“歲月是把殺豬刀

，會一刀一刀割掉你的青春”。時間是可以讓我們美麗的容顏慢慢衰老的過程，我們不能阻止我們衰老，唯一能做的就是保持平和的心態(tài)去面對，同時也要通過一些外在的方法來抗衰老，那么如何抗衰老的呢，一些讓你年輕永駐的食物可以起到很好的作用哦。

黃瓜

它的味道鮮美

，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發(fā)育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。黃瓜可以有瘦身的作用，補(bǔ)充豐富的水分的同時也可以有抗老化的效果，對于減少皺紋也是有好處的哦，而且還可以美容肌膚。

黃芪

中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本”

。脾胃派代表人物李杲認(rèn)為黃芪“益元?dú)舛a(bǔ)三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪為“補(bǔ)氣諸藥之最”?div id="4qifd00" class="flower right">