胃反酸怎么辦

胃反酸怎么辦

目錄胃反酸怎么辦胃反酸怎么吃胃反酸的注意事項胃反酸吃什么藥胃部方面的疾病種類各種各樣，胃反酸就是很常見的一種，患者會覺得身體非常不舒服，一定要注意正常飲食調節(jié)，做好日常生活的調整，不要再熬夜，這樣才能讓胃反酸問題更快消失，下面大道家園養(yǎng)生網(wǎng)就給大家介紹一下胃反酸怎么辦。

胃反酸怎么辦

如果出現(xiàn)胃反酸情況可以適當吃一些花生，能夠讓胃動力變得更足，這樣酸性物質就能更快排出，能達到和胃健脾作用，花生里面的水溶性膳食纖維含量豐富，能夠把胃酸有效吸收，適當?shù)某砸恍┚湍苓_到很好的緩解效果。

想要解決胃反酸問題還可以適當?shù)某砸恍┠瞎?，南瓜可以讓胃黏膜得到有效保護，預防反酸情況出現(xiàn)，還可以達到養(yǎng)胃健脾作用，南瓜可以煮成粥來喝，也可以炒著吃，還可以制作南瓜飯，南瓜湯或者南瓜面。

想要解決胃反酸問題就應該注意避免不要吃青椒，它里面的草酸含量豐富，會有讓反酸問題變得更加嚴重，而且青椒是一種辛辣刺激食物，吃的太多也容易導致反酸的情況出現(xiàn)。

胃反酸怎么吃

胃反酸可以吃一些燕麥，它是一種非常好的養(yǎng)胃食材，里面的碳水化合物含量豐富，還可以補充身體所需要的膳食纖維以及其他一些營養(yǎng)物質，讓燒心問題得到解決，有胃反酸問題的人還可以適當?shù)某砸恍z頭，能夠讓飽腹感變得更強，還可以讓胃酸過多問題得到有效解決，能夠綜合胃酸緩解燒心問題，平時可以適當?shù)亩喑砸恍┟姘蛘呤敲鏃l。

吃一些蜂蜜也能解決反酸問題，蜂蜜是一種天然食材，能夠讓胃酸分泌得到調節(jié)，每一次在吃飯之前60分鐘適當?shù)某砸恍┓涿劬头浅２诲e，效果還是很明顯的。

胃酸過多適當?shù)暮纫恍┘t茶也是很不錯的選擇，能夠調節(jié)胃酸分泌，對于上班族來說就應該經(jīng)常喝一些紅茶來幫助消化，想要解決胃酸過多問題還可以適當?shù)某砸恍┨K打餅干，達到中和胃酸作用，對于胃酸過多的人來說還是非常有效果的，平時不要沒有節(jié)制的胡亂吃東西，即便是蘇打餅干也應該控制好攝入量。

胃反酸喝一些生姜茶能起到改善效果，生姜是一種溫性食材，可以溫暖胃部，讓食物被更好的消化吸收，生姜有刺激性的香味，可以讓血液循環(huán)速度變得更快，如果平時比較怕冷那么多喝一些生姜茶也非常不錯，讓消化道方面的疾病被有效解決。

反酸出現(xiàn)以后還可以吃一些香蕉，香蕉的改善效果明顯，能夠保護胃部黏膜，如果燒心患者在吃完香蕉以后癥狀變得更加嚴重，那么就需要好好觀察病情，看看到底是什么原因造成的。

胃反酸的注意事項

出現(xiàn)胃反酸問題應該要注意好好保養(yǎng)胃部，調節(jié)好情緒，不要讓精神太過緊張，應該養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，每天按時按量飲食，如果有肥胖問題，那么好好減肥也非常重要，胃反酸的患者不能抽煙喝酒，否則香煙酒里面所含有的有害物質就會對胃部造成更大的刺激，濃茶也需要避免，不要吃辛辣刺激油膩的食物，不要吃柑橘類水果，吃完飯以后的兩個小時到三個小時之內(nèi)不要立刻躺下或者上床睡覺。

