去眼袋的三道保健食譜推薦

很多人都出現(xiàn)過眼袋的情況，一旦出現(xiàn)眼袋的話是比較難看的，這就表明自己的健康出現(xiàn)了一些問題，這主要是由于疲勞過度或者睡眠不足所導致的，因此對于眼袋這種情況是需要做好相應的護理工作才行的，通過一些食譜來去除眼袋的話是有一定效果的，下面小編將為大家推薦可以去除眼袋的三個食譜。

卷心菜牛肉湯

做法：準備一斤牛肉洗干凈后切成片，連同姜片一起放入鍋中，加上適量的水煮沸后，把洗干凈、切好的卷心菜倒入鍋中，一起煮到菜熟了，牛肉爛了，就可以上桌了。

功效：牛肉性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，能有效的去除身體多余的水分。而卷心菜有疏通經(jīng)絡的作用，使氣血不再積滯于局部，眼袋自然就消除了。所以這道卷心菜牛肉湯，可以補脾健胃，益氣通絡。在工作比較繁忙的時候或者熬熬夜加班時，服用卷心菜牛肉湯可以起到緩解疲勞的作用，能夠預防眼袋的出現(xiàn)。

洋參煮豬血

做法：準備一百五十克新鮮豬血，加食鹽少許，煮至豬血凝成塊；將西洋參6克切成薄片，豬血切成塊，加清水適量，同入沙鍋大火煮沸后再小火煲1小時以上即成。每日晨起空腹吃豬血、嚼服洋參片、喝湯。

功效：洋參煮豬血非常具有滋補的功效，可以補氣生津、振奮精神、抗疲勞、緊皮膚。由于熬夜或者失眠導致出現(xiàn)眼袋的情況，有非常好的防治作用。

胡蘿卜海帶排骨湯

做法：胡蘿卜去皮洗凈切塊，海帶洗凈備用。排骨洗凈切好后放入沸水（可加入適量黃酒）中焯掉血水和浮沫。將排骨放入水中，加入黃酒和姜蔥，大火煮開后轉中火煮40分鐘左右。加入海帶和胡蘿卜再煮一刻鐘即可加入鹽調(diào)味食用。

功效：胡蘿卜海帶排骨湯既能夠為人體補充大量的營養(yǎng)，也可以促進血液的循環(huán)，對于改善眼袋和黑眼圈有獨特的效果。

如果出現(xiàn)了眼袋，那么上文介紹的這幾道食譜是非常適合食用的，可以起到去除眼袋的作用。平時的生活也必須要有規(guī)律才行，如果長期熬夜的話，那么就會容易導致眼袋出現(xiàn)，平時的休息睡眠一定要充足，不可以過度的疲勞，希望大家能夠慎重。

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