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    盤點有助于利尿的食物,這些可以多吃(利尿的食物和水果都有什么)
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-06-28 20:07:42
        
    

        
    
           
    不少朋友都出現(xiàn)過小便不通的情況，這是屬于一種病癥
    ，需要得到有效的治療
    ，如果不注意護理，不注重治療
    ，那么病情會變得更糟糕
    。平時也要多吃一些可以利尿的食物是很重要的，下面小編將為大家盤點
    ，可以幫助利尿的食物
    ，希望能對各位提供一些參考。
    1
    、薏米
    薏米是利尿消腫的一種食材佳品，它分生熟兩種
      ，生熟各半互相制衡又能速效
      ，以達健脾利濕之效。經(jīng)常食用薏米可以促進血液和水分新陳代謝
      ，有利尿消水腫作用，讓體內(nèi)多余的水分排除
      。
    2
      、冬瓜
    冬瓜利尿的效果也是非常明顯的，冬瓜具有極好的藥理用途
      ，不僅可以利尿消腫
      ，還能夠清熱消渴
      。蘊含維他命B1及纖維
      ，有助大腸蠕動，排清廢物和毒素
      。
    3
      、荷葉
    荷葉味甘
      ，可以擴張血管
      ，利尿消腫。
    4
      、蘋果醋
    蘋果醋中含有一定量的果膠質(zhì)
      ，可以促進腸道運作并有酸化作用，堿性的體質(zhì)很可能造成水腫
    ，以蘋果醋平衡身體的酸堿值有利尿作用
    ，使體重減輕。
    5
    、西紅柿
    吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊
    ，減少水腫的問題，選擇生吃，效果更佳
    。
    6、西瓜
    西瓜是夏季的清涼水果
    ，西瓜擁有利尿元素基
    、酸檸檬黃素，使鹽順利隨尿排出
    。
    7
    、玉米須
    食用玉米須可以利尿，增加氯化物排出量
    ，其利尿作用是腎外性的
    ，所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效。
    8
    、海帶
    在海帶的表面有一層略帶甜味的白色粉末——甘露醇
    ，這種物質(zhì)具有良好的利尿作用
    。
    9
    、山楂
    想要利尿吃些山楂也是很有效果的，新鮮山楂洗凈拍扁
    ，用熱水沖飲
    ，有利尿、消滯除膩等功效
    。
    對于小便不利的朋友來說，選擇吃上文介紹的這些食物來幫助利尿的話是很有效果的
    ，這些食物的營養(yǎng)很豐富
    ，具有一定的藥理作用，對于利尿的效果非常的突出
      ，平時可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，?dāng)然對于一些情況比較嚴重的
    ，一定不要忽視治療
    ，要知道只有通過治療才可恢復(fù)健康。
    利尿的食物和水果都有什么
    利尿食物諸如： 冬瓜
    、大黃瓜
    、絲瓜、苦瓜 紅豆
    、薏仁、番茄
    、韭菜
    、白蘿卜
    ，石榴、葡萄
    、橘子、紫蘇
    、西瓜
    、魚腥草，蔥
    、洋蔥
    、檸檬…..等 

    利尿食物 ：羅布麻
    、車前草
    、籽、白茅根
    、綠茶 
    纖維素 海藻
    、海帶、小麥夫
    、米糠、甲殼質(zhì) 