胃反酸吃什么藥

出現(xiàn)胃反酸情況可以通過藥物的方法進行治療，像枸櫞酸鉍鉀膠囊就能解決這種問題，可以緩解胃灼熱，胃痛，反酸的狀況，還可以服用鹽酸雷尼替丁膠囊，可以緩解因為胃酸過多而出現(xiàn)反酸，胃灼熱，胃部疼痛等癥狀。

胃反酸還可以服用法莫替丁膠囊，復方氯酸鋇片，都能解決反酸問題，讓胃部變得比較健康，但不管是什么藥物都會有一定副作用，所以不要長時間吃藥，這樣會讓藥物的效果變得沒有那么好。

上面介紹的就是胃反酸的解決方法，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，出現(xiàn)胃反酸問題使用上面這些方法可以達到的效果都非常不錯，不管是做好飲食方面的調節(jié)，還是做好日常生活的調節(jié)都很重要，還應該使用一些藥物治療來達到好的作用。

胃反酸怎么辦

胃反酸怎么辦
許多胃病患者早期都有一個共同癥狀——反酸，尤其是睡覺或吃了甜食之后。胃灼熱、惡心一般是由于胃酸滲漏進食道所引起的，我們知道，胃酸的酸性可高了，一般正常成人的胃酸ph值都小于2，因此，我們的胃酸才能有效地把吃進去的食物進行消化。由于食道比較短，因此，一旦有很少的食物和胃酸溢位就秀容易返流到喉嚨里，從而造成反酸。 正常情況下，胃酸是不會返流到食道的，在你的食道和胃之間有一扇小門（醫(yī)學上稱為賁門），處于高壓區(qū)。相信，對于大多數(shù)人來說，賁門是一個比較陌生的醫(yī)學名詞，但是在醫(yī)學上，它的作用可不小呢！正是因為有賁門的存在，它在我們?nèi)梭w的食道和胃部之間筑起了一道關卡，才能讓我們吃進去的食物自如地從食道進入到胃部，同時又能阻擋著胃部的胃酸隨意地返流回食道，這對于保護食道免受胃酸腐蝕起著相當重要的作用。賁門的關卡作用完全有賴于賁門括約?。╨es）的松、縮。一旦賁門括約肌因故而變松，已經(jīng)進入到我們胃部的食物、胃酸等，就會逆流而上，這時，酸度極高的胃酸就會無情地腐蝕我們的食道，從而造成食道粘膜受到強烈的 *** ，引起反酸的癥狀。 其實，我們生活中的一些不良習慣是與反酸癥狀的出現(xiàn)存在極大的關系。例如有的人喜歡飯后立即睡覺、有的人嗜愛吃甜品、油炸類食品，等等。這些生活上的不良習慣，如果我們不加以注意，久而久之就會引起les的松弛，給我們的食道釀成“禍患”。 一般人都有反酸的經(jīng)歷，不必過分在意。但如果時常發(fā)生這種情形的話，并且同時伴有胃部灼熱，就應當及早就醫(yī)檢查了，看看是否患上了返流性食道炎、胃炎或其他炎癥等。 針對反酸的情況，一般是堿性藥物，例如小蘇打等。配合藥物治療，你還需注意做到以下幾點： 1、養(yǎng)成良好的飲食習慣：現(xiàn)代人注意保健，這就得先從飲食習慣上做好。無論是對于老年人，還是對于年青人，每一次進食的份量和速度都要把握住一個“度”，不能貪食、貪快，不然的話，你的消化道可就難受了，不僅容易造成反酸，還容易使人得上難纏的胃病，后果不堪設想。因此，要想身體好，首先要養(yǎng)成一個良好的飲食習慣。 2、飯后不要馬上躺下：吃過一頓美味的飯菜以后，美美地睡上一覺看似十分誘人，但是如果仰臥，會有發(fā)生反酸的可能。如果你必須小睡一會兒，可以選擇一張舒服的躺椅讓你的上半身能部分垂直躺下。如果你認為這樣還覺得不夠好，可以試試飯后散散步，這樣可以使你保持清醒。這樣胃酸就不大可能進到你的食道里。 3、切勿睡前吃夜宵：對于有反酸情況的人，千萬不要在睡前2小時內(nèi)吃夜宵。飽腹加上地心吸力，將促進胃酸返流入食道。 4、保持合理的體型：我們都知道，對于肥胖的人，尤其是中心性肥胖的人，他們的腰、腹部都相當?shù)乩圪槪瑑Ψe了相當多的脂肪。這樣就很容易對胃部造成壓迫，從而造成胃酸的逆流，令食道遭殃。因此，對于肥胖的人，首先得加緊減肥，讓自己保持住合理的體型，才能避免反酸癥狀的再度出現(xiàn)。（作者：陳文華）
胃反酸什么原因引起的
據(jù)研究，反酸頻發(fā)的病人有可能引起食管癌變。反酸的常見癥狀有：燒心感，餐后躺臥或腹壓增加時尤為明顯，嚴重者可使患者夜間醒來;食物、酸性和苦味液體反流到口腔;部分患者可感到下咽困難，嚴重者食管(胸骨后)疼痛甚至出血。

