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      經(jīng)常腹瀉怎么辦,止痢的飲食原則(經(jīng)常腹瀉怎么辦啊
      ？)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-30 12:55:41
        
      

        
      
           
      很多時(shí)候因?yàn)榈挚沽?dǎo)致的一些腸胃疾病也是比較常見(jiàn)的問(wèn)題哦
      ，比如說(shuō)夏季吧，是腸胃疾病發(fā)病率比較高的一個(gè)季節(jié)
      ，那么你知道應(yīng)該如何緩解腹瀉的問(wèn)題嗎
      ，如果出現(xiàn)了痢疾的胡啊，可以通過(guò)飲食的方法去調(diào)理的哦
      ，來(lái)看看這些止痢的飲食方法吧
      。
      1、首先
      ，可以吃些小米粥
      ，暖胃，而且滋陰補(bǔ)虛
      ，非常養(yǎng)人
      。不喜歡的話(huà)，吃白粥也行
      ，流質(zhì)的比較養(yǎng)胃
      。
      2、適當(dāng)吃些蘋(píng)果
      ，不要吃西瓜
      ，雪梨等等涼性的水果，會(huì)讓拉肚子加劇
      。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分鐘
      。這樣可以去水果的寒性
      。蘋(píng)果可以有止痢的作用，對(duì)于保護(hù)腸胃黏膜有好處
      ，還可以有促進(jìn)消化和吸收的作用
        。
      3、喝紅豆粥或者用赤小豆來(lái)做糖水來(lái)吃
        ，可以止吐止瀉
        ，對(duì)吃錯(cuò)食物而導(dǎo)致的拉肚子有良好的效果
      4、多吃豆腐
        、豆?jié){
        。那種水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益氣和胃
        ，豆?jié){可以清熱解毒
        ，都能治腹瀉。吃豆腐和豆?jié){的話(huà)可以有清熱解毒的作用
        ，對(duì)于緩解腹瀉有好處
        ，還可以止痢。
      5
        、建議可以用面條
      ，面包來(lái)代替主食，下一些青菜
      ，清淡飲食
      ，面食營(yíng)養(yǎng)也豐富?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢跃徍臀杆岵⑶胰菀紫?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。吃面條可以有促進(jìn)消化的作用，對(duì)于緩解腹瀉是有好處的哦
      。
      6
      、最后，不要吃油膩的食物
      ，油膩的食物會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)
      ，會(huì)導(dǎo)致腸胃更加不適。
      吃什么可以有緩解腹瀉的作用
      ，上面的這些食物就是不錯(cuò)的選擇了
      ，通過(guò)飲食的方法可以幫助你得到改善的作用，可以吃豆腐啊
      ，面條這些幫助消化的食物
      ，最好不要吃油膩的食物哦，以免導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)的加重
      ，所以如果你經(jīng)常腹瀉的話(huà)
      ，這些飲食原則要記清楚
      。
      經(jīng)常腹瀉怎么辦?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。?/span>
      如果飲食不當(dāng)
      ，吃了寒涼生冷
      、難以消化的食物，或者吃了不干凈
      、腐敗變質(zhì)的食物等
      ，就容易出現(xiàn)腹瀉的癥狀，偶爾出現(xiàn)一次腹瀉問(wèn)題不大
      ，但是如果長(zhǎng)期腹瀉會(huì)大傷元?dú)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，?duì)健康的影響是非常大。
      
經(jīng)常腹瀉解決辦法：
      
一
      、穴位按摩
      
1.按摩中脘穴
      
如果經(jīng)常腹瀉的人可以通過(guò)按摩中脘穴緩解
      ，患者可以仰臥在床上，用手輕輕的按摩中脘穴
      ，以感覺(jué)到酸脹為宜
      ，堅(jiān)持按摩對(duì)于緩解腹瀉，嘔吐
      ，便秘等消化系統(tǒng)疾病都有一定的好處
      。
      
2.按摩天樞穴
      
腹瀉的人還可以通過(guò)按摩天樞穴來(lái)緩解癥狀
      ，患者也是仰臥在床上
      ，用食指、中指
      、無(wú)名指三指下壓天樞穴
      ，每次兩分鐘左右，可以緩解消化不良
      ，腹瀉
      ，腹痛等癥狀。

      
二
      、食療
      
1.山藥豬肚粥
      
因?yàn)樨i肚有很好的補(bǔ)中益氣的作用
      ，山藥可以健脾養(yǎng)胃，所以腹瀉的人用豬肚
      ，大米
      ，山藥煮粥食用，對(duì)于腹瀉也能起到很好的緩解作用
      。
      
2.干石榴皮煮水
      
因?yàn)槭衿ぶ泻懈A
      ，這種物質(zhì)可以起到收斂腸粘膜的作用
      ，通過(guò)減少腸胃的分泌物，緩解腹瀉癥狀
      ，所以腹瀉的人可以用干石榴皮煮水飲用
      ，具體的做法是把適量的干石榴皮放到砂鍋中，加上適量的清水后
      ，用大火燒開(kāi)
      ，再轉(zhuǎn)成小火慢燉5分鐘左右，最后加上冰糖融化后飲用
      ，每天兩次就能起到緩解腹瀉的作用
      。

      

