如何判斷是否出現(xiàn)了腎虛的癥狀

談到腎虛，相信我們?cè)S多的朋友們都是比較熟悉的，因?yàn)楹芏嗟呐笥褌冊(cè)谏钪卸际浅霈F(xiàn)過(guò)腎虛的現(xiàn)象的，但是有些朋友們對(duì)于判斷是否出現(xiàn)了腎虛的方法還不是非常的了解了，那么如何判斷是否出現(xiàn)了腎虛的癥狀呢?

臉色：腎主水，腎虛則水液代謝不利，水道不通，血液循環(huán)受阻，流溢肌膚，發(fā)為水腫，以眼瞼部最為明顯，故而出現(xiàn)了眼睛浮腫，黑眼圈，有部分女性臉色還容易暗淡發(fā)黑。

頭發(fā)：中醫(yī)說(shuō)“腎，其華在發(fā)”，發(fā)為血之余，又血化精，而精藏于腎，頭發(fā)柔韌有光澤，說(shuō)明腎臟健康。腎虛的人常常頭發(fā)易斷并且沒(méi)有光澤，容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。正常情況下，40歲后都會(huì)長(zhǎng)白發(fā)，這是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，腎的精氣逐漸衰減，不能榮養(yǎng)頭發(fā)，就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。這屬自然現(xiàn)象，也不需治療。

牙齒：從中醫(yī)來(lái)說(shuō)，腎主骨生髓，齒為骨之余，故牙齒亦為腎中精氣所充，牙齒也屬于骨，所以腎虛都可以從牙齒中反應(yīng)出來(lái)。所以如果腎虛嚴(yán)重的朋友們，在生活中是很容易出現(xiàn)牙齒松弛脫落的現(xiàn)象的。

小便：一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過(guò)全日的1/4，嚴(yán)重者夜尿一小時(shí)一次，尿量接近或超過(guò)白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常，獨(dú)夜間尿多，正是本癥的特點(diǎn)，多因腎氣虛弱所造成。

怕冷：腎為元陰元陽(yáng)之根，元陽(yáng)具有溫煦、生長(zhǎng)、化氣、防御、調(diào)節(jié)等功能，腎陽(yáng)虛則會(huì)見(jiàn)畏寒怕冷，手足甚至四肢發(fā)冷，腰部冷痛。

腰痛：腎臟對(duì)于我們的腰部健康是極為重要的，一旦出現(xiàn)了腎虛的情況，那么我們就會(huì)引發(fā)腰痛的現(xiàn)象了。

氣短：腎主納氣，它跟呼吸道密切相關(guān)，所以腎氣虛的女性朋友會(huì)表現(xiàn)出氣短，氣促等癥狀，經(jīng)常感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。

頭暈：很多人經(jīng)歷過(guò)頭暈的感覺(jué)，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽(tīng)覺(jué)，長(zhǎng)久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。

如何判斷我們自己是否出現(xiàn)了腎虛的癥狀呢?相信我們大家通過(guò)上面的這些介紹，對(duì)于判斷我們是否出現(xiàn)腎虛的方法也是有了一定的了解了吧，所以我們可以將這些方法記住哦，如果出現(xiàn)了這些情況，那么就可以及時(shí)的治療哦。

如果身上出現(xiàn)哪六個(gè)小癥狀，說(shuō)明你腎虛了？

腎虛主要就是指人體里面的腎臟出現(xiàn)精氣不足或者是腎臟的陰陽(yáng)虛損的現(xiàn)象，很多人以為只有男性才會(huì)出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象，只要男性出現(xiàn)腰痛、陽(yáng)痿、早泄的情況，第一反應(yīng)就是患了腎虛。其實(shí)女性也有會(huì)腎虛，腎虛的女性會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期紊亂、月經(jīng)異常等現(xiàn)象。人們可以通過(guò)以下幾種癥狀來(lái)判斷是否出現(xiàn)腎虛。

一、腰痛。經(jīng)常感覺(jué)腰部酸痛可能是腎功能下降或者腎虛引起，因?yàn)檠渴悄I臟的所在位置，如果腎臟被刺激之后腰部也會(huì)受到放射性影響。尤其是患者在經(jīng)過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)或者體力勞動(dòng)之后，就會(huì)使腰部出現(xiàn)明顯的酸痛感，這個(gè)時(shí)候如果輕輕的按摩腰部，使用熱水袋或者熱毛巾熱敷腰部能夠虛補(bǔ)腎氣，經(jīng)常按摩涌泉穴也可以幫助調(diào)節(jié)腎經(jīng)，就能使腰痛的癥狀得到改善。

