打呼嚕的認(rèn)識誤區(qū)(打呼嚕是熟睡嗎？)

打呼嚕的認(rèn)識誤區(qū)

生活中有些人一旦到了睡覺的時候，總會在自身不知曉的狀態(tài)下出現(xiàn)打呼嚕情況，當(dāng)別人告知的時候，自身并不會將這件事兒當(dāng)回事兒，我們對打呼嚕到底有沒有誤區(qū)呢?下面一起來看看。

打呼嚕的認(rèn)識誤區(qū)

1、累了才打呼嚕：很多人會以為，當(dāng)身體疲憊的時候，就會出現(xiàn)打呼嚕情況。其實這屬于一個誤區(qū)，打呼嚕和身體的疲憊并沒有直接的關(guān)系。

2、睡的香才打呼嚕：有些人會認(rèn)為，那些一睡覺就打呼嚕的人，睡眠質(zhì)量比較好，不輕易醒來。其實這種想法是錯的，打呼嚕人的睡眠質(zhì)量是不好的。

3、胖人才打呼嚕：打呼嚕并不分肥胖，并不是胖的人才會打呼嚕，雖然水肥胖人打呼嚕的概率會大一些，但是打呼嚕的原因是在于呼吸道狹窄的因素。

4、輕度打呼嚕不用重視：對于打呼嚕，很多人都習(xí)以為常了，覺得這事兒很正常，所以并不會引起重視，但是有這種想法是錯誤的，無論打呼嚕的輕重程度如何，都需要引發(fā)重視，因為打呼嚕很溶氧儀引發(fā)中風(fēng)、高血壓等等的狀況。

從上文可以知曉，我們對于打呼嚕一定要引發(fā)重視，這并不是一件小事兒，這與我們的身體健康有著一定的關(guān)聯(lián)，需要及時采取措施。

打呼嚕是熟睡嗎？

每當(dāng)夜深人靜的時候，很多家庭的臥室當(dāng)中都會傳出震耳欲聾的打鼾聲，不少人認(rèn)為這是睡覺香，睡的熟的一種表現(xiàn)，事實上并不是這樣，打鼾可能是身體某些方面出現(xiàn)問題所造成的，打鼾很可能是一種疾病所引發(fā)的，還應(yīng)該引起大家的重視，早期積極正規(guī)處理。
打鼾是很多人尤其是中老年人都會出現(xiàn)的一種狀況，絕大多數(shù)人會認(rèn)為打鼾是睡得香的表現(xiàn)，但實際上這種認(rèn)識并不正確，因為很多時候打鼾是因為身體某些方面出現(xiàn)了異常所引發(fā)的，很可能是一些疾病所造成的，下面我們就為大家做詳細(xì)的介紹。
正常情況下，人在呼吸的時候，氣體從鼻孔進(jìn)來，然后沿著鼻腔，咽喉，喉部經(jīng)過氣管到了肺部，打呼嚕是因為氣體通過狹窄地方的時候產(chǎn)生的強(qiáng)烈氣流變化，震動所造成的聲音，也就是說從鼻腔到肺部的這一段結(jié)構(gòu)當(dāng)中，如果有其中任何一個地方發(fā)生了狹窄，那么打呼嚕就有可能會出現(xiàn)。
從解剖的平面兒來看，打呼嚕可能和這三個平面兒有密切的關(guān)系。
第1個平面是舌根和喉的平面，一般情況下這些部位出現(xiàn)了狹窄或長了腫瘤，舌根變得肥大或下巴變小，這種情況下都會容易引發(fā)氣道堵塞，造成打呼嚕。
第2個平面是口、咽喉，往往是存在扁桃體肥大或軟腭肥大的時候會出現(xiàn)打鼾。
第3個平面是鼻腔，這種狀況主要發(fā)生在小孩子身上，往往是扁桃體肥大或腺體肥大，鼻腔狹窄所引發(fā)的鼻息肉，鼻中隔偏曲也容易引發(fā)鼻腔堵塞，造成打呼嚕。
打呼嚕并不是睡覺睡得香的表現(xiàn)，而可能是身體一些部位出現(xiàn)了異常的狀況，對于一些人來講，比如肥胖的人在睡覺的時候更容易出現(xiàn)打呼嚕，甚至還可能會出現(xiàn)睡眠呼吸暫停這種情況，另外患有一些疾病，比如過敏性鼻炎或者是心腦血管系統(tǒng)疾病的人，也容易出現(xiàn)打呼嚕。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)打呼嚕這種情況的時候，要引起重視，并根據(jù)打呼嚕的具體情況請專業(yè)的人員進(jìn)行評判，尋找引發(fā)的具體原因，不要認(rèn)為這是睡得香的表現(xiàn)而不進(jìn)行處理，有些人可能會在打呼嚕的過程中出現(xiàn)一些危險的狀況，盡早進(jìn)行處理可減少一些意外的發(fā)生。

