止咳化痰的食療方對(duì)身體無(wú)副作用

秋冬季節(jié)是一個(gè)很容易誘發(fā)呼吸道疾病的季節(jié)，所以進(jìn)入冬季以后要注意保暖，減少一些疾病的發(fā)生。如果出現(xiàn)了感冒等一些癥狀，下面的這些食療的方法堪比藥物，而且沒(méi)有副作用，來(lái)看看這些具有止咳化痰作用的食療方法。

芝麻冰糖水——治夜嗽

材料：生芝麻15克，冰糖10克。

方法：芝麻與冰糖共放碗中，開(kāi)水沖飲。

功效：潤(rùn)肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽無(wú)痰。芝麻和冰糖一起吃，可以有緩解咳嗽的作用，對(duì)于生津潤(rùn)燥是有好處的。

注：芝麻1把，生姜50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效。

香油炒羊肝——治久嗽

材料：羊肝60克，香油30克，鹽少許。

方法：將羊肝切片，鍋內(nèi)放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成。

潤(rùn)肺止咳。治久咳不止。這樣的偏方可以起到治療咳嗽的作用，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)咳嗽沒(méi)有好的效果，可以得到改善。

蒸白梨蜂蜜——治久咳咽干

材料：大白梨1個(gè)，蜂蜜50克。

方法：先把白梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟。每日早晚各吃1個(gè)，連吃數(shù)日。

功效：生津潤(rùn)燥，止咳化痰。治陰虛肺燥之久咳咽干，手足心熱等。梨和蜂蜜具有止咳化痰的作用，對(duì)于生津潤(rùn)燥止咳有好處。

黃精冰糖——止咳平喘黃精

材料：(中草藥)30克，冰糖50克。

方法：將黃精洗凈，用冷水發(fā)泡，置砂鍋內(nèi)，再放入冰糖，加水適量。將鍋置爐上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黃精爛熟為止。每日2次，吃黃精飲湯。

功效：清肺，理脾，益精。用治肺燥肺虛之咳嗽。黃精和冰糖一起搭配，可以有止咳平喘的作用，對(duì)于出現(xiàn)的咳嗽咳痰有調(diào)理的作用。

如何緩解止咳化痰的問(wèn)題，上面介紹的這些食療的方法可以試試，可以起到調(diào)理的作用，可以選擇這些食療方法來(lái)改善病情，而且沒(méi)有副作用，所以大家可以放心食用，這樣的話可以有預(yù)防和改善疾病的作用。

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