涼血止血怎么吃,推薦飲食清熱

在生活中，如果我們經(jīng)常的處于一個(gè)發(fā)熱的狀態(tài)下，那么就容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種的不適了，比較常見的情況就是上火了，所以我們?cè)谶@時(shí)候需要注意的就是及時(shí)涼血止血了，那么具體我們有什么好方法可以涼血止血呢，一起看看吃什么好吧。

包菜：

即圓白菜、卷心菜、甘藍(lán)，性平、味甘，富含維生素C、維生素B1、維生素B2，還含有胡蘿卜素、維生素E，生用對(duì)胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效，這是我們需要去注意的了，經(jīng)常的吃好處是極大的，可以很好的幫助我們涼血止血，對(duì)于我們的健康來(lái)說(shuō)也是很有好處的，大家不要錯(cuò)過(guò)哦。

胡蘿卜：

性微溫，味甘、辛，富含維生素A原(胡蘿卜素)，亦含揮發(fā)油。本品富有營(yíng)養(yǎng)，健胃消食，生熟均可食，對(duì)于提高肝病病人維生素A水平，間接預(yù)防癌變的發(fā)生具有較好作用，這是我們需要去注意的情況了，本身胡蘿卜就是很不錯(cuò)的食物了，經(jīng)常的吃可以很好的涼血止血哦，不要錯(cuò)過(guò)。

西紅柿：

茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素。具有清熱解毒、涼血平肝之功效，生熟食用均可。

山楂：

擅長(zhǎng)順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過(guò)速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效，山楂是很不錯(cuò)的食物了，我們經(jīng)常的吃山楂是很有好處的，可以很好的幫助我們養(yǎng)生，而且還可以很好的涼血止血哦。

上面推薦的食物都是很不錯(cuò)的，對(duì)于我們大家來(lái)說(shuō)好處是極大的，可以很好的涼血止血哦，如果我們總是處于這樣的情況下，那么就不利于我們大家健康了，因此就應(yīng)該通過(guò)飲食來(lái)涼血止血才行了，上面推薦的幾個(gè)都不錯(cuò)，大家需要重視才行。

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