    紅豆----紅豆主要的功能包括有：補血
    、利尿
    、消腫、促進心臟的活化等 
    黃瓜----性涼
    ，可除熱
    ，利尿
    、解毒 
    薏米----能利尿清除體內(nèi)毒素和多余的水分 
    冬瓜----冬瓜利尿消炎
    、清熱解毒，還可以醒酒
    、減肥
    。附注：冬瓜利尿消水腫的功能主要在于 瓜皮中
    ，故需連皮熬煮 
    西紅柿----西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊
    ，減少水腫 的問題，如果是生吃的話
    ，效果就更好 
    綠豆----綠豆有利尿作用
    ，是涼身性質(zhì)的食品， 可以防署降溫 
    咖啡，茶----茶含有咖啡因
    、茶堿等的而這些就是利尿的主要因子 
    海帶----表面有一層略帶甜味的白色 粉末——甘露醇，具有良好的利尿作用 
    山查----新鮮山楂洗凈拍扁
    ，用熱水沖飲
    ，有利尿、消滯除膩等功效
    。 
    桂花與鴨肉或核桃仁：桂花與鴨肉搭配，可滋陰補虛
    、化 痰散淤、利尿消腫 
    西瓜----擁有利尿元素基
    、酸檸檬黃 素
    ，使鹽順利隨尿排出 
    玉米須----玉米須對人有利尿作用，可以增加氯化物排出量
    ，其利尿作用是腎外性的，所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效 
    玉米----具有多種功能
    ，如：開胃
    、利膽、通便
    、利尿
    、軟化血管、延緩細胞 衰老
    、防癌抗癌等 
    富維生素B群及礦物質(zhì)，可利尿
    、消水腫
    ，使下半身纖細。
    吃什么食物可以利尿消腫
    現(xiàn)代人由于生活節(jié)奏的加快
    ，使得身體的肌能開始受到損害
    。很多人因此破壞了腎上腺的正常水平
    ，這就容易導(dǎo)致體重增加
    、失眠、抑郁癥
    、性欲低下
    ，注意力難以集中等等。
利尿食物諸如： 冬瓜
    、大黃瓜
    、絲瓜、苦瓜 紅豆
    、薏仁
    、番茄、韭菜
    、白蘿卜，石榴
    、葡萄
    、橘子、紫蘇
    、西瓜
    、魚腥草，蔥
    、洋蔥、檸檬…..等利尿食物：羅布麻
      、車前草
      、籽、白茅根
    、綠茶
    、纖維素 海藻
    、海帶
    、小麥夫、米糠
    、甲殼質(zhì)
    。紅豆：紅豆主要的功能包括有補血、利尿
    、消腫、促進心臟的活化等
    。黃瓜：性涼
    ，可除熱，利尿
    、解毒
    。薏米：能利尿清除體內(nèi)毒素和多余的水分。冬瓜：冬瓜利尿消炎
    、清熱解毒
    ，還可以醒酒、減肥
    。附注：冬瓜利尿消水腫的功能主要在于 瓜皮中
    ，故需連皮熬煮。西紅柿：西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊
    ，減少水腫 的問題，如果是生吃的話
    ，效果就更好
    。綠豆：綠豆有利尿作用，是涼身性質(zhì)的食品
    ， 可以防署降溫?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？Х龋瑁翰韬锌Х纫?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、茶堿等的而這些就是利尿的主要因子
      。海帶：表面有一層略帶甜味的白色 粉末——甘露醇，具有良好的利尿作用
      。山查：新鮮山楂洗凈拍扁
      ，用熱水沖飲
      ，有利尿
      、消滯除膩等功效。桂花與鴨肉或核桃仁：桂花與鴨肉搭配
      ，可滋陰補虛
      、化 痰散淤、利尿消腫
      。西瓜：擁有利尿元素基
      、酸檸檬黃 素，使鹽順利隨尿排出
      。玉米須：玉米須對人有利尿作用
      ，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是腎外性的
      ，所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效
      。玉米：具有多種功能
      ，如：開胃、利膽
    、通便
    、利尿、軟化血管
    、延緩細胞 衰老
    、防癌抗癌等。富維生素B群及礦物質(zhì)
    ，可利尿
    、消水腫，使下半身纖細 美國營養(yǎng)學(xué)家在《僑報》上載文稱
    ，橙汁、胡蘿卜
    、大蒜等含有的營養(yǎng)成分能夠刺激免疫系統(tǒng)工作
    、增強人體免疫力，如果缺乏這些重要的營養(yǎng)成分
    ，身體免疫機能將會受到嚴重影響
    。ForeMost的腎上腺保護配方是純天然的配方，從水果
    ，植物和果實中提取的精華，能夠使人體的腎上腺處于平衡
    ，減少生活壓力和習(xí)慣帶來的破壞
    。
    常吃哪些食物
      ，可以養(yǎng)胃利尿
      ，全家老少都可吃呢？
    今天可可做的《紫糯米紅豆粥》
      ，用了黒江紫糯米
      ，加了紅豆和白糯米，是為了更好的有糯性和營養(yǎng)更豐富
      ，紅豆可是利尿消腫的好食材，天天宅在家不活動
      ，吃完睡
      ，睡完接著吃
      ，這樣的循環(huán)，不易消化
      ，真的很易水腫
      ，可以多吃紅豆?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！搭配紫糯米的營養(yǎng)，很好吃香濃了
    ，由于紫糯米和紅豆不好煮
    ，可以用電壓力鍋煮，把所有食材加進去
    ，選擇好功能，30分鐘以后
    ，就可以出鍋美美的享受了
    。小伙伴們，宅在家
    ，就用紫糯米煮一鍋粥
    ，全家老少都可吃，省時省力又美味！
    

    
主要材料：紫糯米100克輔材：赤小豆50克
    、白糯米50克
    、白砂糖（可選擇）。作法：1
    、把紫糯米洗一洗
    ，因為用電高壓鍋做，多余泡了
    ，怎么樣用一般鍋做出來的提早泡沫2小時以上了，由于紫糯米較為硬質(zhì)的
    ，不太好煮爛熟
    。2、把赤小豆清洗
    ，不需要了泡
    。3、然后把白糯米洗一洗
    ，加白糯米較為軟軟糯糯沾稠
    ，他們在一起更為沾稠濃醇了。4
    、除開白砂糖不加以外
    ，把那幾類食材和米類添加電高壓鍋里。5
    、放水
    ，不可以太多
    ，為了能更為沾稠
    ，加水流量不能超過食材的5倍。
    

    
6
    、把外蓋蓋上
    ，插電按住功能按鍵，按住八寶粥作用
    ，你就可以選你最喜歡的口感，再點下逐漸就可以熬八寶粥了
    。7
    、聽見滴滴的聲音，在進入隔熱保溫15分鐘后開啟加白砂糖或者是老冰糖加上拌勻
    。8
    、燜數(shù)分鐘到冰糖融化之后即可食用了?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？梢缘男√崾?、紫糯米不必洗的太久
    ，不然營養(yǎng)成分洗掉了
    ，如果想泡浸，那水不必到
    ，能直接和紫糯米一起煮2
    、除了這些食物，還能夠加一些花生仁和別的豆類食品
    ，那般營養(yǎng)成分更有趣。
    

    

          
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