      3.生姜粥
      
因?yàn)樯信B(yǎng)胃，祛風(fēng)散寒的作用
      ，如果脾胃虛寒的人經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉癥狀
      ，可以用生姜，大棗
      ，粳米煮粥食用
      ，對(duì)緩解病情也有一定的作用。
      

      

      經(jīng)常腹瀉怎么辦？拉對(duì)子的時(shí)候飲食上有啥需要注意的嗎
      ？
      1. 不能吃油膩食物
      我們?cè)诶亲拥臅r(shí)候
      ，需要注意不要再吃油膩的食物了，因?yàn)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，油膩的食物吃了以后?huì)加重拉肚子
      ，也會(huì)給胃腸道消化加重負(fù)擔(dān)，我們應(yīng)該吃一些清淡的食物
      ，這樣可以補(bǔ)充身體缺失的水分
      ，也會(huì)緩解拉肚子的情況。

      2. 不能吃蔬果
      我們?cè)诶亲拥臅r(shí)候
      ，不要吃多吃蔬果
      ，因?yàn)槭卟酥泻胸S富的纖維素，纖維素進(jìn)入胃中以后不好消化
      ，這樣就會(huì)給胃腸道消化加重負(fù)擔(dān)
      ，促進(jìn)我們拉肚子加重，如果我們拉肚子可以適量
      ，吃一些芹菜
      、木耳、香菇、竹筍等食物
      。

      3. 不能吃粗糧
      我們?cè)诶亲拥臅r(shí)候
      ，一些老人就會(huì)說(shuō)吃一些粗糧，這樣就不會(huì)拉肚子了
      ，這樣的方法是不對(duì)的
      ，粗糧含有豐富的膳食纖維，如果拉肚子的時(shí)候吃
      ，就會(huì)造成胃腸道消化的負(fù)擔(dān)
      ，不但不能和糞便中和，好會(huì)出現(xiàn)腹痛
      ，加重拉肚子
      ，所以不要再拉肚子的時(shí)候吃粗糧。

      4. 不喝牛奶
      對(duì)于牛奶是有營(yíng)養(yǎng)
      ，但是拉肚子的時(shí)候是不能喝的
      ，如果拉肚子的時(shí)候喝牛奶，就會(huì)加重拉肚子的情況
      ，有的人喝牛奶就會(huì)拉肚子
      ，這是屬于過(guò)敏性的。
      5. 不喝涼水
      我們?cè)诶亲拥臅r(shí)候
      ，會(huì)造成我們身體中的水分流失
      ，我們可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充點(diǎn)水，我們?cè)诤人臅r(shí)候
      ，需要注意
      ，要喝溫水，里面稍微當(dāng)一點(diǎn)鹽
      ，這樣可以補(bǔ)充我們流失的營(yíng)養(yǎng)成分
      ，不要喝涼開(kāi)水，這樣會(huì)加重我們拉肚子
      。
      經(jīng)常腹瀉怎么辦？怎么調(diào)理比較好
      如果總是拉肚子
      ，需要做好腹部的保暖，或者使用蒙脫石散
      、阿莫西林
      、腸道益生菌等進(jìn)行治療。部分人經(jīng)常拉肚子是由于腹部著涼
      、受寒導(dǎo)致
      ，這些因素會(huì)導(dǎo)致腸道存在應(yīng)激反應(yīng)，引起蠕動(dòng)亢進(jìn)，導(dǎo)致腸道中的內(nèi)容物會(huì)被快速排出
      ，經(jīng)常腹瀉的人在睡覺(jué)時(shí)需要做好腹部保暖
      ，幫助改善病情。蒙脫石散不僅可以保護(hù)腸胃黏膜
        ，還具有固腸止瀉的作用
        ，出現(xiàn)腹瀉時(shí)適當(dāng)?shù)姆妹擅撌⒛軌蜻_(dá)到止瀉的目的，藥物還不會(huì)進(jìn)入人體的血液循環(huán)
        ，造成的副作用比較少
        。部分人經(jīng)常腹瀉是由于腸道細(xì)菌感染引起，需要使用阿莫西林進(jìn)行治療
        。經(jīng)常腹瀉的人大多數(shù)存在腸道菌群失衡
        ，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充腸道益生菌，補(bǔ)充腸道益生菌能夠提高腸道功能
        ，改變腸道的微生態(tài)環(huán)境
        ，因此能夠緩解腹瀉。
      經(jīng)常拉肚子怎么辦
      ？
      經(jīng)常鬧肚子拉稀考慮是腸炎，是細(xì)菌病毒真菌和寄生蟲(chóng)等引起的胃腸炎
      ，小腸炎和結(jié)腸炎
      。建議去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，應(yīng)該根據(jù)病因進(jìn)行有針對(duì)性的治療
      。
      平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)
      ，要注意清淡飲食，避免吃一些生冷
      、油膩
      、辛辣、刺激性的食物
      ，要注意清淡飲食
      ，可以多吃一些軟的、容易消化的食物
      ，主要以粥和面食為主
      ，可以吃一些小米粥、大米粥
      、玉米粥等
      。平時(shí)要注意腹部的保暖，多喝一些溫開(kāi)水
      ，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜
      、水果
      ，但是要避免吃寒性的水果，平時(shí)要注意多喝一些溫開(kāi)水
      ，要保持心情舒暢
      。
      

          
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