可以活血通絡(luò)的三道食療藥膳(活血調(diào)經(jīng)的食療藥膳搜羅)

。那么可以活血通絡(luò)的食療藥膳到底都有哪些呢？很多朋友對此可能并不是很清楚，接下來小編將為大家展開詳細(xì)介紹。

龍蓮雞蛋湯

材料：準(zhǔn)備十五克龍眼肉，五十克蓮子肉

，雞蛋兩只，生姜兩片，棗四枚，鹽少許。

做法：將雞蛋隔水蒸熟

，去殼，用清水沖洗干凈；龍眼肉、蓮子肉、生姜、棗分別用清水洗干凈；蓮子肉去心，保留紅棕色蓮子衣；生姜去皮，切兩片；棗去核。瓦煲內(nèi)放入適量清水，先用猛火煲至水滾，然后放入以上材料，改用中火煲兩小時左右，加入鹽少許，即可食用。

功效：服用龍蓮雞蛋湯可以改善氣血

，寧心安神、養(yǎng)血潤膚，活血通絡(luò)。

百合紅棗銀杏羹

材料：五十克百合，十顆紅棗

，五十克白果，半斤牛肉，生姜兩片，鹽少許。

做法：先將新鮮牛肉用滾水洗干凈之后，切薄片

；白果去殼，用水浸去外層薄膜，再用清水洗凈；百合、紅棗和生姜分別用清水洗干凈；紅棗去核；生姜去皮，切兩片。瓦煲內(nèi)加入適量清水，先用猛火煲至水滾，放入百合、紅棗、白果和生姜片，改用中火煲百合至將熟，加入牛肉，繼續(xù)煲至牛肉熟，即可放入鹽少許，盛出即食。

功效：服用百合紅棗銀杏羹可以起到補(bǔ)血養(yǎng)陰

、滋潤養(yǎng)顏、潤肺益氣的作用，此外還可以活血通絡(luò)，對于體虛的人很有幫助。

黃芪紅糖粥

材料：準(zhǔn)備三十克黃芪，一百克粳米

，三十克紅糖，六克陳皮。將黃芪洗凈切片，放入鍋中