二、牙齒松動(dòng)。在中醫(yī)學(xué)上曾經(jīng)有說(shuō)過(guò)：腎主骨，腎好骨才好。腎臟和牙齒也有著極大的關(guān)系，比如腎臟不好的人，骨骼也會(huì)受到影響，而牙齒也是體現(xiàn)骨頭好壞的一個(gè)基準(zhǔn)，腎虛的人一般會(huì)出現(xiàn)牙齒不夠堅(jiān)固的現(xiàn)象。

三、脫發(fā)、白發(fā)。腎氣不足的人的頭發(fā)也會(huì)受到相應(yīng)的影響，當(dāng)人的年齡越來(lái)越大，身體越來(lái)越弱，腎氣越來(lái)越衰，頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)變少，出現(xiàn)頻繁脫發(fā)以及頭發(fā)早白的現(xiàn)象。

四、尿頻尿急。有很多以開(kāi)車為職業(yè)的司機(jī)都會(huì)腎虛，因?yàn)殚_(kāi)車經(jīng)常出現(xiàn)內(nèi)急沒(méi)有辦法及時(shí)解決，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)就會(huì)對(duì)腎臟造成刺激，從而引起腎功能下降，使患者尿頻、尿急、夜尿變多。

五、水腫。腎主水，腎虛會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，尤其是眼部會(huì)明顯的浮腫、眼圈發(fā)黑。腎虛患者每天睡覺(jué)之前應(yīng)該盡量少喝水，也可以適當(dāng)?shù)刈鰪?qiáng)腎操幫助身體預(yù)防水腫。

六、性功能下降。腎虛的男性如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有去醫(yī)院治療，就會(huì)隨著病情加重引起陽(yáng)痿。而女性如果長(zhǎng)時(shí)間腎虛，也會(huì)使月經(jīng)周期紊亂或者經(jīng)血發(fā)黑、閉經(jīng)、不孕等疾病發(fā)生。無(wú)論男女患了腎虛之后都有可能出現(xiàn)性欲減退的現(xiàn)象。

在臨床上，腎虛還分為腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛、腎精不足等4種類別，所以發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)腎虛之后不要緊張，也不要擅自服用藥物進(jìn)行治療，應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，在專業(yè)醫(yī)生的診斷之后明確腎虛的類別之后再進(jìn)行對(duì)癥下藥，平時(shí)多休息，多吃利腎的食物才能使病情盡快改善

