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三種食物是美白牙齒的天然劑

祝由網(wǎng) 2023-06-29 00:46:20

牙齒如果太黃或者是比較黑的話

，笑容都不燦爛了。其實如果是牙齒比較黃的話
，可以選擇一些美白牙齒的方法，重要的是要知道應該如何美白牙齒
，下面的這食物經(jīng)常吃的話可以起到美白的作用哦
。

西蘭花

發(fā)表于歐洲《牙科》雜志的一項研究顯示，西蘭花所含的某些物質(zhì)能附著在牙齒表面形成抗酸涂層

，可減輕酸性食物和含糖飲料對牙齒表面和牙釉質(zhì)的傷害
，西蘭花焯水后嚼著吃對牙齒表面還有清潔美白的作用。西藍花可以補充的維生素
，而且經(jīng)常吃的話可以有去除牙齒上面的有害物質(zhì)
，對于美白牙齒有幫助作用
。

奶酪

美國《普通牙科》雜志刊登的一項研究顯示，奶酪能增加唾液分泌

，在牙釉質(zhì)表面形成保護膜
。研究人員表示，口腔pH值低會加大齲齒以及形成蛀牙的風險
，而pH值高可減少牙菌斑的生成
，維持牙齒健康
。研究人員發(fā)現(xiàn)
，吃點奶酪后
，口腔pH值會增高
，有助保護牙齒。奶酪可以有去除牙菌斑的作用
，而且也可以有保護牙齒的功效和作用的哦
。

葡萄干

美國伊利諾伊大學研究發(fā)現(xiàn)

，葡萄干能增強口腔健康，無核白葡萄干所含的齊墩果酸可抑制變形鏈球菌(導致蛀牙)和牙齦卟啉單胞菌(導致牙周病)的生長
，從而起到防蛀美白效果
。葡萄干可以有促進代謝的作用
，對于抗菌是有好處的呢。

美白牙齒的一些食物

，大家都知道了吧
，這些食物可以起到美白牙齒的作用哦
，去除牙菌斑和減少其滋生
，對于美白牙齒有好處
，還可以有預防蛀牙的功效呢。葡萄干啊或者是奶酪
，西蘭花。這三種食物是美白牙齒的天然劑
，這樣的食物都可以經(jīng)常吃的哦
。

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