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如何判斷是否出現(xiàn)了腎虛的癥狀

祝由網(wǎng) 2023-06-29 15:39:47

談到腎虛

，相信我們?cè)S多的朋友們都是比較熟悉的
，因?yàn)楹芏嗟呐笥褌冊(cè)谏钪卸际浅霈F(xiàn)過(guò)腎虛的現(xiàn)象的
，但是有些朋友們對(duì)于判斷是否出現(xiàn)了腎虛的方法還不是非常的了解了，那么如何判斷是否出現(xiàn)了腎虛的癥狀呢?

臉色：腎主水

，腎虛則水液代謝不利，水道不通
，血液循環(huán)受阻
，流溢肌膚，發(fā)為水腫
，以眼瞼部最為明顯
，故而出現(xiàn)了眼睛浮腫，黑眼圈
，有部分女性臉色還容易暗淡發(fā)黑
。

頭發(fā)：中醫(yī)說(shuō)“腎，其華在發(fā)”

，發(fā)為血之余
，又血化精，而精藏于腎
，頭發(fā)柔韌有光澤
，說(shuō)明腎臟健康。腎虛的人常常頭發(fā)易斷并且沒(méi)有光澤
，容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象
。正常情況下，40歲后都會(huì)長(zhǎng)白發(fā)
，這是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)
，腎的精氣逐漸衰減，不能榮養(yǎng)頭發(fā)
，就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)
。這屬自然現(xiàn)象，也不需治療
。

牙齒：從中醫(yī)來(lái)說(shuō)

，腎主骨生髓，齒為骨之余
，故牙齒亦為腎中精氣所充
，牙齒也屬于骨，所以腎虛都可以從牙齒中反應(yīng)出來(lái)
。所以如果腎虛嚴(yán)重的朋友們
，在生活中是很容易出現(xiàn)牙齒松弛脫落的現(xiàn)象的。

小便：一般夜尿次數(shù)在2次以上

，或尿量超過(guò)全日的1/4
，嚴(yán)重者夜尿一小時(shí)一次，尿量接近或超過(guò)白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”
。白天小便正常
，獨(dú)夜間尿多，正是本癥的特點(diǎn)
，多因腎氣虛弱所造成
。

怕冷：腎為元陰元陽(yáng)之根，元陽(yáng)具有溫煦

、生長(zhǎng)
、化氣、防御
、調(diào)節(jié)等功能
，腎陽(yáng)虛則會(huì)見(jiàn)畏寒怕冷，手足甚至四肢發(fā)冷
，腰部冷痛
。

腰痛：腎臟對(duì)于我們的腰部健康是極為重要的，一旦出現(xiàn)了腎虛的情況

，那么我們就會(huì)引發(fā)腰痛的現(xiàn)象了
。

氣短：腎主納氣，它跟呼吸道密切相關(guān)

，所以腎氣虛的女性朋友會(huì)表現(xiàn)出氣短
，氣促等癥狀，經(jīng)常感到難以暢快呼吸
。厲害的情況下
，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀
。

頭暈：很多人經(jīng)歷過(guò)頭暈的感覺(jué)，那種眼睛發(fā)花

、天旋地轉(zhuǎn)
、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲
，妨礙聽(tīng)覺(jué)
，長(zhǎng)久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾
。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)
。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”
，所以腎虛可致使髓海不足
，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴
。

如何判斷我們自己是否出現(xiàn)了腎虛的癥狀呢?相信我們大家通過(guò)上面的這些介紹

，對(duì)于判斷我們是否出現(xiàn)腎虛的方法也是有了一定的了解了吧，所以我們可以將這些方法記住哦
，如果出現(xiàn)了這些情況
，那么就可以及時(shí)的治療哦。

