，內(nèi)熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好；ㄉ梢匝a充豐富的氨基酸和蛋白質(zhì)，而且也可以起到開胃的作用，對于養(yǎng)胃有好處，同時也可以有緩解嘔吐的情況，對于出現(xiàn)的腸胃不適人群可以吃這樣的養(yǎng)生粥品，可以有養(yǎng)胃功效。

瘦肉蘑菇湯

原料：鮮蘑菇100克，瘦豬肉100克

，花生油、食鹽。

做法：將蘑菇

、豬肉洗凈，都切片。

功效：湯濃肉香，有健脾益腎

，護胃養(yǎng)胃之功效。這款食譜可以促進食欲，對于保護腸胃有好處，適合經(jīng)常胃痛食欲不振的人群。

腸胃不好，要注意保護好自己的腸胃

，吃一些具有健胃作用的食譜是不錯的選擇，這些食譜可以起到很好的保健作用和效果，而且也可以有溫補腸胃的作用，腸胃不好不要吃辛辣刺激的食物，也要注意合理搭配食物，這些都很重要。

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