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      可以活血通絡(luò)的幾道食療方推薦
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-30 14:19:57
        
      

        
      
           
      很多人的血?dú)獠蛔?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，?jīng)絡(luò)不通暢
      ，那么這對(duì)健康的影響是非常大的
      ，所以對(duì)這類人群來(lái)說(shuō)
      ，要采取一定的措施來(lái)活血通絡(luò)是很關(guān)鍵的事情
      ，通過(guò)一些食療方可以起到比較好的效果
      。下面小編將為大家推薦可以活血通絡(luò)的食療方
        ，希望能幫助到大家
        。
      黃豆猴頭菇雞湯
      材料：準(zhǔn)備半斤雞肉
        ，一百五十克黃豆
        ，半斤猴頭菇，三十克茯苓
        ，紅棗適量
        ，油鹽適量。
      做法：將雞肉洗凈后切塊備用
        ；黃豆先用清水浸泡
        ，洗凈后備用；猴頭菇用溫開水浸泡軟后切成薄片備用
      ；茯苓
      、紅棗（去核）分別洗凈；將上述的材料一起放進(jìn)沙鍋內(nèi)
      ，加清水適量
      ，用大火煮沸后改用小火煮3個(gè)小時(shí)，以黃豆?fàn)€為度
      。
      功效：服用黃豆猴頭菇雞湯可健脾
      、益氣、去濕
      ，是活血通絡(luò)的良方
      。
      棗蓮豬骨湯
      材料：準(zhǔn)備一具豬脊骨，一百五十克大棗
      ，一百克蓮子
      ，三克木香，十克甘草
      。
      做法：將豬脊骨洗凈砍碎
      ，棗和蓮子去核去心，木香
      、甘草用紗布包好
      。同放沙鍋內(nèi)，加水適量
      ，文火燉煮3個(gè)小時(shí)
      ，即可分頓食用
      。以喝湯為主，亦可吃肉
      、棗和蓮子
      ，可常服食。
      功效：服用棗蓮豬骨湯可以補(bǔ)中益氣
        、補(bǔ)脾
        、養(yǎng)血
        ，非常適合需要活血通絡(luò)的人服用
        。
      燕窩冰糖粥
      材料：三克燕窩，冰糖適量
        ，五克甜杏仁
        。
      做法：把燕窩加冰糖煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮
      ，其美容效果更好
      。
      功效：燕窩冰糖粥可以活血通絡(luò)、潤(rùn)澤皮膚
      、補(bǔ)血養(yǎng)顏
      。
      龍蓮雞蛋湯
      材料：準(zhǔn)備十五克龍眼肉，五十克蓮子肉
      ，雞蛋兩只
      ，生姜兩片，棗四枚
      ，鹽少許
      。
      做法：將雞蛋隔水蒸熟，去殼
      ，用清水沖洗干凈
      ；龍眼肉、蓮子肉
      、生姜
      、棗分別用清水洗干凈；蓮子肉去心
      ，保留紅棕色蓮子衣
      ；生姜去皮，切兩片
      ；棗去核
      。瓦煲內(nèi)放入適量清水，先用猛火煲至水滾
      ，然后放入以上材料
      ，改用中火煲兩小時(shí)左右
      ，加入鹽少許，即可食用
      。
      功效：服用龍蓮雞蛋湯可以寧心安神
      、養(yǎng)血潤(rùn)膚，活血通絡(luò)
      。
      以上所介紹的這幾個(gè)食療方對(duì)于活血通絡(luò)的效果是值得贊揚(yáng)的
      ，如果自己的體質(zhì)出現(xiàn)了一些問(wèn)題，那么不妨試著服用這些食療方來(lái)進(jìn)行改善
      ，除此之外
      ，還應(yīng)該有良好的生活習(xí)慣，這也是不可忽視的
      ，也是休息睡眠要好
      ，此外，還要保持良好的心態(tài)也很重要
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/29840.html.
      
          
      
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      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫，在非空調(diào)房間條件下
      ，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象
      。部位和汗量都因人而異。有人愛出汗
      ，有人不愛出汗
      。不過(guò)，出汗過(guò)多和過(guò)少
      ，其實(shí)都不是好現(xiàn)象
      。我們也可以從一些出汗的部位，來(lái)判斷我們的身體是否健康
      。1
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
      
                        
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      ，往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
      ？
      
                        
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      ，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
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      三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯(cuò)過(guò)
      
                        
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      ，既要忍受著暑熱
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      在冬春季節(jié)
      ，流腦的發(fā)病率很高，而患者一般是兒童
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      ，中國(guó)研制出了關(guān)于流腦的疫苗，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
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      ，氣血虧虛
      ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)。很多人的經(jīng)脈不同