如果身上出現(xiàn)哪六個(gè)小癥狀，說(shuō)明你腎虛了
？

腎虛主要就是指人體里面的腎臟出現(xiàn)精氣不足或者是腎臟的陰陽(yáng)虛損的現(xiàn)象

，很多人以為只有男性才會(huì)出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象，只要男性出現(xiàn)腰痛
、陽(yáng)痿
、早泄的情況，第一反應(yīng)就是患了腎虛
。其實(shí)女性也有會(huì)腎虛
，腎虛的女性會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期紊亂、月經(jīng)異常等現(xiàn)象
。人們可以通過(guò)以下幾種癥狀來(lái)判斷是否出現(xiàn)腎虛
。

一、腰痛

。經(jīng)常感覺(jué)腰部酸痛可能是腎功能下降或者腎虛引起
，因?yàn)檠渴悄I臟的所在位置，如果腎臟被刺激之后腰部也會(huì)受到放射性影響
。尤其是患者在經(jīng)過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)或者體力勞動(dòng)之后
，就會(huì)使腰部出現(xiàn)明顯的酸痛感，這個(gè)時(shí)候如果輕輕的按摩腰部
，使用熱水袋或者熱毛巾熱敷腰部能夠虛補(bǔ)腎氣
，經(jīng)常按摩涌泉穴也可以幫助調(diào)節(jié)腎經(jīng)，就能使腰痛的癥狀得到改善
。

二

、牙齒松動(dòng)。在中醫(yī)學(xué)上曾經(jīng)有說(shuō)過(guò)：腎主骨
，腎好骨才好
。腎臟和牙齒也有著極大的關(guān)系，比如腎臟不好的人
，骨骼也會(huì)受到影響
，而牙齒也是體現(xiàn)骨頭好壞的一個(gè)基準(zhǔn)
，腎虛的人一般會(huì)出現(xiàn)牙齒不夠堅(jiān)固的現(xiàn)象。

三

、脫發(fā)
、白發(fā)。腎氣不足的人的頭發(fā)也會(huì)受到相應(yīng)的影響
，當(dāng)人的年齡越來(lái)越大
，身體越來(lái)越弱，腎氣越來(lái)越衰
，頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)變少
，出現(xiàn)頻繁脫發(fā)以及頭發(fā)早白的現(xiàn)象。


四

、尿頻尿急
。有很多以開(kāi)車為職業(yè)的司機(jī)都會(huì)腎虛，因?yàn)殚_(kāi)車經(jīng)常出現(xiàn)內(nèi)急沒(méi)有辦法及時(shí)解決
，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)就會(huì)對(duì)腎臟造成刺激
，從而引起腎功能下降，使患者尿頻
、尿急
、夜尿變多。

五

、水腫
。腎主水，腎虛會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象
，尤其是眼部會(huì)明顯的浮腫
、眼圈發(fā)黑。腎虛患者每天睡覺(jué)之前應(yīng)該盡量少喝水
，也可以適當(dāng)?shù)刈鰪?qiáng)腎操幫助身體預(yù)防水腫
。

六、性功能下降

。腎虛的男性如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有去醫(yī)院治療
，就會(huì)隨著病情加重引起陽(yáng)痿。而女性如果長(zhǎng)時(shí)間腎虛
，也會(huì)使月經(jīng)周期紊亂或者經(jīng)血發(fā)黑、閉經(jīng)
、不孕等疾病發(fā)生
。無(wú)論男女患了腎虛之后都有可能出現(xiàn)性欲減退的現(xiàn)象。

在臨床上

，腎虛還分為腎陰虛
、腎陽(yáng)虛
、腎氣虛、腎精不足等4種類別
，所以發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)腎虛之后不要緊張
，也不要擅自服用藥物進(jìn)行治療，應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查
，在專業(yè)醫(yī)生的診斷之后明確腎虛的類別之后再進(jìn)行對(duì)癥下藥
，平時(shí)多休息，多吃利腎的食物才能使病情盡快改善

