應酬多容易醉酒,推薦幾款解酒食物

對于很多男性朋友們來說，在生活中各種各樣的應酬是不會少的了，而且一喝酒往往都是不會喝少的吧，因此這樣就容易對我們的健康造成影響了，那么我們有什么好的方法可以起到解酒的作用呢，這是大家不清楚的，一起看看吧。

雞蛋

雞蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。而且在雞蛋中是含有豐富的B族維生素的了，而雞蛋中豐富的B族維生素就是可以幫助我們起到緩解宿醉的作用了哦。

生姜

酒后吃點姜可刺激和恢復消化系統(tǒng)，因此對于我們的胃部健康是很有好處的，可以避免酒精導致我們出現(xiàn)的不適情況，特別是可以緩解便秘、脹氣和消化不良等不適癥狀。

番茄汁

飲酒之后，肝臟負責分解酒精以保持血糖穩(wěn)定。血糖是大腦的主要能源，血糖過低容易導致疲倦、乏力、情緒低落。此時喝一杯番茄汁可補充糖分，減輕醉酒后頭痛等不適感，番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。

香蕉

飲酒過量之后，身體細胞缺水，小便更多，血鉀水平降低，進而容易導致肌肉乏力、血壓升高等現(xiàn)象。所以在這時候就要補充鉀元素才行了，這時吃1~3根香蕉可以補充鉀，增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。

蘆筍

在飲酒及醉酒后吃點蘆筍可以解酒護肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平，減輕宿醉癥狀，是可以很好的幫助我們緩解酒后不適的了，特別是可以保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。

上面介紹的幾款食物，對于解酒都是非常有幫助的了，我們在平時的應酬中都是難免會出現(xiàn)醉酒的情況了，所以就非常推薦大家在這時候?qū)W會解酒的方法才行了，特別是上面介紹的這幾點，是我們一定要重視的，這樣才可以起到解酒的作用。

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