1、病理性。

慢性胃炎、胃、十二指腸潰瘍病等，可促使胃酸增多，常常出現(xiàn)反酸。
病理性的除了要尋找病因外，可服用抑制酸的藥物。另外，攝入過多的脂肪，特別是在飽餐后和食用巧克力及使用嗎啡藥物等，均可使食管下括約肌松弛無力，造成反酸。

2、生理性。當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，大腦皮質功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經(jīng)，促使分泌增多。飲食不當，如服用過于甜、咸、辣、酸、冷、燙的食物，都會 *** 胃酸分泌增加;某些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含有豐富的淀粉、糖、酸等成分，會 *** 胃產(chǎn)生大量胃酸，不易消化的食物中剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵，也要誘發(fā)反酸。此外，某些藥物如阿司匹林、利血平、保泰松等，也可 *** 胃酸分泌增多。生理性的不需要特殊治療，只要消除誘發(fā)的因素即可解決。
胃,總是反酸怎么回事,有什么好的辦法?
這可能是偶爾的事，在同時進食的食物中，有相忌相克的食品，在胃中混在一起，引起胃腸消化紊 反酸是指酸性胃液反流到口腔的現(xiàn)象。正常情況下，由于食管下段存在食管-胃括約肌，其壓力比胃高。在非進食期，賁門口保持關閉狀態(tài)。其次，胃蠕動是從胃底向幽門方向進行，這樣能防止胃內(nèi)容物反流入食管。當胃或食管出現(xiàn)病變，如炎癥、潰瘍、腫瘤等，胃、食管的正常功能遭到破壞，胃酸分泌增多，賁門口松弛，胃逆蠕動增多，使胃內(nèi)酸性液體得以反流入口腔，患者時有口腔內(nèi)冒酸水的現(xiàn)象。尤其是十二指腸球部潰瘍病人，胃酸分泌明顯增多，更易反酸。經(jīng)常反酸，酸性胃液可破壞食管粘膜，引起反流性食管炎，患者產(chǎn)生胸骨后燒灼感，即所謂的燒心。 用中藥，同時再加上一些西藥，比如抑酸類藥配合起來，那么效果會非常好的。
總反酸水怎么回事
屬于元氣虛弱 胃以降為順 就是說胃在人體中具有肅降的功能 胃氣應該是往下降 往下行的當元氣充足時 則胃氣可降 而當元氣虛弱時 則會出現(xiàn) 腹?jié)q 反酸 呃逆等不降反逆的癥恭因此 好好吃飯是關鍵 三餐要正常在西醫(yī)的角度來講，這是胃酸過多的問題。在中醫(yī)的角度來講，反酸水是因胃熱導致的。胃火過旺便會導致胃氣上逆，胃中酸水便會往上反。胃熱引起反酸水可用生石膏30克煎水，每日三次服用，不幾日即可清除胃火，便不會反酸水了。以上便是我對您所提出的問題作出的回答
胃為什么會反酸？ 40分
反酸是胃食管返流病的一種表現(xiàn)，一方面是胃食管動力障礙，一方面是患者酸敏感度增高所致，如伴有腹脹、腹痛、噯氣等癥狀可以試服用法莫替丁、奧美拉唑等抑酸藥。
導致胃反酸的常見因素有哪些？
1：壓力因素