腎虛的癥狀有什么？怎么判斷自己有沒(méi)有腎虛
？

腎虛不僅是男人會(huì)患上的病癥

，現(xiàn)在很多的女性也有腎虛的現(xiàn)象了，腎虛在發(fā)生的時(shí)候會(huì)讓人的免疫力下降
，腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)也會(huì)發(fā)生阻塞
，腎絡(luò)不通。腎虛還會(huì)讓人產(chǎn)生頭暈耳鳴的現(xiàn)象
。那么腎虛的癥狀有什么
？怎么判斷自己有沒(méi)有腎虛？
。
1
、腎虛的癥狀有哪些
腎虛是一個(gè)籠統(tǒng)的名詞，主要區(qū)分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛
，這兩個(gè)證形表現(xiàn)不一樣
。腎陽(yáng)虛的病人畏寒怕冷浮腫，腰腿冷痛
、尿頻
、慢性腹瀉伴有性功能失常的表現(xiàn)，陽(yáng)萎
、遺精
、早泄。腎陰虛的病人主要是面容憔悴
、腰背酸痛
、下肢無(wú)力，經(jīng)常感到無(wú)名低熱
，臉頰泛紅
，并且經(jīng)常頭暈?zāi)垦６@耳鳴，可用六味地黃丸
、知柏地黃丸
、左歸丸等方劑治療
。
腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為：記憶力下降記憶力減退，注意力不集中
，精力不足
，工作效率降低。
腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為：情緒不佳情緒常難以自控
，頭暈
，易怒，煩躁
，焦慮
，抑郁等。
腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為：缺乏自信信心不足
，缺乏自信
，工作沒(méi)熱情，生活沒(méi)快樂(lè)
，沒(méi)有目標(biāo)和方向
。
腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低男子性興趣降低，欲望降低
，陽(yáng)萎或陽(yáng)物舉而不堅(jiān)
，遺精、滑精
、早泄
，顯微鏡檢查可見(jiàn)精子減少或精子活動(dòng)力減低，不育
。女子子宮發(fā)育不良
，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)
、月經(jīng)不調(diào)
，欲望減退，不孕等
。
腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為：尿頻
，尿等待，小便清長(zhǎng)等癥狀
。
腎虛的癥狀還可能有：早衰健忘失眠
，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛
，腰膝酸軟
，不耐疲勞，乏力
，視力減退
，聽(tīng)力衰減。脫發(fā)白發(fā)頭發(fā)脫落或須發(fā)早白
，牙齒松動(dòng)易落等
。容顏早衰眼袋、黑眼圈
，膚色晦暗無(wú)光澤
，膚質(zhì)粗糙、干燥
，出現(xiàn)皺紋
，色斑，中年暗瘡
，肌膚缺乏彈性
；嗓音逐漸粗啞，女性乳房開(kāi)始下垂
，腰
、腹脂肪堆積；男性早禿等
。
2
、如何判斷自己是否腎虛
下面就為大家介紹自查腎虛的小竅門。
臉色：腎主水
，腎虛則水液代謝不利
，水道不通，血液循環(huán)受阻
，流溢肌膚
，發(fā)為水腫，以眼瞼部最為明顯
，故而出現(xiàn)了眼睛浮腫
，黑眼圈，有部分女性臉色還容易暗淡發(fā)黑
。
頭發(fā)：中醫(yī)說(shuō)“腎
，其華在發(fā)”，發(fā)為血之余
，又血化精
，而精藏于腎，頭發(fā)柔韌有光澤
，說(shuō)明腎臟健康
。腎虛的人常常頭發(fā)易斷并且沒(méi)有光澤，容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象
。正常情況下
，40歲后都會(huì)長(zhǎng)白發(fā)
，這是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，腎的精氣逐漸衰減
，不能榮養(yǎng)頭發(fā)
，就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。這屬自然現(xiàn)象
，也不需治療
。
牙齒：從中醫(yī)來(lái)說(shuō)，腎主骨生髓
，齒為骨之余
，故牙齒亦為腎中精氣所充，牙齒也屬于骨
，所以腎虛都可以從牙齒中反應(yīng)出來(lái)
。腎虛的人，牙齒容易松弛脫落
。
小便：一般夜尿次數(shù)在2次以上
，或尿量超過(guò)全日的1/4，嚴(yán)重者夜尿一小時(shí)一次
，尿量接近或超過(guò)白天尿量
，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常
