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介紹幾款有收斂止汗作用的食譜藥膳

祝由網(wǎng) 2023-06-28 10:23:13

在炎熱的夏季，我們出汗是非常正常的現(xiàn)象

，但是我們?nèi)绻浅龊巩惓５脑?div id="m50uktp" class="box-center"> ，就是說明身體出現(xiàn)了問題，但是我們不要害怕
，因為我們是可以通過一些飲食來很好的收斂止汗
，下面小編就是為大家推薦幾款不錯的美食來幫助大家解決問題。一起來看看吧
。

1

、百合粥

材料：百合20克、粳米50克

、白糖少許
。

做法：將百合洗凈與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鐘

，即可食用
，吃飽。

功效：百合的功效相信大家也是不陌生的

，百合是可以很好的養(yǎng)脾胃
、清熱潤燥
、安神養(yǎng)陰，我們食用這款百合粥是可以很好的止汗?jié)櫡?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，尤其是適合肺熱汗多的人群
。

2、胡蘿卜山楂汁

材料：新鮮山楂1—2顆

，胡蘿卜半根

做法：山楂洗凈

，每顆切四瓣；胡蘿卜半根洗凈切碎
。再將山楂
、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi)，加水煮沸
，然后用小火煮15分鐘后用紗布過濾取汁
。

功效：山楂是含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，而還含有有機(jī)酸

、果膠質(zhì)等食物
，我們在夏季如果是出汗多的話，是可以很好的多吃一些酸性食物
，來收斂止汗
，在搭配上胡蘿卜是有很好的健胃消食作用。

3

、參蓮飲

材料：孩兒參10克

，蓮子15粒。

做法：將孩兒參

、蓮子放在碗內(nèi)用沸水泡
。去皮和芯后，將蓮肉與參同放碗內(nèi)
，加冰糖和水適量
，放在蒸鍋內(nèi)隔水蒸燉1小時。

功效：我們食用這款食物是可以很好的止虛汗

，同時也是有補(bǔ)中益氣的作用
，可每天喝上一劑，堅持一個療程就是可以很好的固表止汗
，我們是可以將服用15天作為一個療程
。

上面為大家介紹的這三款藥膳就是可以很好的幫助我們收斂止汗，所以大家如果是在生活汗異常的多的話

，是可以嘗試上面的方法來進(jìn)行緩解
。引起我們汗多的原因是有很多，所以在治療的時候，我們最好是能夠了解自己的病因
。

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