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      頭發(fā)少怎么辦,能生發(fā)的食物
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-29 16:45:38
        
      

        
      
           
      頭發(fā)少怎么辦呢
      ，有很多人都在煩惱這個問題
      ，經(jīng)常會有頭發(fā)少啊或者是脫發(fā)的情況，那么如何生發(fā)的呢
      ，通過一些食物來調(diào)理，效果還很不錯的呢
      ，吃什么食物可以有生發(fā)的效果呢
      ，下面就來看看這些食物的介紹吧，可以讓你的頭發(fā)烏黑亮麗
      。
      核桃
      藥用價值很高
      ，西醫(yī)使用普遍。宋代劉翰等著《開寶本草》中記敘
      ，核桃仁“食之令肥健
      ，潤肌，黑須發(fā)
      ，多食利小水
      ，去五痔”，可見自古西醫(yī)就把核桃把生發(fā)聯(lián)絡(luò)在了一同
      ，核桃生發(fā)的道理也是經(jīng)過調(diào)治血氣改進(jìn)頭發(fā)作長情況
      ，從而起到防脫生發(fā)的結(jié)果。也有人以為核桃中含有的少量維生素E是生發(fā)的要害
      。吃核桃可以有促進(jìn)頭發(fā)生長的作用
      ，而且還可以有滋陰的作用，對于提高體質(zhì)有好處
      。
      核桃養(yǎng)血生發(fā)方用于血虧引起的須發(fā)早白
      、脫發(fā)、頭暈等癥
      。核桃250克
      、黑芝麻100克，慢火炒熟備用
      。取白糖100克
      ，加水少許慢火熬化，立即加入蜂蜜50克
        ，桑椹子100克
        ，與核桃仁、黑芝麻拌勻
        ，待冷后切塊
        。每天口服2至3次，每次50至60克
      。脂溢性脫發(fā)不宜
      ，糖尿病者及腹瀉者不可
      。核桃可以和黑芝麻一起吃，可以有緩解頭發(fā)補腎的作用
      ，對于頭發(fā)少的問題有改善的作用
      。
      何首烏黃芪雞蛋生發(fā)方
      材料：何首烏60克，黃芪
      、茯苓各20～30克
      ，丸雞蛋2個，六味地黃少許
      。
      制作：加水500毫升同煮
      ，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘
      。
      服用方法：吃蛋飲湯
      ，早晚各服一次。
      功效：補肝滋腎
      ，適用于氣血虛體引起的須發(fā)早白
      、脫發(fā)過多、未老先衰
      ，對“虛不受補”者療效更佳
      。何首烏具有滋補肝腎的作用哦，而且還可以緩解氣血虛弱的作用
      ，對于緩解脫發(fā)啊還有頭發(fā)少有好處
      。
      吃什么可以有生發(fā)的作用呢。上面的這些具有生發(fā)作用的食物
      ，大家都知道了吧
      ，這些食物相互搭配的話可以起到生發(fā)的作用，而且還可以有緩解氣血虛弱的效果呢
      ，對于提高體質(zhì)啊還有補腎有好處
        ，如果你也有頭發(fā)少的問他，這些生發(fā)的食物可以試試哦
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/29096.html.
      
          
      
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