相信很多人都出現(xiàn)過這樣一種情況
，就是出虛汗，出虛汗的話黃芪二蜜飲
做法：準(zhǔn)備三十克黃芪，三十克糯稻根
，十五克麻黃根，三十克蜂蜜。將上述三味藥同放鍋內(nèi)，加水3碗煎煮，煮至l碗時，撈去藥渣，加入蜂蜜溶化后分2次飲用，每天服用一劑。功效：黃芪二蜜飲營養(yǎng)滋補
百合蓮子飲
做法：準(zhǔn)備二十克百合，三十克蓮子
功效：百合蓮子飲可以改善陰虛體質(zhì)
龍眼人參飲
做法：準(zhǔn)備三十克龍眼肉
功效：服用龍眼人參飲可以有效改善出虛汗的病癥
，而且還可以增強體質(zhì)。參苓粥
做法：選用十克人參
，二十克白茯苓，十克生姜，一百克粳米，食鹽、味精適量。先將人參功效：服用本方可以強身健體
雖然說出虛汗對健康的影響確實很大
在安靜的狀態(tài)下
出虛汗是非常常見的一種癥狀
，有這種癥狀存在的人，在我們生活中并不少見，如果出現(xiàn)了出虛汗的情況，那么一定要引起重視，并且一定要采取相應(yīng)的方法來進行改善，如果情況嚴(yán)重的，還需要接受必要的治療，通過一些食療方對于改善出虛汗是有一定效果的，下面將為大家推薦三道。十全藥材燉排骨
原料：準(zhǔn)備十克當(dāng)歸、十顆黑棗
、十克川芎、十克熟地、十克白術(shù)、十克黨參做法：先把這些備好的藥材加20杯水熬成約剩10杯分量的藥汁后，撈起藥材
，留取湯汁備用；排骨用熱水燙洗凈后，放入鍋中，加入預(yù)備好的生藥湯汁及米酒，再燉煮約1小時，起鍋之后，再加少量的鹽即可食用。功效：這道食療可以滋補強身
，提高免疫力，對于出現(xiàn)盜汗、虛汗的病人有很好的調(diào)理作用。黨參烏雞湯
原料：準(zhǔn)備十克干黨參，母烏雞半只
，十克干山藥，十克沙參，三克干香菇，兩顆大棗，生姜少許。做法：先把烏雞先在沸水中焯去血沫
，與上述其他原料文火燉2小時即可。每周食用1~2次。功效：服用黨參烏雞湯能夠增強體質(zhì)
，補氣養(yǎng)血，可以用于調(diào)理出虛汗的病癥。山藥薏苡仁龍眼粥
原料：準(zhǔn)備一百克生山藥
，一百克生薏苡仁，十五克龍眼肉，二兩粳米。做法：先把備好的生山藥去皮
、搗碎。生薏苡仁和粳米一同煮成粥，然后往粥里加入生山藥碎以及龍眼肉，再加熱把食材煮熟即可食用。功效：服用山藥薏苡仁龍眼粥可以增強體質(zhì)
，健脾益氣通過服用上文介紹的這三道食療方來改善出虛汗的情況是比較有效果的
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