腎虛的癥狀有什么？怎么判斷自己有沒(méi)有腎虛？

腎虛不僅是男人會(huì)患上的病癥，現(xiàn)在很多的女性也有腎虛的現(xiàn)象了，腎虛在發(fā)生的時(shí)候會(huì)讓人的免疫力下降，腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)也會(huì)發(fā)生阻塞，腎絡(luò)不通。腎虛還會(huì)讓人產(chǎn)生頭暈耳鳴的現(xiàn)象。那么腎虛的癥狀有什么？怎么判斷自己有沒(méi)有腎虛？。
1、腎虛的癥狀有哪些
腎虛是一個(gè)籠統(tǒng)的名詞，主要區(qū)分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛，這兩個(gè)證形表現(xiàn)不一樣。腎陽(yáng)虛的病人畏寒怕冷浮腫，腰腿冷痛、尿頻、慢性腹瀉伴有性功能失常的表現(xiàn)，陽(yáng)萎、遺精、早泄。腎陰虛的病人主要是面容憔悴、腰背酸痛、下肢無(wú)力，經(jīng)常感到無(wú)名低熱，臉頰泛紅，并且經(jīng)常頭暈?zāi)垦６@耳鳴，可用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等方劑治療。
腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為：記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為：情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。
腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒(méi)熱情，生活沒(méi)快樂(lè)，沒(méi)有目標(biāo)和方向。
腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低男子性興趣降低，欲望降低，陽(yáng)萎或陽(yáng)物舉而不堅(jiān)，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見(jiàn)精子減少或精子活動(dòng)力減低，不育。女子子宮發(fā)育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，欲望減退，不孕等。
腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為：尿頻，尿等待，小便清長(zhǎng)等癥狀。
腎虛的癥狀還可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽(tīng)力衰減。脫發(fā)白發(fā)頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動(dòng)易落等。容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無(wú)光澤，膚質(zhì)粗糙、干燥，出現(xiàn)皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞，女性乳房開(kāi)始下垂，腰、腹脂肪堆積；男性早禿等。
2、如何判斷自己是否腎虛
下面就為大家介紹自查腎虛的小竅門(mén)。
臉色：腎主水，腎虛則水液代謝不利，水道不通，血液循環(huán)受阻，流溢肌膚，發(fā)為水腫，以眼瞼部最為明顯，故而出現(xiàn)了眼睛浮腫，黑眼圈，有部分女性臉色還容易暗淡發(fā)黑。
頭發(fā)：中醫(yī)說(shuō)“腎，其華在發(fā)”，發(fā)為血之余，又血化精，而精藏于腎，頭發(fā)柔韌有光澤，說(shuō)明腎臟健康。腎虛的人常常頭發(fā)易斷并且沒(méi)有光澤，容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。正常情況下，40歲后都會(huì)長(zhǎng)白發(fā)，這是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，腎的精氣逐漸衰減，不能榮養(yǎng)頭發(fā)，就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。這屬自然現(xiàn)象，也不需治療。
牙齒：從中醫(yī)來(lái)說(shuō)，腎主骨生髓，齒為骨之余，故牙齒亦為腎中精氣所充，牙齒也屬于骨，所以腎虛都可以從牙齒中反應(yīng)出來(lái)。腎虛的人，牙齒容易松弛脫落。
小便：一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過(guò)全日的1/4，嚴(yán)重者夜尿一小時(shí)一次，尿量接近或超過(guò)白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常，獨(dú)夜間尿多，正是本癥的特點(diǎn)，多因腎氣虛弱所造成。
怕冷：腎為元陰元陽(yáng)之根，元陽(yáng)具有溫煦、生長(zhǎng)、化氣、防御、調(diào)節(jié)等功能，腎陽(yáng)虛則會(huì)見(jiàn)畏寒怕冷，手足甚至四肢發(fā)冷，腰部冷痛。
腰痛：腎為元陰元陽(yáng)之根，元陽(yáng)具有溫煦、生長(zhǎng)、化氣、防御、調(diào)節(jié)等功能，腎陽(yáng)虛則會(huì)見(jiàn)畏寒怕冷，手足甚至四肢發(fā)冷，腰部冷痛。
氣短：腎主納氣，它跟呼吸道密切相關(guān)，所以腎氣虛的女性朋友會(huì)表現(xiàn)出氣短，氣促等癥狀，經(jīng)常感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。
頭暈：很多人經(jīng)歷過(guò)頭暈的感覺(jué)，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽(tīng)覺(jué)，長(zhǎng)久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。
3、腎虛的原因
1、濫用鎮(zhèn)痛藥
長(zhǎng)期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。
2、過(guò)量服用某些中草藥
臨床發(fā)現(xiàn)會(huì)“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關(guān)木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導(dǎo)致的腎損害最大，其次是關(guān)木通。
3、過(guò)度喝飲料
軟飲料和運(yùn)動(dòng)飲料的過(guò)度攝取會(huì)間接損傷腎，人體內(nèi)的酸堿度為7.2，這些飲料普遍為高度酸性，飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。
4、吃過(guò)于松軟的面包
面包和糕點(diǎn)中有一種食品添加劑溴酸鉀，吃起來(lái)口感松軟，但過(guò)量食用會(huì)損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。
5、暴飲暴食
現(xiàn)代人聚餐機(jī)會(huì)增多，常會(huì)吃下過(guò)量的“美味”，這些廢物大多經(jīng)過(guò)腎臟排出，飲食無(wú)度無(wú)疑會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
6、酒后喝濃茶
有的人認(rèn)為酒后喝濃茶能解酒，其實(shí)這非但無(wú)效，還會(huì)傷腎。專家表示，茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用，此時(shí)酒精尚未來(lái)得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
7、飲食太咸
飲食偏咸，導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。
8、經(jīng)常憋尿
有些人因工作忙而長(zhǎng)時(shí)間憋尿。專家提醒憋尿會(huì)導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復(fù)發(fā)作，能引發(fā)慢可愛(ài)染，不易治愈。
9、飲水過(guò)少
如果長(zhǎng)時(shí)間不喝水，尿量就會(huì)減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加。臨床常見(jiàn)的腎結(jié)石、腎積水等都和長(zhǎng)時(shí)間不喝水密切相關(guān)

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