胃下垂胃動(dòng)力不足的飲食調(diào)理(胃動(dòng)力不足怎么辦)

胃下垂的癥狀你知道嗎，比如說(shuō)會(huì)有腸胃不適，不消化，會(huì)出現(xiàn)脹氣等等的一些癥狀。而且胃動(dòng)力也會(huì)下降。如何調(diào)理的呢，飲食占很大一部分哦。如果是胃下垂的話，下面的這些飲食調(diào)理的方法可以幫助你得到很好的改善、

1.少食：胃下垂患者消化功能弱，每餐切忌過(guò)飽，可少食多餐，每日 4～ 6餐為宜，主餐主食不宜多，輔以蔬菜，加餐可加牛奶、米粥、餅干、豆?jié){等。俗話說(shuō)：“飯吃八成飽，到老胃口好”就是此理。所以說(shuō)胃下垂的病人少吃多餐，可以對(duì)腸胃有一個(gè)保護(hù)的作用，而且還可以緩解消化不良的情況、

2.軟食：胃下垂的人要多吃一些軟食，容易消化的食物才可以減少腸胃的刺激，同時(shí)也可以減肥消化不良的情況哦。盡量不要食油炸食物，避免生、冷、硬食物，進(jìn)食蔬菜以菜葉為主 ,應(yīng)限制果皮、粗纖維菜如韭菜、芹菜等，少食脂肪，但應(yīng)注意攝入足量的維生素和蛋白質(zhì)，可食面片、面條、粥、小花卷、小饅頭、乳類、蛋瘦肉、魚類，食適量水果和雜糧。

3.淡食：胃下垂的最好不要吃辛辣刺激的食物，以清淡食物為主，避免辛辣調(diào)味品如辣椒油、芥末、胡椒等，少食油膩厚重食物，盡量不用濃茶、咖啡、戒煙、戒酒，還應(yīng)注意不食過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)咸的食物和水果。

4.慢食：細(xì)嚼慢咽對(duì)胃下垂患者十分重要，細(xì)嚼使唾液和食物充分混合，利于消化吸收，慢咽則避免胃過(guò)度擴(kuò)張，利于胃排空，減輕胃的壓力，減少胃的負(fù)荷。細(xì)嚼慢咽可緩解病人餐后上腹脹的癥狀。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以減少腸胃疾病的發(fā)生。

胃下垂腸胃功能比較差的人群，上面的這些飲食調(diào)理的方法要知道哦，要注意少吃多餐，給腸胃一個(gè)消化的時(shí)間，同時(shí)也要注意食物的選擇，選擇清淡的食物，吃一些容易消化的食物，還有不要吃辛辣刺激的食物這些都是很重要的哦。