調查發(fā)現(xiàn)，高壓忙碌的白領人群中有超過70％的人曾經(jīng)反酸、燒心等問題，而大部分人都選擇忍受或自行服藥解決問題。專家認為，這是對疾病認知率低所造成的。白領群體之所以反酸發(fā)生率高，主要是他們因壓力和忙碌無暇保障規(guī)律的一日三餐，使胃長期處于被打發(fā)的狀態(tài)，從而增加胃痙攣的危險。

胃酸是一種腐蝕性很強的液體。胃反酸，除了消化系統(tǒng)的不適，還可能引發(fā)五花八門的一系列癥狀，如胸痛、腹痛和惡心、發(fā)作性胸悶、氣急、慢性咳嗽、喉炎、咽痛或吞咽困難等，如果胃酸上行到口腔，還可能腐蝕牙齒。胃食管返流是一種很容易被誤診的疾病，應及時就醫(yī)。

2：早餐因素

不吃早餐也會加重反酸。專家解釋道，早餐攝入的能量是全天能量攝入的30％，經(jīng)過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，人體需要含豐富的碳水化合物的早餐來補充、儲存能量。如果長期不吃或不科學地吃早餐，就會有很多的空胃時間，空胃時會有更多的胃酸賦閑，就容易產(chǎn)生胃酸反流。

其實，早上再急，吃上一杯牛奶、一片面包或是一個水果，也不會導致空胃，不但能減少胃酸反流的發(fā)生，還能提供整個上午身體所需的能量消耗源。

3：菸酒因素

烈酒和酸味飲料以及 *** 性的調料都是引起胃酸反流的“危險分子”。而過量的脂肪也會延緩胃排空， *** 膽囊收縮和分泌，降低食管括約肌壓力。吸菸也是一種對胃極為不利的習慣，菸草中的尼古丁能作用于迷走神經(jīng)系統(tǒng)，破壞正常的胃腸蠕動，引起胃粘膜血管收縮，使胃粘膜中的前列腺素減少，使胃粘膜遭受傷害。

生活中盡量做到戒菸、酗酒；尤其在睡眠前兩小時之內(nèi)不要吸菸。菜肴應以煮、燉、燴為主，盡量少用油煎炸烤，避免食用難以消化的生冷食物，還應少吃辣椒、咖哩、胡椒、蒜等 *** 性食物。

4：睡眠因素

嚴重的胃反酸會讓患者在一天中任何時候都受到侵擾。但通常是飯后反酸會更明顯，尤其是飽食后立即上床睡眠，最容易引發(fā)胃酸反流。國外有研究資料表明，在不明原因的失眠者中，胃食管反流病占了1／3的比例?！拔覆缓蛣t寐不安”之說也表明了胃病與失眠的關系甚密。
胃反酸水是怎么回事
胃泛酸通常是因為胃酸過多引起的,引起胃酸分泌增加的原因主要有以下幾個方面：

(1與遺傳有關的體質因素。

(2)胃粘膜壁細胞長期遭受 *** 、興奮，如：1副交感神經(jīng)長時間興奮而持續(xù)產(chǎn)生乙酰膽堿。2胃泌素細胞（G細胞）分泌胃沁素過高

(3)壁細胞的反應性增高或總數(shù)增多。即使壁細胞總數(shù)正常，也可因高胃酸分泌損傷粘膜。

(4)十二指腸粘膜釋放某些激素的功能減退時，也可導致胃酸及胃泌素的分泌增高。

由此可見，胃粘膜壁細胞總體的增多，神經(jīng)內(nèi)分泌功能紊亂是引起胃酸分泌增加的主要因素，也是十二指腸潰瘍形成的基礎。

注意事項： （1）少食多餐，定時定量，避免暴飲暴食。

（2）防止貧血或營養(yǎng)不良。對出現(xiàn)貧血或營養(yǎng)不良者，在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、魚、雞、肝、腰等內(nèi)臟，并注意維生素C和B族維生素的補充，包括維生素B12和葉酸，適量增加新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、茄子、紅棗、綠葉菜，以提供維生素C，幫助鐵的吸收。

