有助于解毒的食材大搜羅

在我們生活中，很多人如果不注意自己的飲食習(xí)慣，那么就容易出現(xiàn)中毒的癥狀，一旦出現(xiàn)中毒就需要及時的治療，除此之外，生活中的一些食材也是具有解毒作用的，下面小編將為大家介紹一些可以幫助解毒的食材，希望能對各位有用。

木耳、豬血、綠豆、蜂蜜

這些食材在我們生活中是比較常見的，雖然比較廉價，但是卻有非常獨(dú)特的解毒功效。木耳因生長在背陰潮濕的環(huán)境中。木耳有補(bǔ)氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。此外，木耳、豬血因具有很強(qiáng)的滑腸作用，經(jīng)常食用可將腸道內(nèi)的大部分毒素帶出體外。綠豆味甘性寒，有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性涼能清熱，熟食性溫可補(bǔ)中氣，味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。大家在需要解毒時，不妨選用這些食材來食用。

苦瓜、苦茶

苦瓜和苦茶雖然味道有點(diǎn)苦，但是保健的作用很不錯，食用這兩種食材可以解毒，清熱?？喙暇哂邢顪鞜帷⒚髂拷舛局π??？喙现写嬖谝环N具有明顯抗癌生理活性的蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御功能，增加免疫細(xì)胞的活性，消除體內(nèi)的有害物質(zhì)。

茶葉味甘苦，性微寒，能緩解多種毒素。茶葉中含有一種豐富活性物質(zhì)茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基；其對重金屬離子沉淀或還原，可作為生物堿中毒的解毒劑。除了可以解毒，其中的茶多酚能提高機(jī)體的抗氧化能力，對于降低血脂也很管用，還能緩解血液高凝狀態(tài)，增強(qiáng)細(xì)胞彈性，防止血栓形成，緩解或延緩動脈粥樣硬化和高血壓的發(fā)生。

選擇食用上文介紹的這些食材來進(jìn)行解毒是非常有效可行的，這些食材在我們生活中非常的常見，雖然其貌不揚(yáng)，但是卻有著很高的食用價值，尤其是對于解毒非常有幫助，大家在出現(xiàn)中毒的情況時可選擇這些食材進(jìn)行食用。希望本文的講解可以幫助到各位。

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