如何潤肺化痰,試試這些食療偏方(止咳化痰的食療方)

出現(xiàn)了肺部疾病以后要引起重視，除了積極的去治療以外，還可以選擇一些潤燥的食物來食用，這樣的話可以起到止咳化痰的作用，那么如何潤肺化痰，下面的這些食療方法不能錯過，可以起到滋陰的效果。

川貝燉梨子

之前的煮梨子水，適合咳嗽無痰，只是干咳的寶寶，而川貝燉梨子就適合咳嗽有痰的寶寶，川貝具有潤肺止咳化痰平喘的作用，寶寶要是有這方面的咳嗽就讓他喝川貝燉梨子吧，小寶寶喝水就好，大寶寶可以連梨子川貝一起吃。如果是咳嗽的話，可以選擇用川貝和梨一起煲湯，可以起到止咳的作用，還可以潤肺，很適合寶寶出現(xiàn)咳嗽的情況食用。

制作方法：

1、梨子洗干凈后，大卸八塊，去掉內(nèi)核

2、切好的梨子放進容器里面，加入川貝，容器里面不用另外加水，也不再加蓋子，放進蒸鍋當中，這樣蒸出來的梨子水才是真正的梨子水。

3、大火煮開，然后改為小火煮一個小時，就可關火了，雖然沒有放水，但是因為有水蒸汽，所以最后煮出來，還是有很多的梨子水。

姜棗湯

如果是寒咳應該用什么食療?我覺得最有效果的就是姜棗湯啦，生病性味辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃止嘔等多種功效。生姜辣，寶寶不易接受，可能加入少許紅糖中和味道。生姜和棗一起煮湯食用，可以有緩解咳嗽咳痰的作用，而且也可以有養(yǎng)胃的作用，對于緩解嘔吐有很好的作用，適合小孩子出現(xiàn)咳嗽的情況食用。

制作方法：生姜不用去皮，切成絲加入兩個紅棗和水一起放在鍋水煮，等水開后加入少許紅糖煮半小時以上，趁熱給寶寶喝下去。

如何潤肺化痰，上面的這些具有潤肺化痰的食譜可以試試，可以起到滋陰去火的作用，對于緩解咳嗽咳痰的情況有一定的改善的作用和效果，而且也可以起到潤燥的效果，這些食譜不妨試試，對于去火氣有一定的好處。

止咳化痰的食療方

有的人群在咳嗽的時候時常會感覺到一種有痰的癥狀，在生活中關于咳嗽有痰的癥狀有不同的食療的方法，那么接下來我們就一起來看看關于化痰止咳的相關的食療的方法，在生活中有哪些方法比較有效一點。

一、蜜棗扒山藥

1、食材：山藥、蜜棗、板油丁、白糖、桂花汁、濕淀粉、熟豬油

2、做法：將準備好的山藥置于清水中洗凈之后放置在鍋中加入適量的清水進行悶煮，等到山藥完全烹制成熟之后將其撈出去皮，這樣去皮的山藥不會出現(xiàn)過敏的情況，等準備好的之后將山藥切成適合的長度拍扁備用，蜜棗去核切成兩半備用，在碗中加入適量的豬油，將備好的蜜棗置于碗中真氣排列之后再將備好的山藥置于蜜棗上，撒上一層糖在放置一層板油丁，以此放置食材，將食材都放置好之后，將碗口倒扣在盤中，將其置于蒸籠中蒸制一段時間之后，將其拿出取下倒扣的碗即可，將鍋燒熱之后倒入一些湯汁和清水加熱再放入適量的白糖和桂花汁進行悶煮，等燒開之后加入水淀粉進行勾芡，再將其淋在山藥上即可食用。

這樣烹制的山藥不僅可以起到化痰止咳的作用，也能對于一些脾胃虛寒經(jīng)常腹瀉等癥狀有很好的治療的功效。

二、燕窩銀耳

1、食材：燕窩、銀耳、冰糖

2、做法：將備好的燕窩置于清水中清洗一遍之后將其置于溫水中浸泡一段時間，大概在四個小時之后在進行烹制，等到燕窩浸泡好之后要記得將燕窩上含有的毛絨去除干凈，以免影響之后的食用口感，再將其置于熱水中浸泡一個小時左右的時間，等燕窩完全泡開之后即可將其置于燉鍋中加入銀耳冰糖一起進行燉煮，烹制成熟之后即可食用。

