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    不消化怎么辦,推薦消積食的偏方(健脾消積食偏方)
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-06-28 18:03:33
        
    

        
    
           
    你是否也經(jīng)常有腸胃不適胃脹氣的情況
    ，這是很多人都有的問(wèn)題
    。如果出現(xiàn)了這樣的問(wèn)題，要選擇正確的方式和方法去調(diào)理
    。不消化怎么辦，下面就來(lái)看看這些具有消積食作用的食譜吧
    ，可以有效的幫助到你
    。
    香茅檸檬茶
    材料：香茅(2支)50g、檸檬2片(切碎)
    、斑斕葉(香蘭葉)1片
    、蔗糖(片糖)適量
    功效：開(kāi)胃消積
    。檸檬含有檸檬水
    ，可以有促進(jìn)食欲幫助消化的作用，對(duì)于腹脹不消化的情況有一定的改善的作用
    。
    做法：
    1.香茅洗凈
    ，切成1寸長(zhǎng)
    ，拍扁
      。
    2.斑斕葉(香蘭葉)洗凈切成1寸長(zhǎng)。
    3.檸檬切碎
      。
    4.將香茅
      、斑斕葉(香蘭葉)置入鍋中加入800cc清水煮沸，再慢火煮上20分鐘
      ，然后加入檸檬和蔗糖即可當(dāng)茶飲(冷熱皆宜)。
    橙皮龍眼蘋(píng)果茶
    材料：橙皮5g
      、龍眼30g
    、蘋(píng)果1個(gè)
    功效：養(yǎng)顏溫胃消脹
    做法：
    1.橙皮用清水洗凈，切成細(xì)條備用
    。
    2.龍眼用清水洗凈
    ，備用
    。
    3.蘋(píng)果洗凈，削去外皮
    ，切成小方塊
    。
    4.將橙皮、龍眼
    、蘋(píng)果置入保溫杯中注入沸水
    ，約半小時(shí)后飲用(也可作冷飲)。
    山楂茶
    材料：山楂干品30g
    、無(wú)色汽水
    、蜜糖(蔗糖)適量
    功效：消食導(dǎo)滯
    ，山楂可以有促進(jìn)食欲的效果
    ，對(duì)于消化不良啊或者是腹脹等等的情況有改善，可以起到消積食的功效
    。
    做法：
    1.山楂用清水沖洗掉灰塵
    。
    2.將以上材料置入鍋中
    ，注入清水1000ml
    ，煮上半小時(shí)，加入蜜糖或蔗糖適量
    。
    3.待山楂水冷卻后置入冰塊及無(wú)色汽水
    ，即可飲用
      。
    白蘿卜排骨湯
    材料：白蘿卜500g
      、豬軟骨250g(可用豆制品的素肉取代)、胡椒粒15粒(胃熱者可免)
      、醬青
      、鹽少量
    功效：清熱消積、和胃化痰
      、潤(rùn)腸通便，這樣的一款食譜可以有潤(rùn)腸通便的作用
      ，對(duì)于清熱解毒去火有好處
      ，還可以起到化痰的功效。
    不消化怎么辦
      ，上面的這些食譜就是不錯(cuò)的選擇了，這些食譜可以起到很好的保健的作用和效果
      ，對(duì)于出現(xiàn)的不消化或者是腹脹等等的腸胃不適有很好的調(diào)理的作用和效果
      ，這樣的食譜不妨試試。
    健脾消積食偏方
     健脾消積食偏方 
    健脾消積食偏方
      ，你知道的有什么呢
      ？在生活中
      ，當(dāng)我們消化不良的時(shí)候，就會(huì)感覺(jué)到非常的難受
      ，因此采取措施及時(shí)的促進(jìn)消化是非常有必要的
      ，下面我為大家?guī)?lái)了健脾消積食偏方，一起去看看吧
      。
    健脾消積食偏方1 1
      、紅茶一杯 
    茶性味甘苦，具有清熱
    、利水
    、消食的功效。茶葉中含有一種酸性物質(zhì)
    ，可使食物中的脂肪酸沉淀
    ，與水分分離后排泄出來(lái)，從而減輕胃腸負(fù)擔(dān)
    。所以
    ，年夜飯
    ，當(dāng)吃太多的脂肪類(lèi)食物后
    ，喝上一杯紅茶，會(huì)覺(jué)得胃部舒服些
    。
     2
    、水果一碟 
    水果中的有機(jī)酸，比如果酸
    、檸檬酸、蘋(píng)果酸等能刺激人體消化腺分泌
    ，有利于食物的消化
    ，建議飯后一小時(shí)后吃幾片水果。
     3
    、山楂幾顆 
    山楂所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類(lèi)食物的消化，有促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能
    ，有助消積化滯
    。
     4、食醋幾滴 
    食用醋中所含的氨基酸
    ，不但可以分解體內(nèi)脂肪
    ，而且還可促進(jìn)糖類(lèi)、蛋白質(zhì)等的新陳代謝
      ，因此可起到良好的減肥效果。此外
      ，在攝取過(guò)多的魚(yú)
      、肉、精白米
      、面包等食物后，喝點(diǎn)醋能起到助消化的作用
      ，因?yàn)榇缀袚]發(fā)性物質(zhì)及氨基酸等
      ，能刺激大腦神經(jīng)中樞，使消化器官分泌大量消化液
    ，增強(qiáng)消化功能
    。
    健脾消積食偏方2 1
    、大麥茶一瓶 
    大麥茶是名副其實(shí)的“保健飲料”
    。大麥茶含有人體所需的多種微量元素、氨基酸
    、不飽和脂肪酸和膳食纖維
    ，糖的含量也極低。大麥茶有去油膩
    、助消化，益氣健胃的功效
    。
    另外
    ，大麥茶還具有獨(dú)特的`膳食纖維，溶于茶水中的膳食纖維可以將腸胃中的“垃圾”帶出體外
    ，使人輕松
    、健康
    ，還不會(huì)帶來(lái)任何多余熱量和負(fù)擔(dān)
    。
     2、酸梅湯一杯 
    常有人喝酸梅湯解暑
    ，其實(shí)酸梅湯最重要的作用是解油膩
    。酸梅湯中的主要原料烏梅、山楂可以有效去除人體體內(nèi)多余油膩
    ，陳皮可以有效抑制剩余糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。
    不僅如此，酸梅湯還是一種堿性飲品
    ，飲用后有助中和糖類(lèi)和脂類(lèi)的酸性效應(yīng)
    ，加速它們的代謝分解。因此
    ，在吃大魚(yú)大肉時(shí)，您不妨選擇一杯自制的酸梅湯作為解油膩的養(yǎng)生佳飲
    。
    

          
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