導(dǎo)致抬頭紋出現(xiàn)的不良習(xí)慣

良好的生活中習(xí)慣對于我們?nèi)梭w的健康是非常的有好處的，但是我們有些朋友們年紀輕輕就出現(xiàn)了抬頭紋的情況了，臉上一旦出現(xiàn)了抬頭紋，那么我們看起來也會老面，其實抬頭紋主要是因為我們的不良習(xí)慣所導(dǎo)致的。

1、經(jīng)常愁眉苦臉

如果皺眉，擺出一張苦瓜臉，久而久之，就會使皮膚細胞缺乏營養(yǎng)，導(dǎo)致皺紋的出現(xiàn)，甚至加深皺紋，使皮膚提前衰老。

皮膚水分和膠原蛋白流失，讓肌膚出現(xiàn)老化現(xiàn)象，導(dǎo)致皺紋的出現(xiàn)。

2、經(jīng)常熬夜

夜晚的睡眠是促進細胞修復(fù)和增加細胞活力的重要法寶，如果經(jīng)常熬夜，錯過了皮膚保養(yǎng)的黃金時間，會使皮膚衰老的更加快速。

3、從不防曬

紫外線不僅會使皮膚變黑，還是皮膚提前才華的罪魁禍首之一。陽光因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無光澤，出現(xiàn)皺紋。

4、沒有飲水習(xí)慣

有些不不喜歡喝水，但如果體內(nèi)缺乏水分，而沒有及時補水，皮膚張力失去彈性，那么抬頭紋也是會大量的出現(xiàn)的。

5、經(jīng)常用手摸額頭

有些不喜歡經(jīng)常會手摸額頭，還有用手扶臉、撐臉的不良習(xí)慣，這些動作一兩雖看不出有什么害處，但久而久之，你就發(fā)現(xiàn)額頭莫名其妙地出現(xiàn)皺紋了。

6、好吃油炸食品

辛辣、油炸食品食用過多會打亂肌膚內(nèi)分泌平衡，增加暗瘡和痘痘出現(xiàn)的機率，導(dǎo)致皮膚彈性下降，膠原蛋白質(zhì)和水分不足，會導(dǎo)致我們?nèi)梭w肌膚的老化，并且還會導(dǎo)致抬頭紋的出現(xiàn)。

上面我們了解了許多的導(dǎo)致抬頭紋的不良生活習(xí)慣了，我們可以知道了，這些不良習(xí)慣都是會導(dǎo)致我們出現(xiàn)抬頭紋的，所以我們在生活中就要多注意了哦，我們在生活中一定要做好防曬的工作，并且在生活中不要經(jīng)常摸頭部哦。

我今年15歲，女生，一抬頭就有很嚴重的抬頭問紋

◇ 改掉不良習(xí)慣
其實很多MM出現(xiàn)抬頭紋，大多數(shù)是因為生活中的不良習(xí)慣引起，所以要消除抬頭紋，最重要的當然是改掉不良習(xí)慣。平時表情不要過于豐富，時刻保持昂首挺胸的姿勢，看人時要正視對方，不要只抬眉眼不抬頭地挑視，說話時也不要挑動眉毛，平時不要總抬額頭，盡量避免出現(xiàn)表情紋。

◇ 按摩法
用毛巾將用毛巾將發(fā)際以上箍緊，使額頭皮膚緊繃，然后涂上抗衰老精華素或橄欖油，以中指、食指、無名指指腹輕輕來回按摩額頭20分鐘，每天一次，堅持1個月，就能去除抬頭紋。

站著洗頭
平時很多人都是彎腰洗頭，但彎腰洗頭必須向上聚緊額頭，以免水進入眼睛，這樣很容易長出抬頭紋。所以站著洗頭是最好的方式。

◇潔面徹底
早晚要用溫和洗面奶清除臉上的污垢，洗臉時額頭部分要用手指豎向揉搓，眼睛周圍要從內(nèi)向外打圈一直到眼角，鼻子兩側(cè)要豎向，臉蛋從中間到耳的下面，及嘴的周圍都是橫向揉搓。

◇ 每星期一至兩次保濕面膜
缺乏水分是肌膚老化的催化劑，所以每周做一到兩次的保濕補水面膜，可以讓肌膚提高含水度，以減輕皺紋的紋路。此外，用適量白醋和蜂蜜調(diào)勻后制成營養(yǎng)面膜敷于額頭上，每晚一次，也可以消除抬頭紋。

6
◇ 補充膠原蛋白
膠原蛋白是讓肌膚保持彈性的成分之一，平時多吃膠凍類的食品如肉皮，魚肝油等，能使皮膚富有彈性。
記住有抬頭紋的人 平時的表情不能太夸張，平時多吃一些豬蹄、雞爪等還有膠原蛋白類的食物，多給肌膚補水，使肌膚變得有彈性，這樣對去除抬頭紋都是很有好處的，更多如何去除抬頭紋的方法和技巧。

