強(qiáng)直性脊柱炎的飲食注意事項(xiàng)

強(qiáng)直性脊柱炎是我們生活一種常見的疾病，我們治療這種疾病不僅是要很好的配合醫(yī)院進(jìn)行治療，常做一些有氧運(yùn)動(dòng)，保持好的心情，健康合理的飲食也是非常的重要的，那么強(qiáng)直性脊椎炎的飲食要注意一些什么呢，下面為大家進(jìn)行簡(jiǎn)單的介紹。

1、強(qiáng)直性脊柱炎飲食應(yīng)注意鈉、鉀平衡

食鹽是由鈉和氯組成，強(qiáng)直性脊柱炎患者機(jī)體除離不開鈉外，還離不開鉀，它們共同維持血液的滲透壓和水分的含量。強(qiáng)直性脊柱炎患者每天吃足夠量的鹽、蔬菜、水果、肉類等，可保持足夠量的攝入和排泄的平衡。鈉、鉀彼此必須平衡，鈉過多會(huì)使原本不足的鉀排出體外，過多的鉀也會(huì)造成鈉的丟失，口味過咸的強(qiáng)直性脊柱炎患者如果吃蔬菜、水果太少，則會(huì)使鉀攝入過低，而鉀排泄又會(huì)增快。我們身體缺鉀是會(huì)造成身體乏力、腹脹、麻痹等諸多不適。而且鉀還能使鈉儲(chǔ)存于肌肉細(xì)胞中，故強(qiáng)直性脊柱炎患者血液中電解質(zhì)必須保持平衡。

2、強(qiáng)直性脊柱炎飲食應(yīng)注意鈣、磷、鎂平衡

對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎患者來說，飲食中的電解質(zhì)的平衡也是非常的重要的一部分，磷的攝入量不能超過鈣的兩倍。動(dòng)物肝、酵母、小麥胚芽中含磷豐富，但含鈣卻少，故強(qiáng)直性脊柱炎患者吃這類食品的同時(shí)還應(yīng)吃一些含鈣高的食品。鎂可以保護(hù)強(qiáng)直性脊柱炎患者的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，維持穩(wěn)定的情緒，鎂的需要量與鈣的攝取量成正比，我們食用的食物中如果鈣的含量越多，我們攝入的鎂的量也是需要增多的，如果是單純的攝入大量的鈣的話，是會(huì)導(dǎo)致強(qiáng)直性脊柱炎患者缺乏鎂。

3、強(qiáng)直性脊柱炎的飲食注意，強(qiáng)直性脊柱炎飲食應(yīng)注意酸、堿平衡

強(qiáng)直性脊柱炎患者飲食中酸堿的平衡也有一定意義，如強(qiáng)直性脊柱炎患者吃堿性食品較多時(shí)，可酌情加些酸性食品。正常情況下，血液的pH值(酸堿度)略偏堿性，人體自身調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)，有酸堿緩沖代償功能。但在老年強(qiáng)直性脊柱炎患者中，體弱多病狀態(tài)下，平衡飲食會(huì)減少機(jī)體緩沖代償?shù)呢?fù)擔(dān)。