3、這樣烹制的食材話食用之后可以起到一定的潤肺止咳祛痰的作用，對于一些經(jīng)常出汗、肺熱體質(zhì)虛寒的人群有很好的治療的功效。

三、芝麻冰糖水

1、食材：生芝麻、冰糖、生姜

2、做法：將準備好的芝麻和冰糖一起置于碗中加入開水進行沖泡之后食用，做法很簡單，食材也是家中可以經(jīng)常食用得到的食材

3、食用之后可以針對于一些經(jīng)常夜晚咳嗽的人群有很好的治療的效果，能有效的起到潤肺止咳化痰的作用。也可以用芝麻和生姜，功效和做法都是一樣的。

四、香油炒羊肝

1、食材：羊肝、香油、鹽

2、做法：將備好的羊肝置于清水中清洗干凈之后將其切成小片，鍋中加入適量的清水燒開，將備好的羊肝片置于鍋中進行焯水處理，等準備之后即可將其瀝干凈水分備用，鍋中加入適量的食用油燒熱之后將備好的羊肝置于鍋中進行烹炒，等到羊肝烹制成熟之后加入適量的食用鹽翻炒均勻之后即可出鍋食用。

3、羊肝烹制的做法食用之后也可以起到潤肺止咳化痰的作用，經(jīng)常食用能夠對于一些一直咳嗽不能治愈的病癥起到很好的控制病情的作用。

五、蒸白梨蜂蜜

1、食材：大白梨、蜂蜜

2、做法：將準備好的白梨置于清水中清洗干凈之后將其去皮，去除白梨中的核將備好的蜂蜜倒入梨核的部位，梨子去核之后不要切，準備好之后即可將其置于蒸籠中蒸一段時間之后即可食用，一般一天食用兩個即可，要連續(xù)食用，以免效果不佳

3、將白梨和蜂蜜一起食用的話可以起到一定的潤肺止咳化痰的功效，經(jīng)?？人院韲蹈蓡〉娜巳焊强梢越?jīng)常食用，能有效的緩解病癥。

關于化痰止咳的食用方法其實有很多，關鍵是看身體內(nèi)的疾病是因為什么原因造成的，才好對癥下藥，以免在食用之后會出現(xiàn)不好的現(xiàn)象，而且食用也不會因為擔心會不會有什么副作用不敢食用。

四款食療偏方幫你清肺化痰

肺部疾病是比較常見的一種疾病類型哦，而且一般是因為呼吸道感染所導致的，經(jīng)常出現(xiàn)的有感冒發(fā)燒等等的癥狀，有些人感冒以后會出現(xiàn)肺部咳嗽咳痰的情況出現(xiàn)，你知道應該如何緩解的嗎，下面的這些小偏方可以有清肺化痰的作用，來看看吧。

冰糖燕窩粥治肺虛久咳

燕窩10克、大米100克、冰糖50克。將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛污物，再放入開水碗中繼續(xù)漲發(fā);取上等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮;將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化后即成。滋陰潤肺、止咳化痰、治肺虛久咳及咳喘傷陰。冰糖和燕窩一起搭配的話可以有滋陰潤燥的作用，而且還可以有止咳化痰的效果，對于養(yǎng)肺滋陰起到了很好的效果。

燕窩梨大養(yǎng)肺陰

燕窩5克(水浸泡)、白梨2個、川貝母10克、冰糖5克。白梨挖去核心，將其他三味同放梨內(nèi)，蓋好扎緊放碗中，隔水燉熟;服食，養(yǎng)陰潤燥，止咳化痰，治多年痰咳，氣短乏力。

蘿卜胡椒止咳祛痰涎

蘿卜1個、白胡椒5粒、生姜3片、陳皮1片。加水共煎30分鐘，日飲湯2次;下氣消痰，治咳嗽痰多。

豆?jié){飲潤肺寧嗽化痰

黃豆、冰糖。黃豆浸泡磨汁，煮沸后加糖飲用，每日清晨空腹飲1碗;健脾寬中，潤燥掐水，清肺止咳、化痰;治疳積瘦弱、肺熱咳嗽等。經(jīng)常咳嗽咳痰的話，這樣的飲品可以起到化痰止咳的作用，對于清肺熱有好處。

經(jīng)?？人钥忍档脑?，上面的這些食療方法可以試試哦，可以起到保健的作用和效果。而且還可以有清肺化痰，如果你也有感冒的情況，這些小偏方就可以派上用場了哦，可以有很好的促進代謝的作用，還可以清肺化痰。

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