chǎn)后10個月以后的乳汁。隨著時間推移，寶寶的成長已經(jīng)不能完全依靠母乳了。晚期乳的奶量會減少，同時母乳中的營養(yǎng)素也會下降，這是自然的調(diào)節(jié)系統(tǒng)，乳汁的營養(yǎng)跟寶寶的變化而變化的。乳汁中的蛋白質(zhì)、脂肪和其他營養(yǎng)素還是非常適合寶寶的。但是媽媽需要根據(jù)寶寶的成長情況，添加輔食，滿足寶寶全部營養(yǎng)需要。
5、即使同一次哺乳過程也分成前中后乳，都會有一點點微妙的變化，包括乳汁的顏色、濃度等都有變化。前乳蛋白質(zhì)要高，后乳脂肪含量要高，前乳含水、糖、蛋白質(zhì)比較多，就像開胃菜一樣，后乳脂肪含量高就告訴你寶寶吃夠了，這是一種很神奇的母子之間的交流。這是配方奶是不可能做到的，因為配方奶一點變化也沒有。

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