強(qiáng)直性脊柱炎患者在生活中有哪些注意事項(xiàng)呢？

您好
強(qiáng)直性脊柱炎注意事項(xiàng)：
　1． 養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。原則上，能讓關(guān)節(jié)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，如游泳、柔軟操、舞蹈都可以。不能活動(dòng)脊椎的運(yùn)動(dòng)如騎自行車，或會(huì)沖撞及接觸性的運(yùn)動(dòng)如柔道、籃球則應(yīng)避免。至于慢跑則不被鼓勵(lì)，因?yàn)槁苡锌赡軐?dǎo)致腳底或腳后跟肌腱發(fā)炎，以致行走困難。
2． 保持良好的立姿及坐姿、每天定時(shí)作深呼吸、擴(kuò)胸、挺直軀干等強(qiáng)化背肌與腹部柔軟度的動(dòng)作與伸展操都很重要。這些運(yùn)動(dòng)可以軟化僵硬處，維持關(guān)節(jié)伸展性，延緩病變的發(fā)展。
3． 若您已有脊椎融合或竹竿狀脊椎，則需避免脊椎過度受力或彎曲。
4． 由于患者的負(fù)重能力下降，因此應(yīng)避免強(qiáng)力負(fù)重，使病變加重。避免長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)（如躺在沙發(fā)上看電視，或長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)），若要長(zhǎng)時(shí)間坐著時(shí)，至少每小時(shí)要起來活動(dòng)十分鐘。勿用腰背束縛器（會(huì)減少活動(dòng)），使脊椎炎惡化。
5． 睡眠干擾是常見的主要問題之一。睡眠時(shí)避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺時(shí)最好是平躺保持背部直立。
6． 清晨起床背脊僵硬時(shí)，可以熱水浴來改善。熱敷對(duì)于緩解局部疼痛亦有部分療效。
7． 不抽煙，以免造成肺部傷害。
8． 慎防外傷，開車時(shí)一定系上安全帶，盡墨不要騎機(jī)車。
9． 在寒冷、潮濕季節(jié)中，更應(yīng)防范癥狀復(fù)發(fā)。
10.注意下列可能跟僵直性脊椎炎有關(guān)的癥狀。下背痛及晨間僵硬的程度，外圍關(guān)節(jié)疼痛及活動(dòng)范圍受限（尤其是腕關(guān)節(jié)）、解血尿或小便灼痛、下痢、胸椎及頸椎癥狀、眼睛紅腫或模糊、四肢突然無力或解尿困難。
11.腸胃道及泌尿道的感染常誘發(fā)脊椎炎，故應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，多喝開水，多吃青菜水果，憋尿及便秘。
12.注意其它家族成員有無僵直性脊椎炎之癥狀，如下背酸痛，晨間僵硬等。若有，應(yīng)盡早就醫(yī)。
希望對(duì)您有所幫助

強(qiáng)直性脊柱炎治療注意事項(xiàng)有哪些

強(qiáng)直性脊柱炎是一種以脊柱為主要病變的慢性進(jìn)行性疾病，一旦患病建議大家一定要及時(shí)的去醫(yī)院治療。那么，?以下專家為我們做了詳細(xì)解析。
睡覺時(shí)選用硬板床，能減少脊柱的彎曲，選用低的枕頭也能以免頸椎的彎曲，堅(jiān)持準(zhǔn)確的生理姿勢(shì)和生活能力。病人平時(shí)行走、站立都應(yīng)留意準(zhǔn)確的姿勢(shì)。
平時(shí)生活中，要多運(yùn)動(dòng)，一些體育運(yùn)動(dòng)如游泳、體操、太極等運(yùn)動(dòng)，可以幫忙減輕關(guān)節(jié)的疼痛，也可以幫忙加強(qiáng)體質(zhì)，讓自己盡力好轉(zhuǎn)。
要注意日常的用藥護(hù)理。一些藥物會(huì)引發(fā)一些副作用，如胃腸反應(yīng)、月經(jīng)紊亂等，患者在選擇藥物時(shí)要謹(jǐn)慎，不可自行用藥，更換藥物時(shí)，要注意仔細(xì)詢問醫(yī)生。
患者有一個(gè)樂觀的情緒很重要。防止消極的心態(tài)有利于調(diào)動(dòng)患者積極診療的心態(tài)，也可以幫忙初期進(jìn)行疾病的診療。
飲食上病人不要吃一些辛辣寒涼的食物，以免損害到腸胃功能。病人應(yīng)注意戒掉煙酒，定時(shí)作息，減少這些可能的誘發(fā)因素困惑到病況，使自己有一個(gè)好的休養(yǎng)環(huán)境。
綜上所述，專家為我們?cè)敿?xì)介紹了關(guān)于“”的相關(guān)知識(shí)，希望給您帶來幫助。

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