，獨(dú)夜間尿多
，正是本癥的特點(diǎn)，多因腎氣虛弱所造成
。
怕冷：腎為元陰元陽(yáng)之根
，元陽(yáng)具有溫煦、生長(zhǎng)
、化氣
、防御、調(diào)節(jié)等功能
，腎陽(yáng)虛則會(huì)見(jiàn)畏寒怕冷
，手足甚至四肢發(fā)冷，腰部冷痛
。
腰痛：腎為元陰元陽(yáng)之根
，元陽(yáng)具有溫煦、生長(zhǎng)
、化氣
、防御、調(diào)節(jié)等功能，腎陽(yáng)虛則會(huì)見(jiàn)畏寒怕冷
，手足甚至四肢發(fā)冷
，腰部冷痛。
氣短：腎主納氣
，它跟呼吸道密切相關(guān)
，所以腎氣虛的女性朋友會(huì)表現(xiàn)出氣短，氣促等癥狀
，經(jīng)常感到難以暢快呼吸。厲害的情況下
，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重
、冷汗直冒等癥狀。
頭暈：很多人經(jīng)歷過(guò)頭暈的感覺(jué)
，那種眼睛發(fā)花
、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受
，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲
，妨礙聽(tīng)覺(jué)，長(zhǎng)久下去
，甚至?xí)?dǎo)致耳聾
。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講“腎藏精生髓
，髓聚而為腦”
，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)
，出現(xiàn)頭暈
、耳鳴。
3
、腎虛的原因
1
、濫用鎮(zhèn)痛藥
長(zhǎng)期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，如去痛片
、消炎痛
、撲熱息痛、阿司匹林等
，容易引起腎損害
。
2、過(guò)量服用某些中草藥
臨床發(fā)現(xiàn)會(huì)“傷腎”的中草藥有：雷公藤
、關(guān)木通
、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼
、生草烏
、使君子、青木香
、廣防己等
。其中雷公藤導(dǎo)致的腎損害最大，其次是關(guān)木通
。
3
、過(guò)度喝飲料
軟飲料和運(yùn)動(dòng)飲料的過(guò)度攝取會(huì)間接損傷腎，人體內(nèi)的酸堿度為7.2
，這些飲料普遍為高度酸性
，飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。
4
、吃過(guò)于松軟的面包
面包和糕點(diǎn)中有一種食品添加劑溴酸鉀
，吃起來(lái)口感松軟，但過(guò)量食用會(huì)損害人的中樞神經(jīng)
、血液及腎臟
。
5、暴飲暴食
現(xiàn)代人聚餐機(jī)會(huì)增多
，常會(huì)吃下過(guò)量的“美味”
，這些廢物大多經(jīng)過(guò)腎臟排出，飲食無(wú)度無(wú)疑會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)
。
6
、酒后喝濃茶
有的人認(rèn)為酒后喝濃茶能解酒，其實(shí)這非但無(wú)效
，還會(huì)傷腎
。專家表示，茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用
，此時(shí)酒精尚未來(lái)得及再分解便從腎臟排出
，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能
。
7
、飲食太咸
飲食偏咸，導(dǎo)致血壓升高
，腎臟血液不能維持正常流量
，從而誘發(fā)腎病。
8
、經(jīng)常憋尿
有些人因工作忙而長(zhǎng)時(shí)間憋尿
。專家提醒憋尿會(huì)導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎
。這類感染一旦反復(fù)發(fā)作，能引發(fā)慢可愛(ài)染
，不易治愈
。
9、飲水過(guò)少
如果長(zhǎng)時(shí)間不喝水
，尿量就會(huì)減少
，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加。臨床常見(jiàn)的腎結(jié)石
、腎積水等都和長(zhǎng)時(shí)間不喝水密切相關(guān)

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，中國(guó)研制出了關(guān)于流腦的疫苗，從此以后就開(kāi)始拉開(kāi)了流腦疫苗的序幕