胃動(dòng)力不足怎么辦

胃動(dòng)力指的是胃部肌肉的收縮蠕動(dòng)力，包括胃部肌肉收縮的力量和頻率。也是“消化不良”。胃動(dòng)力障礙是造成非潰瘍性消化不良的主要原因。造成胃動(dòng)力障礙因素包括精神情緒變化、胃分泌功能紊亂、功能性消化不良等。當(dāng)人的胃動(dòng)力出現(xiàn)障礙時(shí)，會(huì)發(fā)生上腹脹滿、易飽、飯后腹脹、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。早飽、腹脹等癥狀會(huì)影響患者正常進(jìn)食，也會(huì)影響機(jī)體對(duì)正常營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。此外，胃排空減慢可導(dǎo)致食物在胃中滯留時(shí)間延長(zhǎng)，胃酸分泌增加，進(jìn)而造成黏膜損害，久而久之，容易產(chǎn)生胃炎。胃炎會(huì)進(jìn)一步促使胃動(dòng)力減緩，由此造成惡性循環(huán)。造成胃動(dòng)力障礙有以下幾種因素：1. 胃分泌功能紊亂：人的胃壁中有兩種具有分泌功能的細(xì)胞，一種分泌消化酶，另一種分泌胃酸。當(dāng)這些細(xì)胞的功能下降時(shí)，消化酶和胃酸分泌亦減少，這樣會(huì)反射性地抑制胃部肌肉的收縮和蠕動(dòng)，從而產(chǎn)生胃動(dòng)力障礙。2. 精神情緒變化：精神緊張和情緒悲傷可使胃電活動(dòng)紊亂，影響到交感神經(jīng)從而造成胃肌收縮頻率緩慢，胃中食物不能及時(shí)排到腸道中，形成胃內(nèi)食物和氣體滯留，產(chǎn)生腹脹、噯氣、惡心等諸多癥狀。3.功能性消化不良：胃排空速度減慢，引起了一系列消化不良的癥狀，稱為“功能性消化不良”。因?yàn)槿说慕宋溉菁{及貯存食物的功能下降，不能在進(jìn)食后正常舒張，患者就會(huì)出現(xiàn)飽脹感，通常還會(huì)伴有噯氣、腹脹，甚至惡心、嘔吐等癥狀。4，進(jìn)食不當(dāng)，進(jìn)食過(guò)多的蘿卜、土豆、紅薯、板栗等食物。暴飲暴食，飲食過(guò)量，使胃的負(fù)荷超過(guò)常態(tài)，胃部肌肉蠕動(dòng)力量不足，胃不能按時(shí)排空，胃內(nèi)積存食物過(guò)久，會(huì)導(dǎo)致胃動(dòng)力不足5不良生活習(xí)慣，如吸煙過(guò)度會(huì)使幽門括約肌松弛，造成膽汁反流，飲酒使胃黏膜受損，也會(huì)引起胃動(dòng)力障礙。為了保持正常的胃動(dòng)力，日常生活中要注意：? ●良好的飲食習(xí)慣應(yīng)是有節(jié)、定時(shí)、定質(zhì)，使胃能夠有規(guī)律地工作和休息。所謂有節(jié)，是指不能吃得過(guò)飽，要定量；定時(shí)是指三餐要定時(shí)；定質(zhì)是指每餐都要保持一定的質(zhì)量，食物中含有適量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。另外，進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，飯菜要爛、熱，以利消化，切忌進(jìn)食生冷食物。? ●注意飲食和生活調(diào)理。避免長(zhǎng)期攝入粗糙、刺激性食物；避免過(guò)熱飲料及過(guò)咸飲食；做到飲食有節(jié)，定時(shí)定量，防止暴飲暴食。宜少量多餐，減少每餐的分量，避免過(guò)飽或空腹，尤其不能忽略早餐。避免吃太油膩的食物，因?yàn)橛椭Ａ粼谖钢械臅r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，很容易引起腹脹。應(yīng)該盡量避免煙、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸飲料等刺激性食物。?●注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和鍛練，以提高身體的抵抗力。?●適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)既消耗了體內(nèi)的能量，又刺激了胃腸道的蠕動(dòng)，對(duì)促進(jìn)胃動(dòng)力，改善胃的功能狀態(tài)有良好作用。?●多飲水。?●用餐后不要立即躺下，避免睡前吃東西。?●防止便秘，刺激腸胃蠕動(dòng)。?●除非必要，盡量不要吃會(huì)引發(fā)消化不良的藥物，如阿斯匹林、抗生素、抗焦慮劑、安眠藥等。?●進(jìn)餐時(shí)要講究心理衛(wèi)生，愉快進(jìn)餐可使消化腺分泌、消化功能增強(qiáng)。相反，進(jìn)餐時(shí)情緒不佳，可抑制消化腺分泌，消化道蠕動(dòng)，導(dǎo)致消化功能下降。?●養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、生活方式。生活起居飲食規(guī)律，勞逸結(jié)合，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，心情舒暢等等。糾正不良嗜好，少飲濃茶，尤忌空腹喝濃茶；飲酒適量，且不宜飲混酒；戒煙，尤其不要在疲勞時(shí)吸煙等。?●如果是疾病引起的，要治療原發(fā)病。如糖尿病患者容易出現(xiàn)“胃輕癱”，通俗地說(shuō)就是胃部動(dòng)力不足。因血糖控制不好或植物神經(jīng)病變使胃動(dòng)力不足，胃排空困難，易出現(xiàn)嘔吐、腹脹等癥狀。胃動(dòng)力不足的患者，除了注意以上幾點(diǎn)外，在癥狀發(fā)作時(shí)，應(yīng)及時(shí)使用藥物或其他治療，如服用多潘立酮（嗎丁啉）、擠壓足三里等?；颊邞?yīng)定期去醫(yī)院檢查，對(duì)于一些持續(xù)發(fā)作或難治性的患者，必要時(shí)應(yīng)進(jìn)行內(nèi)鏡檢查以明確診斷，以免貽誤治療時(shí)機(jī)。可做有關(guān)檢查：如胃鏡、血常規(guī)、血沉、便常規(guī)、便潛血等；必要時(shí)做胃鏡、腸鏡檢查，主要是除外胃腸的器質(zhì)性病變。 如經(jīng)檢查無(wú)明顯器質(zhì)性病變，則可按功能性疾病治療。因?yàn)椴皇撬械奈覆皇娣际俏竸?dòng)力不足引起的。只有患胃輕癱或在飯后有脹感時(shí)，服用胃動(dòng)力藥才能起到消除胃脹的效果。如胃酸過(guò)多、胃潰瘍、胃痙攣引起的不適，服用胃動(dòng)力藥不僅不起作用，甚至還會(huì)加重病情，因此，胃藥不能隨便吃。應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下治療

