維生素是我們?nèi)梭w所必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)了,相信大家對(duì)于維生素的重要性是比較熟悉的,其實(shí)維生素的分類(lèi)也是非常多的哦,但是很多的朋友們對(duì)于維生素B12還不是非常的熟悉了,其實(shí)維生素B12對(duì)于我們?nèi)梭w的健康也是非常的重要的哦。
維生素B12可以促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟,使肌體造血機(jī)能處于正常狀態(tài),預(yù)防惡性貧血;維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)健康以輔酶的形式存在,可以增加葉酸的利用率,促進(jìn)碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝;
維生素B12具有活化氨基酸的作用和促進(jìn)核酸的生物合成,可促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成,并且對(duì)于嬰兒的健康生長(zhǎng)和發(fā)育是非常重要的哦。
維生素B12中含有代謝脂肪酸,可以使脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)被身體適當(dāng)運(yùn)用;可以消除煩躁不安,集中注意力,增強(qiáng)記憶及平衡感。
維生素B12對(duì)于我們?nèi)梭w神經(jīng)系統(tǒng)功能的健全是必不可少的,并且維生素B12還是參與神經(jīng)組織活動(dòng)的重要元素。
一是提高葉酸利用率,與葉酸一起合成甲硫氨酸(由高半胱氨酸合成)和膽堿,產(chǎn)生嘌呤和嘧啶的過(guò)程中合成氰鈷胺申基先驅(qū)物質(zhì)如甲基鈷胺和輔酶B12,參與許多重要化合物的甲基化過(guò)程。維生素B12缺乏時(shí),有時(shí)候也是會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)葉酸缺乏癥這種病癥的。
二是維護(hù)神經(jīng)髓鞘的代謝與功能。缺乏維生素B12時(shí),可引起神經(jīng)障礙、脊髓變性,并可引起嚴(yán)重的精神癥狀。維生素B12缺乏可導(dǎo)致周?chē)窠?jīng)炎。小孩缺乏維生素B12的早期表現(xiàn)是情緒異常、表情呆滯、反應(yīng)遲鈍,最后導(dǎo)致貧血。
三是促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟。將甲基丙二酰輔酶A轉(zhuǎn)化成琥珀酰輔酶A,參與三羧酸循環(huán),其中琥珀酰輔酶A與血紅素的合成有關(guān)。
四是維生素B12還參與脫氧核酸(DNA)的合成,脂肪、碳水化合物及蛋白質(zhì)的代謝,增加核酸與蛋白質(zhì)的合成。
上面我們?cè)敿?xì)的了解了維生素B12的藥用價(jià)值和功效了,我們可以知道了,維生素B12對(duì)于我們?nèi)梭w健康是至關(guān)重要的哦,所以我們?cè)谏钪惺切枰m當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一下維生素B12的哦,如果身體一旦缺乏維生素B12,那么也是會(huì)嚴(yán)重的影響我們?nèi)梭w健康的哦。
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