（3）調適胃酸分泌?；颊咭耸橙饫w維短而柔軟的肉類，如魚、蝦、雞肉、嫩牛肉、瘦豬肉等。萎縮性胃炎患者胃酸分泌少，應給予上述魚湯、雞湯、肉湯及蘑菇湯等富含氮浸出物的原汁濃湯，米粥，帶酸味的食品，帶香味的調味品及適量的糖醋食物。伴有高酸慢性淺表性胃炎患者，則與之相反，應避免食用富含氮浸出物的原汁濃湯，而采用煮過的魚、蝦、雞肉、瘦肉類等來烹調菜肴，如蒸魚塊、燴魚片、熘雞脯丸子、肉末蛋羹等，以減少胃受 *** 的胃酸分泌;多飲用牛奶、豆?jié){、烤面包以及新鮮蔬菜，水果等以中和胃酸。

（4）食物選擇以清淡、少油膩、少 *** 性、易消化為主。同時避免吃過硬、過酸、過辣、過咸、過冷、過熱及過分粗糙的食物。如涼拌葷素菜、酸辣白菜、糖醋藕片等，主食可采用細 面條、面片、饅頭、花卷、發(fā)糕、包子、餛飩、面包、大米飯等。忌吃不發(fā)酵的面食，如家常烙餅、餡兒餅、水餃等。還有粗糧粗做與 難消化的食品，如玉米餅、糯米飯、年糕等，這些食品在胃內(nèi)停留時 間長，會加重胃腸負擔。

（5）食物的制作要細、碎、軟、爛。烹調方法中多采用蒸、煮燉、燴、煨等，以保護胃黏膜。多食不含粗纖維的蔬菜和水果，如嫩黃瓜、西紅柿（去皮籽）、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜葉、土 豆、胡蘿卜等，烹制時應切細絲、小丁、薄片、煮熟，有的制成泥， 如土豆泥等，以易于消化;水果要成熟的，食時要去皮籽，如香蕉、 蘋果、梨等，并應養(yǎng)成細嚼慢咽的習慣。 也可以應用抑制胃酸的藥物。

(6）注意有些食物不能空腹吃 如香蕉 紅薯 西紅柿 牛奶豆?jié){ 酸奶 茶 糖 柿子 大蒜 山楂 不然容易破壞胃粘膜也容易造成胃反酸 而且也容易造成營養(yǎng)流失

希望能幫到你
胃反酸水是怎么回事
胃泛酸通常是因為胃酸過多引起的,引起胃酸分泌增加的原因主要有以下幾個方面：

(1與遺傳有關的體質因素。

(2)胃粘膜壁細胞長期遭受 *** 、興奮，如：1副交感神經(jīng)長時間興奮而持續(xù)產(chǎn)生乙酰膽堿。2胃泌素細胞（G細胞）分泌胃沁素過高

(3)壁細胞的反應性增高或總數(shù)增多。即使壁細胞總數(shù)正常，也可因高胃酸分泌損傷粘膜。

(4)十二指腸粘膜釋放某些激素的功能減退時，也可導致胃酸及胃泌素的分泌增高。

由此可見，胃粘膜壁細胞總體的增多，神經(jīng)內(nèi)分泌功能紊亂是引起胃酸分泌增加的主要因素，也是十二指腸潰瘍形成的基礎。

注意事項： （1）少食多餐，定時定量，避免暴飲暴食。

（2）防止貧血或營養(yǎng)不良。對出現(xiàn)貧血或營養(yǎng)不良者，在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、魚、雞、肝、腰等內(nèi)臟，并注意維生素C和B族維生素的補充，包括維生素B12和葉酸，適量增加新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、茄子、紅棗、綠葉菜，以提供維生素C，幫助鐵的吸收。

（3）調適胃酸分泌?；颊咭耸橙饫w維短而柔軟的肉類，如魚、蝦、雞肉、嫩牛肉、瘦豬肉等。萎縮性胃炎患者胃酸分泌少，應給予上述魚湯、雞湯、肉湯及蘑菇湯等富含氮浸出物的原汁濃湯，米粥，帶酸味的食品，帶香味的調味品及適量的糖醋食物。伴有高酸慢性淺表性胃炎患者，則與之相反，應避免食用富含氮浸出物的原汁濃湯，而采用煮過的魚、蝦、雞肉、瘦肉類等來烹調菜肴，如蒸魚塊、燴魚片、熘雞脯丸子、肉末蛋羹等，以減少胃受 *** 的胃酸分泌;多飲用牛奶、豆?jié){、烤面包以及新鮮蔬菜，水果等以中和胃酸。