胃下垂要怎么治療？胃下垂的食療法有哪些？

胃下垂是消化內(nèi)科疾病常見(jiàn)的一種疾病，胃部下垂，會(huì)引起許多消化問(wèn)題，導(dǎo)致腹痛、腹脹、便秘等癥狀，不利于人體健康，需要及時(shí)的調(diào)理治療，通過(guò)一些飲食可以幫助改善胃下垂，那么胃下垂要怎么治療？胃下垂的食療法有哪些？下面為大家介紹。
1、胃下垂怎么辦
1、胃下垂的診斷主要依靠X線檢查
進(jìn)鋇餐后可見(jiàn)胃呈魚鉤形,上端細(xì)長(zhǎng),下端則顯著膨大,胃排空緩慢,可伴有鋇劑滯留現(xiàn)象。B超檢查也有助診斷。胃下垂的治療主要有手術(shù)和內(nèi)科治療兩種。胃固定術(shù)的效果不佳,如折疊縫合以縮短胃的小網(wǎng)膜,或?qū)⒏螆A韌帶穿過(guò)胃肌層而懸吊固定在前腹壁上,現(xiàn)多已廢棄不用。目前,主要采用內(nèi)科對(duì)癥治療。少食多餐,食后平臥片刻,保證每日攝入足夠的熱量和營(yíng)養(yǎng)品。加強(qiáng)腹部肌肉的鍛煉,以增強(qiáng)腹肌張力。癥狀明顯者,可放置胃托。
2、食療治療胃下垂
(1)蒼術(shù)泡水治療胃下垂
蒼術(shù)20克,水煎代茶飲,或者用水泡代茶飲,每一劑可以反復(fù)沖泡和煎煮3次。每日一劑。連服1個(gè)月有效。此方最大特點(diǎn)在于升陽(yáng)燥濕,對(duì)胃陽(yáng)不足的胃下垂患者十分有效。但是,煩渴、便秘、多汗、煩躁的胃下垂患者,盡量不要用。
(2)蓮子山藥粥
豬肚1只,蓮子山藥各50克,糯米100克。將豬肚去掉脂膜,洗凈切碎,蓮子和山藥搗碎,和糯米、豬肚碎一起放入鍋內(nèi),加水文火煮粥,早晚2次服用,隔日一劑。10天為一個(gè)療程。此方中豬肚是補(bǔ)脾胃的要品,山藥蓮子以及糯米都有益氣養(yǎng)陰之效,對(duì)脾胃虛弱的胃下垂患者尤為有效。
3、瑜伽體式治療胃下垂
有人說(shuō),人類得疾病開(kāi)始于直立行走。的確是這樣,直立行走給整個(gè)人體造成很大的負(fù)擔(dān),其中最嚴(yán)重的就是導(dǎo)致器官的下垂。
練習(xí)犁式,首先能夠去除小腹內(nèi)部的淤血,使下垂的器官恢復(fù)到原來(lái)的位置。其次,背部的肌肉將得到放松,脊柱骨骼間的空隙將變大,不僅能夠使身高變長(zhǎng),還可促進(jìn)血液循環(huán),練就有韌性的脊柱。本動(dòng)作可以作為身體診斷法來(lái)使用,如果很難做出犁式,那么說(shuō)明身體的機(jī)能已經(jīng)開(kāi)始變得不正常。即使這樣,也不要勉強(qiáng)自己,可以先練習(xí)一些其他的動(dòng)作,之后再慢慢地練習(xí)此動(dòng)作。
2、胃下垂的原因是什么
1、患有某些疾病引起胃下垂
長(zhǎng)期患貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、B族維生素缺乏癥時(shí),也容易引起慢性胃炎?；加新员馓殷w炎、鼻竇炎、慢性咽炎、口腔潰瘍等疾病時(shí),經(jīng)常將細(xì)菌和毒素吞咽到胃里,在胃腔殺菌作用降低情況下,不可引起胃黏膜發(fā)炎,還會(huì)加重已有胃炎的病情。
2、經(jīng)常暴飲暴食會(huì)引起胃下垂
