不掉頭發(fā)的偏方,生發(fā)烏發(fā)的食譜

掉頭發(fā)真的是一件很煩人的事情，如果經(jīng)常感覺(jué)自己的頭發(fā)一直在掉的話，要引起重視了?？赡苁悄愕纳眢w出現(xiàn)了問(wèn)題?？纯词且?yàn)槭裁磳?dǎo)致的掉頭發(fā)的現(xiàn)象。下面的這些具有生發(fā)烏發(fā)的食譜可以試試，可以有預(yù)防脫發(fā)的作用，還可以有養(yǎng)發(fā)的功效。

何首烏黃芪雞蛋生發(fā)方

材料：何首烏60克，黃芪、茯苓各20～30克，丸雞蛋2個(gè)，六味地黃少許。

制作：加水500毫升同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘。

服用方法：吃蛋飲湯，早晚各服一次。

功效：補(bǔ)肝滋腎，適用于氣血虛體引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過(guò)多、未老先衰，對(duì)“虛不受補(bǔ)”者療效更佳。何首烏具有烏發(fā)的作用，和黃芪一起搭配，可以起到緩解氣虛導(dǎo)致的脫發(fā)的問(wèn)題，而且也可以有生發(fā)烏發(fā)的作用。

素炒黃豆芽

材料：黃豆芽500克，精鹽、醬油、白糖、姜片、花生油各適量。

做法：將黃豆芽去皮，去根毛，洗凈。將鍋燒熱，加入花生油，將油燒熱，倒入黃豆芽，煸炒至半熟，加醬油、精鹽、姜片及適量水，繼續(xù)煸炒，加入白糖再燒一段時(shí)間即可出鍋裝盤。

功效：黃豆芽性味甘寒，內(nèi)含有蛋白質(zhì)、脂肪和較高的維生素C、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等物質(zhì)。豆芽含有較多的纖維素，有利減肥。因此，黃豆芽能改善頭發(fā)組織，使人保持頭發(fā)烏黑發(fā)亮。女性多吃黃豆芽可以得到烏發(fā)、潤(rùn)膚、減肥三方面的美容效果。黃豆芽可以有滋陰的作用，而且也可以改善頭發(fā)的發(fā)質(zhì)，對(duì)于生發(fā)烏發(fā)有好處，而且也可以起到美發(fā)的作用。

生發(fā)烏發(fā)的一些食療偏方，都給大家介紹了，其實(shí)生發(fā)烏發(fā)的方法有很多，注意飲食方面的調(diào)理，同時(shí)也要注意一些保養(yǎng)頭發(fā)的方法，飲食方面注意多吃蛋白質(zhì)的食物，也要注意合理搭配膳食，這些生發(fā)烏發(fā)的食譜可以利用起來(lái)，對(duì)健康有利。

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