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延年益壽可以嘗試喝這些湯品

祝由網(wǎng) 2023-06-29 10:47:30

隨著我們生活水平的提高

，人們現(xiàn)在也是越來越關(guān)注自己的身體健康了，平時也是很注意自己的養(yǎng)生保健的
，生活中很多的食物是可以很好的幫助我們延年益壽的
，社會發(fā)展是越來越好了，誰都是想要再多活幾年的
，下面小編就是為大家介紹幾種可以很好的延年益壽的湯品
。

一、

原料：30克仙鶴草

，8個紅棗
。

做法：將30克仙鶴草和8個紅棗一起煮。

功效：仙鶴草是一味中藥

，又叫做龍芽草
、黃牛尾。它有止血涼血
，強心健胃
，補虛強體的功效。將30克仙鶴草和8個紅棗一起煮
，這道湯品是特別適合為進行過繁重體力勞動的人滋補身體
，也是可以幫助老年人養(yǎng)生保健。

二

、

原料：核桃仁500克

，枸杞子、山楂各30克
，菊花12克
，白糖適量。

做法：將核桃仁洗凈后

，磨成漿汁
，倒入瓷盆中，加清水稀釋
，調(diào)勻
；山楂、菊花
、枸杞子洗凈后
，水煎兩次，去渣取汁1000毫升
；將山楂
、菊花、枸杞子汁同核桃仁漿汁一同倒入鍋內(nèi)
，加白糖攪勻
，置火上燒至微沸即成
。代茶飲，連服
。

功效：這道湯品是可以很好的補虛強身的

，幫助我們調(diào)理身體，延年益壽
。

三

、

材料：黨參30克(或西洋參10克)，黃芪30克

，三七10克
，酸棗仁20克，1～1
。5公斤重的雞一只。

制作

；雞宰殺后
，去毛洗凈，剔去內(nèi)臟
，切成小塊
，與黨參、黃芪
、三七
、棗仁同入鍋，加適量清水
，小火慢燉1～2小時后
，加入鹽、味精調(diào)味
。吃肉喝湯
，分頓食用。每日一次
，連服10～15天
。

功效：服用是可以很好的健脾胃

、補氣益血、提高人體免疫力、強壯身體
、延年益壽的。

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，是可以很好的嘗試上面的湯品的
，這些湯品不僅是可以很好的幫助我們延緩衰老，還可以很好的起到延年益壽的作用
，我們平時工作勞累是可以很好的滋補身體的
，讓我們的身體更加的健康
，大家要避免經(jīng)常的熬夜通宵的。

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