打鼾的人睡覺會打呼嚕嗎？

打鼾的主要原因是由于鼻和鼻咽部發(fā)生狹窄、阻塞，導(dǎo)致氣流不能自由通過咽部的氣道，振動咽部軟組織，而發(fā)出的聲音。
打鼾是一種常見的呼吸道癥狀。呼吸時，如懸雍垂(懸垂于咽后部的組織)、扁桃體、腺樣體、舌等懸垂組織振動，就會產(chǎn)生鼾聲。有不少兒童也會出現(xiàn)打鼾的癥狀，白天玩累了、睡眠的姿勢不對、枕頭不合適時，入睡后發(fā)生的輕微鼾聲是一種正常的睡眠現(xiàn)象。還有的兒童長期打鼾，常見的原因是腺樣體或是扁桃體肥大，腺樣體或扁桃體肥大并不會因為孩子的生長發(fā)育而自愈，反而有可能會越來越嚴(yán)重，長期阻礙孩子呼吸道而引起牙齒或面骨發(fā)育畸形，甚至缺氧，影響孩子的身心發(fā)育，需要及時就醫(yī)診治。
成人打鼾的現(xiàn)象更為常見，若感冒或過敏，鼻腔腫脹，就會出現(xiàn)暫時的打鼾現(xiàn)象。肥胖者頸部脂肪過多，壓迫呼吸道，也會打鼾。很多孕婦在后期會打鼾，因為激素促使呼吸道組織增大。如果平常反復(fù)出現(xiàn)鼾聲不規(guī)律的停頓；出現(xiàn)白天嗜睡、醒后精力未恢復(fù)、疲勞或失眠；夜間因憋氣、喘息或窒息而醒；習(xí)慣性打鼾、可觀察到的呼吸中斷等癥狀；出現(xiàn)易醒、失眠、白天頭痛、記憶力減退等癥狀。要警惕阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的可能，需要及時就醫(yī)，由?？漆t(yī)生進(jìn)行全面檢查，還要進(jìn)行睡眠呼吸監(jiān)測。1.家族遺傳
來自芬蘭、丹麥、冰島、英國和以色列的研究均發(fā)現(xiàn)，打呼嚕和睡眠呼吸暫停，均存在明顯的家族聚集現(xiàn)象。如某人有一位直系親屬，有打呼嚕的現(xiàn)象時，其本人發(fā)生打呼嚕的危險性，就增加了3倍；而其父母均有時，則本人發(fā)生打呼嚕的危險性，就增加了4倍。
2.肥胖
肥胖者有大量脂肪在體內(nèi)沉積，特別是面部、頸部等局部脂肪的沉積，在外表上看是雙下巴的特征，但其體內(nèi)的軟腭和咽喉壁上附著大量的脂肪，導(dǎo)致上呼吸道變窄。
舌體肥厚者，也會阻塞咽喉部的氣體通道，脖子粗短的人，呼吸道周圍也附著大量脂肪，影響氣流通過，產(chǎn)生摩擦形成打鼾聲。可見，肥胖是引起打呼嚕和睡眠呼吸暫停的重要原因之一。
3.睡眠姿勢不對
打鼾有可能是因為身體過于疲憊，而且睡眠的姿勢不對，所引起，及時的調(diào)理睡眠姿勢非常重要。
4.口腔病變
以舌的病變影響為甚，如巨舌癥，舌腫瘤，舌根部異位甲狀腺，繼發(fā)于粘液性水腫的舌體增大，用咽瓣修復(fù)胯裂的部分病人。
5.鼻竇炎
鼻竇炎導(dǎo)致的打鼾，占打鼾病例的20%，其癥狀包括：鼻塞、面部疼痛和頭痛。按住一側(cè)鼻孔，用另一側(cè)閉嘴呼吸。如果一側(cè)發(fā)生呼吸不暢，則應(yīng)看醫(yī)生確診是否有鼻竇炎。
6.脖子粗短
脖子粗短的人，呼吸道周圍附著大量脂肪，導(dǎo)致上呼吸道變窄，影響氣流通過，因而睡覺時更容易打鼾。
7.扁桃體肥大
扁桃體肥大或者腺樣體肥大，容易造成咽喉部氣道狹窄，進(jìn)而增加睡眠打鼾幾率。另外，咬合過深、下頜后縮，也容易使舌頭阻塞氣道，引起打鼾。

