推薦給熱傷風(fēng)人群的食療方

熱傷風(fēng)是感冒的一種形式，而且還會(huì)出現(xiàn)頭痛啊或者是鼻涕頭暈鼻塞的情況哦。那么如何去調(diào)理和改善的呢，除了積極的治療以外，在飲食方面也是需要作出一定的調(diào)整的，可以吃一些熱傷風(fēng)病人適合的食療方法，可以起到預(yù)防熱傷風(fēng)的作用和效果、

白芷芫荽滾魚(yú)頭湯

中藥白芷為解表藥，其性溫味辛，具祛風(fēng)燥干、排膿止痛的成果，經(jīng)常使用于傷風(fēng)頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛噴鼻升集、通竅止痛感化特強(qiáng)。配以收汗的蕪荽滾魚(yú)頭，辛噴鼻可心，能驅(qū)熱集熱，對(duì)傷風(fēng)初起、鼻淵不適、流涕和風(fēng)熱傷風(fēng)十分見(jiàn)效。熱傷風(fēng)的病人可以吃這樣的湯品，可以有緩解鼻塞鼻涕的作用，同時(shí)也可以有緩解熱傷風(fēng)的功效，對(duì)于盡早康復(fù)有好處。

材料：白芷10克(中藥店有賣(mài))、芫荽30—40克、魚(yú)頭1個(gè)、豬肥肉100克、生姜5片。

做法：各物洗凈，魚(yú)頭往鰓對(duì)半切，豬肥肉切薄片。先把白芷放進(jìn)瓦煲內(nèi)加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘，濾出藥液下鐵鑊，并下姜滾沸后，下魚(yú)頭、豬肥肉滾至熟，下芫荽和食鹽便可。此量可供3—4人用。

蘿卜紫菜湯

白蘿卜有消食作用，如果體內(nèi)積食就會(huì)引發(fā)內(nèi)熱導(dǎo)致感冒，所以消食、通腸胃是必須的。同時(shí)，白蘿卜還有除痰潤(rùn)肺的作用，而且維生素C含量高，所以，預(yù)防感冒非它莫屬。紫菜有提高細(xì)胞免疫和體液免疫的功能，它對(duì)肺熱痰多、慢性支氣管炎都有不錯(cuò)的療效。如果想預(yù)防感冒，不妨學(xué)做一下蘿卜紫菜湯。蘿卜和紫菜的搭配可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于促進(jìn)食欲有好處，還有潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)于預(yù)防感冒是不錯(cuò)的選擇。

材料：白蘿卜、紫菜、姜、鹽、香油、高湯、大蔥少許。

做法：白蘿卜洗凈切絲。砂鍋中放入高湯、姜片煮開(kāi)。放入蘿卜絲大火煮開(kāi)。轉(zhuǎn)小火煮3分鐘。加入紫菜、鹽，煮到紫菜散開(kāi)，淋香油，撒上蔥絲就可以上桌了。

如何預(yù)防熱傷風(fēng)的呢，上面的這些食療方法是推薦給大家的哦，可以起到預(yù)防感冒的作用，還可以有緩解發(fā)熱啊還有咳嗽的癥狀，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)的頭暈問(wèn)題也有改善的作用，這些食療的方法可以試試，效果還是很不錯(cuò)的呢、

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