推薦具有活血祛瘀功效的食物

一旦在生活中出現(xiàn)了外傷，那么有很大的可能會導(dǎo)致大家出現(xiàn)淤血的情況，這對于我們傷口的愈合是有著很大的阻礙的，所以適當?shù)氖秤靡恍┗钛铕龅氖澄镆彩欠浅５挠斜匾?，但是大多?shù)人們對于具有活血祛瘀功效的食物不是非常的了解，其實黑木耳以及洋蔥都是有著很不錯的活血祛瘀功效的。

1、黑木耳能活血祛瘀止痛

黑木耳這種食物是大多數(shù)人都比較喜歡吃的，當然，黑木耳不僅非常的好吃，營養(yǎng)價值也是非常高的，經(jīng)常食用黑木耳對于我們?nèi)梭w的好處也是非常多的，并且黑木耳還有非常好的活血祛瘀的功效。黑木耳具有益氣強身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質(zhì)過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發(fā)生。黑木耳還有較強的吸附作用，有利于將體內(nèi)的代謝廢物及時排出體外。

2、洋蔥能活血祛瘀止痛

洋蔥包含二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，具良好降脂作用。洋蔥是當前所知極少數(shù)包含前行腺素A 的蔬菜，是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓，我們可以看出來，洋蔥不僅具有非常不錯的降血脂的功效，還可以起到非常好的降血壓的作用，另外，我們?nèi)粘＝?jīng)常食用洋蔥還可以起到很好的活血祛瘀的功效。

上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的具有活血祛瘀功效的美味食物，我們可以知道，黑木耳以及洋蔥等等這些美味的食物都是有著非常好的活血祛瘀功效的，所以如果我們在生活中不小心出現(xiàn)受傷的情況，那么適當?shù)亩喑砸恍┖谀径约把笫[是非常不錯的選擇，可以促進我們傷口的愈合。

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