怎么做活血止痛,注意生活中的細節(jié)(具有活血止痛功效的中藥藥材)

、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。
具有溫經(jīng)通脈，化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。
5、山楂葵子紅糖湯
山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。具有補中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。
適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。此湯宜在月經(jīng)來潮前3-5日飲用，止痛、美容效果更佳。
6、烏梅紅糖飲
取烏梅15克，紅糖30克。將烏梅、紅糖一起入煲，加水1碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。具有補血止血，美膚悅顏功效。
適用于少女月經(jīng)過多或功能性子宮出血。
7、黑木耳紅棗飲
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。
具有補中益氣，養(yǎng)血止血，美膚益顏功效。適用于月經(jīng)過多、貧血及身體虛弱者。
痛經(jīng)的出現(xiàn)讓女性飽受煎熬，女性想要不再出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，就要多注意保護好自己的身體，做好保溫措施等，俗話說，有備無患嘛。
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、治療痛經(jīng)該怎么做
1、生活中患者出現(xiàn)了痛經(jīng)的情況，可以去醫(yī)院接受檢查，進行身體的調(diào)節(jié)，不能長期的依賴藥物，這樣會造成危害，但是生活中也可以采取熱敷的方法治療。
2、要調(diào)節(jié)心態(tài)：生活中患者一旦要注意避免長期的情緒波動，如果情緒長期的處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，會造成出現(xiàn)痛經(jīng)或者是經(jīng)期不正常的情況，所以一定要注意心態(tài)的平穩(wěn)，不能受到外界的刺激。
3、生活中要注意飲食，女性朋友要注意在月經(jīng)期間抵抗力非常的低，所以一定要注意不能吃辛辣刺激的食物