（4）食物選擇以清淡、少油膩、少 *** 性、易消化為主。同時避免吃過硬、過酸、過辣、過咸、過冷、過熱及過分粗糙的食物。如涼拌葷素菜、酸辣白菜、糖醋藕片等，主食可采用細 面條、面片、饅頭、花卷、發(fā)糕、包子、餛飩、面包、大米飯等。忌吃不發(fā)酵的面食，如家常烙餅、餡兒餅、水餃等。還有粗糧粗做與 難消化的食品，如玉米餅、糯米飯、年糕等，這些食品在胃內(nèi)停留時 間長，會加重胃腸負擔。

（5）食物的制作要細、碎、軟、爛。烹調方法中多采用蒸、煮燉、燴、煨等，以保護胃黏膜。多食不含粗纖維的蔬菜和水果，如嫩黃瓜、西紅柿（去皮籽）、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜葉、土 豆、胡蘿卜等，烹制時應切細絲、小丁、薄片、煮熟，有的制成泥， 如土豆泥等，以易于消化;水果要成熟的，食時要去皮籽，如香蕉、 蘋果、梨等，并應養(yǎng)成細嚼慢咽的習慣。 也可以應用抑制胃酸的藥物。

(6）注意有些食物不能空腹吃 如香蕉 紅薯 西紅柿 牛奶豆?jié){ 酸奶 茶 糖 柿子 大蒜 山楂 不然容易破壞胃粘膜也容易造成胃反酸 而且也容易造成營養(yǎng)流失

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胃反酸怎么辦？
日常生活中，有些人胸部常出現(xiàn)“燒心”，感到有一股“酸氣”從口腔涌出，非常難受，這種現(xiàn)象在醫(yī)學上通常稱為“泛酸”。

中醫(yī)會客廳的專家告訴您，胃泛酸是一種常見的消化道癥狀，并非都是胃有毛病。當胃酸過多時，酸性分泌物會 *** 胃粘膜，引起泛酸，讓人有燒心的感覺。造成胃酸過多和泛酸的原因很多，主要有兩種：

(1)生理性泛酸。當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，大腦皮質功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經(jīng)，促使胃酸分泌增多；飲食不當，如過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可 *** 胃酸分泌增加；而某些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含多量淀粉、糖、酸等，會 *** 胃產(chǎn)生大量胃酸，況且不易消化的食物，剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵，也要誘發(fā)泛酸。此外，某些藥物，如阿司匹林、利血平、保泰松等，也可 *** 胃酸分泌增多。

(2)病理性泛酸。慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病等，可促使胃酸增多，常常出現(xiàn)泛酸。

可以說，幾乎每個人都會遇到胃泛酸的情況。大多數(shù)人認為，胃泛酸就是有點“燒心”，過一段時間就能好，無須多加注意。但中醫(yī)會客廳提醒您，胃泛酸可能是一種偶然發(fā)生的現(xiàn)象，但是如果這種現(xiàn)象的持續(xù)時間很長，則可能變成醫(yī)學上所說的胃食管回流病。盡管這種疾病可治愈，但前提是有這種消化道疾病的患者自己首先必須重視。

胃食管回流病指的是胃酸朝著錯誤的方向流動，即當食道與胃之間的那扇門未能關好時，胃酸會返流回食道。當人們患上胃食管回流病以后，如不及時治療，可以發(fā)展成為慢性病，引起更為嚴重的并發(fā)癥，如潰瘍、食道黏膜出血、食道變窄，甚至引發(fā)食道癌等。

防治泛酸，首先要戒菸酒，每餐不要吃得過飽，特別暢在睡前；患者應少吃多餐，選擇合適的睡姿；睡傾斜床（頭側的床腳用物墊起15厘米至20厘米）可大大減少夜間胃內(nèi)容物返流；不要穿太緊的內(nèi)衣；頻發(fā)患者不要參加重體力勞動等。一旦出現(xiàn)泛酸，特別是胃內(nèi)容物倒流到口腔，應立即用清水漱口，并即飲些開水，盡可能縮短胃酸等強腐蝕劑與食管的接觸時間。即使夜間因泛酸醒來，也應這樣做。