打呼嚕檢查診斷要注意哪些

經(jīng)常聽別人講誰誰睡覺打呼嚕，然后打呼嚕的人也常常被人孤立，尤其是那些住在集體宿舍的人最易受心靈上的折磨。那么？下面是武警三院專家的具體介紹。 武警三院專家指出：打呼嚕者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發(fā)生堵塞。但夜間睡眠時神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當(dāng)氣流通過狹窄部位時，產(chǎn)生渦流并引起振動，從而出現(xiàn)鼾聲，嚴(yán)重時呼吸可以暫時停止，從而影響人的身體健康。 打呼嚕的診斷檢查1.注意耳鼻咽喉、體重和心肺檢查，纖維鼻咽鏡檢查有無新生物、腔大小程度。 2.動情況是否后移；咽腔是否狹窄、塌陷；會厭是否向喉內(nèi)移位；多導(dǎo)睡眠圖檢測（包括心電圖、腦電圖、肌電圖、眼動圖、呼吸暫停次數(shù)及血氧飽和度等）。 3.眠透視法，從側(cè)面熒光屏上觀察咽峽部舌體、鼻咽腔和舌后氣道有無狹窄和阻塞；鼾聲的聲級測定和聲譜分析； 在治療打呼嚕前，有必要搞清楚是否有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征綜合癥的存在，最常見的是進(jìn)行夜間睡眠的檢查即多導(dǎo)睡眠圖檢查（在醫(yī)院進(jìn)行），治療OSAS也能同時治療了鼾聲，因此首先要搞清有無OSAS。 如果僅有打呼嚕，可以采用相同于輕度OSAS的治療方法，如減肥，即使只減掉很少的體重，也會對打鼾起到很明顯的預(yù)期。如果同時有鼻塞，治療鼻腔阻塞的各種方法都可以減輕打呼嚕，鼻腔阻塞可能因為過敏性鼻炎，鼻中隔偏曲或者其它機(jī)械性的原因如腫瘤等，根據(jù)鼻塞的不同病因可采用藥物或者手術(shù)的方法來治療。 擊敗鼾癥：武警三醫(yī)院專家推薦“三鏡合璧”技術(shù)，輕松解決鼾癥、打呼嚕。 武警三醫(yī)院耳鼻喉－頭頸外科著名功能性內(nèi)窺鏡手術(shù)（FESS）專家利用纖維喉鏡、鼻內(nèi)窺鏡、手術(shù)顯微鏡“三鏡”聯(lián)合，鎖定咽腔、鼻腔、舌根等形態(tài)改變部位，進(jìn)行可視介入，結(jié)合美國杰西等離子低溫消融術(shù)，在500倍成像視野下，精確定位直接鎖定形態(tài)改變部位，對增生組織進(jìn)行消融，恰當(dāng)?shù)臏囟瓤刂萍澳芰酷尫?，打造◇型解決軟腭三個區(qū)可一次性治療，包括對呼吸道消炎和消腫、使頜咽成形，改變鼻腔咽腔通氣狀況，使打鼾患者輕松告別鼾聲，快捷輕松消除病灶炎癥，疏通呼吸道堵塞部位，享受舒適睡眠。尤其適應(yīng)于中重度鼾癥患者。 專家提示：打呼嚕的危害性很大，打呼嚕也是一種病患者要引起重視。生活中注意睡眠的姿勢，注意鍛煉身體。打呼?；颊咝枰秸?guī)醫(yī)院檢查病因必要時采取治療措施。

打呼嚕是睡熟了么

“打呼嚕就是睡的香”，“呼嚕打的越響，就睡的越沉”......這些日常生活中廣為流傳的話，咋聽之下有道理，其實不然。

打呼嚕是上氣道存在狹窄的標(biāo)志，上氣道狹窄嚴(yán)重的打鼾者往往會發(fā)生上氣道阻力綜合征，或阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，這些患者本人會自覺夜間睡眠時間少，睡得不錯，加之鼾聲不停，常被人誤認(rèn)為熟睡，但實際上由于睡眠過程中頻繁發(fā)生微覺醒或睡眠中斷，是深睡眠的時間減少，睡眠質(zhì)量很差，有的人睡眠時間可達(dá)十幾個小時還覺得沒有睡足，有的人甚至整天昏睡不醒。是想一個變得支離破碎的睡眠還能算高質(zhì)量的睡眠嗎？因此我們要走出“打呼嚕就是睡的香”、“打呼嚕不是病的誤區(qū)”。打呼嚕是疾病的潛在信號，應(yīng)盡快請醫(yī)生查找原因

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