泄水逐飲的食物和食譜的做法

，薏苡仁8克，烏龍茶2克。

做法：鍋中加水500毫升

，先煮薏苡仁，15分鐘后再放入其他材料，繼續(xù)煮15分鐘后去渣，代茶飲用。

作用：我們飲用這款茶是可以很好的利水減肥的，而且好具有消炎的作用

。

昆布

昆布、海藻都是海產(chǎn)品

，都可食用。昆布就是海帶，它來(lái)源于昆布和海帶，海藻玉壺湯中有昆布、海藻、海帶(這不是昆布的海帶，是現(xiàn)在的海帶草)。這兩味藥都是消痰的，治療癭瘤、瘰疬，消痰散結(jié)，多用于癭(就是甲狀腺腫大)，碘的缺乏癥。這兩種中藥是可以很好的抑制甲亢的，是可以很好的應(yīng)對(duì)甲狀腺功能亢進(jìn)，有利水消腫、泄水逐飲的作用，但是我們要注意海藻是不可以與甘草相搭配的。

茯苓

茯苓有利水

、消腫、固精、安神、健脾胃等多種功能。

薏苡仁

薏米相信大家都是不陌生的，薏米是含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的

，像多種維生素和礦物質(zhì)等，是可以很好的促進(jìn)新陳代謝，幫助我們減少腸胃負(fù)擔(dān)的，經(jīng)常食用是可以很好的增強(qiáng)腎功能，有泄水逐飲的作用，對(duì)浮腫來(lái)說(shuō)是可以很好的緩解的，是可以很好的作為病人或者是病后體弱患者恢復(fù)的補(bǔ)益食用的。

上面就是為大家介紹的我們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢院芎玫男顾痫嫷娘嬍沉耍嘈糯蠹以诳赐旰笠彩菚?huì)有所了解的

，這些食物也是可以搭配不同的食物制作出美味的，對(duì)身體是有很多的功效的，所以希望大家是可以很好的進(jìn)行嘗試的。

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