抬頭紋的形成原因有哪些？怎么才能去除抬頭紋？

皺紋是衰老的標志，許多人都不想看到自己臉上長出皺紋，但是歲月催人老，臉上還是出現(xiàn)皺紋，有些人比較容易出現(xiàn)抬頭紋，就是額頭部位的皺紋，抬頭紋也是可以消除的，平時要注意避免皺紋，那么抬頭紋的形成原因有哪些？怎么才能去除抬頭紋？
1、抬頭紋形成原因
1、當身體在大量的脫水的情況下，皮膚張力很失去彈性，這時前額會出現(xiàn)抬頭紋。
2、營養(yǎng)不良也是造成抬頭紋的原因之一，當人們?nèi)狈I養(yǎng)，身體過于消瘦時，皮下脂肪大減少，皮膚凹陷、干燥、脫屑、粗糙、皮膚松弛，前額較容易出現(xiàn)抬頭紋。
3、不良生活習(xí)慣、經(jīng)常用手摸額前部，久而久之，皮膚拉長，還有的人愛皺眉頭，久之抬頭紋增多，還有的人洗臉方式不正確，忽略了人體的面部生理結(jié)構(gòu)，也會導(dǎo)致抬頭紋的出現(xiàn)。
2、消除抬頭紋的小技巧
1、注意日常習(xí)慣
預(yù)防抬頭紋首先改掉壞毛病時刻保持昂首挺胸的姿勢，看人時要正視對方，不要只抬眉眼不抬頭地挑視，說話時也不要挑動眉毛，平時不要總抬額頭，盡量避免出現(xiàn)表情紋。養(yǎng)成挺胸抬頭的習(xí)慣、少皺眉頭，這樣不但能防抬頭紋，還能使整個人保持良好的精神狀態(tài)，看起來自然年輕有活力。
2、熱敷+按壓消除抬頭紋
做法：如果是疾病、脫水或缺乏營養(yǎng)等引起的，可以對癥治療。在外面工作的人要戴帽子。還可以經(jīng)常用熱毛巾在額頭敷2~5分鐘。每天晚上洗臉后，用右手四指并攏，在額前按摩，由左至右微微地用手指向下壓。
3、適當補充維生素A
可以調(diào)節(jié)肌膚表皮及角質(zhì)層的新陳代謝，有抗衰老和除皺的功效，還可以使已經(jīng)嚴重角質(zhì)化的皮膚恢復(fù)正常。補充維生素A可以常吃菠菜、胡蘿卜、豌豆苗、青椒、南瓜、動物肝臟、奶及奶制品、雞蛋等。
4、注意防曬
白天要涂防曬（以能防UVA、UVB的較為理想）。皮膚缺乏水分是會老化，所以每周做1~2次的保濕補水面膜，可以讓肌膚提高含水度，以減輕皺紋的紋路。晚上洗臉后，可用新鮮的黃瓜片敷在額頭上，能起到滋潤肌膚，防止細紋產(chǎn)生的效果。最好配合一款適合自己膚質(zhì)的防皺乳液等護膚品配合按摩，效果更好哦。
5、注意洗頭方式
不要彎腰洗頭，因為彎腰洗頭必須向上聚緊額頭，以免水進入眼睛，這樣很容易長出抬頭紋。所以站著洗頭是最好的方式，當然也得順便沖個澡。
3、抬頭紋怎么按摩去除
(1)第一步推眉毛
雙手拇指自眉頭向眉尾方向推動，推至眉尾后繼續(xù)向后推至太陽穴，最后推至頭發(fā)發(fā)際線處，一共推6次。
(2)第二步推眉棱筋
眉棱筋在眉毛的傷員，正常情況下是不可見的，足太陽經(jīng)筋阻塞時可見到眉毛上緣出現(xiàn)隆起的地方，即眉棱筋。雙手拇指自眉頭上緣推至眉尾上緣，然后推至太陽穴，最后推入頭發(fā)發(fā)際線處，未見眉棱筋者推6次，可見眉棱筋者推9次。
(3)第三步推督脈
雙手食指、中指沿前正中線自兩眉頭重點推至發(fā)際線，然后仍沿正中線，過百會穴，推至枕骨隆下，及時腦后正中最突出的部位。一共推6次。如果感覺頭皮疼痛，為經(jīng)氣“壅堵”者，應(yīng)該減慢推速，一共推9次。
(4)第四步推眼周
左手食指壓住左側(cè)眼眶外緣，右手食指沿眼眶外緣向下推至眼眶鼻側(cè)處。一共推6次，如果發(fā)炎眼眶上有不平滑的感覺，則推9次。
(5)第五步運太陽穴
太陽穴不是一個點，而是一個區(qū)域。太陽穴在耳廓前面，前額兩側(cè)、外眼角延長線的上方，在兩稍后凹陷處。運太陽穴是指雙手拇指自前向后按揉太陽穴偶先的外緣，一共推運12周。
(6)第六步推枕骨橫筋
枕骨橫筋在腦后枕骨上的突出部位，枕骨恒進沿枕骨隆突，橫向運行經(jīng)氣、經(jīng)水。推枕骨恒進是指雙手拇指自乳突沿著枕骨隆突橫向推揉，一共推6次。
(7)第七步推頭皮
雙手五指張開，沿著頭部兩側(cè)自眉毛向枕骨隆突推動。這是收尾動作，幾乎所有的頭部經(jīng)筋推導(dǎo)的最后一步都是推頭皮。一共推6次。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/30052.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 哪些水果可以調(diào)理外傷出血(促進傷口愈···

下一篇: 青光眼患者的飲食調(diào)理方法介紹(青光眼···