很多人由于吃下去的食物已經(jīng)超過(guò)了胃本身的容積,這樣就會(huì)讓食物在短時(shí)間內(nèi)不得消化,從而破壞了胃部的正常運(yùn)動(dòng)規(guī)律,經(jīng)常吃撐會(huì)出現(xiàn)腹脹,惡心,甚至嘔吐等癥狀,引發(fā)胃下垂,功能性消化不良等疾病。
3、胃下垂有什么表現(xiàn)
1、胃下垂多為持續(xù)性隱痛
餐后發(fā)生,與食量有關(guān)。進(jìn)食量大,其疼痛時(shí)間長(zhǎng),且疼痛亦較重。同時(shí)疼痛與活動(dòng)有關(guān),飯后活動(dòng)往往使疼痛加重。腹脹及上腹不適,患者多自述腹部有脹滿感、沉重感、壓迫感。生活中如果經(jīng)常感覺(jué)腹部脹氣或是上腹感到不適,不要輕易以為只是腸道消化不良,有可能是胃下垂導(dǎo)致的,所以常帶此癥狀的人群需要去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)全面檢查。
2、胃下垂會(huì)惡心、嘔吐
胃下垂者,其腹痛癥狀常于飯后活動(dòng)時(shí)發(fā)作,尤其進(jìn)食過(guò)多時(shí)更易出現(xiàn),嚴(yán)重可伴隨出現(xiàn)惡心、嘔吐。所以,當(dāng)進(jìn)食后發(fā)生腹痛且伴隨有惡心、嘔吐癥狀時(shí),那么很有可能是跟胃下垂有關(guān)。因?yàn)榇罅康倪M(jìn)食,加重了胃壁韌帶之牽引力而致疼痛,隨之出現(xiàn)惡心、嘔吐。
4、如何預(yù)防胃下垂
1、少食多餐
胃下垂患者消化功能減弱，過(guò)多的食物入胃，必然會(huì)滯留于胃，所以飲食調(diào)理第一要求便是每次用餐量宜少，但次數(shù)可增加，每日4~6餐為宜。
2、細(xì)嚼慢咽
胃下垂患者的胃蠕動(dòng)緩慢，如果狼吞虎咽，食物就會(huì)填在胃中，所以用餐速度要相對(duì)緩慢些。另外，口腔對(duì)食物的咀嚼過(guò)程還會(huì)反射性刺激胃的蠕動(dòng)，增加胃壁張力。
3、食物細(xì)軟
質(zhì)地偏硬的食物進(jìn)入胃內(nèi)不易消化，還可能損害胃黏膜而促進(jìn)胃炎發(fā)生。因此，平時(shí)所吃的食物應(yīng)細(xì)軟、清淡、易消化。
4、營(yíng)養(yǎng)均衡
胃下垂患者要注意飲食中脂肪偏低一點(diǎn)，因?yàn)橹咎貏e是動(dòng)物脂肪在胃內(nèi)排空最慢，從而加重胃的負(fù)擔(dān)。而蛋白質(zhì)食
物應(yīng)略有增加。
5、少些刺激
刺激性強(qiáng)的食物如辣椒、姜、過(guò)量酒精、咖啡、可樂(lè)及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心癥狀加重，因而這些食物應(yīng)盡量少吃少喝。
6、飯后不宜
飯后不要立即做劇烈活動(dòng)，應(yīng)休息30分鐘以上。因?yàn)轱埡罅⒓催\(yùn)動(dòng)會(huì)增加胃內(nèi)重力，加重胃下垂程度。但這也不是說(shuō)不能運(yùn)動(dòng)，平時(shí)還是要注意體育鍛煉，適當(dāng)?shù)摹⒀驖u進(jìn)的體育活動(dòng)既可鍛煉腹肌，增強(qiáng)體質(zhì)，又能使胃腸道分泌和蠕動(dòng)增強(qiáng)，促進(jìn)食欲，改善消化與吸收功能。

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