快速退燒,通腑泄熱的食譜

細(xì)菌或者是病毒感染的話很容易出現(xiàn)發(fā)燒的問題哦，和很多的因素是有關(guān)系的呢，你知道應(yīng)該如何退燒嗎，除了用藥以外，還可以選擇物理降溫的方法。同時(shí)一些通腑泄熱的食譜可以試試，可以起到快速降溫退燒的作用哦。

1、橘皮生姜紅糖茶

橘皮、生姜各10克切細(xì)絲，加水煎至半碗，服用時(shí)加入紅糖適量，趁熱服用。服后蓋被睡覺，有助于退燒，緩解頭痛。

2、甘蔗馬蹄飲

甘蔗主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸?zé)幔箛I。荸薺清熱、止渴、開胃、清食、化痰、益氣、明目。甘蔗榨汁與荸薺同煮，飲汁吃荸薺?？汕鍩嵘蛑箍剩糜诎l(fā)熱口渴舌干，或麻疹后期熱傷津液的口干唇紅，煩躁不安等癥。馬蹄和甘蔗一起吃，可以有健脾胃的作用，而且還可以有化痰的效果，對于退燒解毒有好處。

3、紫菜湯

紫菜的清熱效果早在明代就已被肯定，李時(shí)珍在《本草綱目》一書中指出，紫菜主治“熱氣煩塞咽喉”，它味甘、寒，能清熱、補(bǔ)胃、利水腫。用紫菜煮湯不但能幫助退燒，還可以緩解咽喉疼痛，如果喜歡吃豆腐，也可以加點(diǎn)，豆腐中的石膏成分會讓退燒的效果更強(qiáng)。而對于發(fā)熱時(shí)候肺熱痰多的人，專家建議可以用紫菜和蘿卜，煮湯服用，有化痰清熱的功效。適合輕微的發(fā)熱和早期感冒，并不適合癥狀較為嚴(yán)重的感冒發(fā)燒。紫菜湯可以有退燒的作用，而且還可以有緩解咽喉痛的作用哦，對于清熱解毒有好處。

如何退燒的呢，上面的這些通腑泄熱的食譜可以試試，可以起到事半功倍的效果哦，經(jīng)常吃這樣的食物可以有清熱解毒去火的效果，對于有發(fā)燒的情況有改善的作用哦，如果你也有發(fā)燒的問題，這些食療的方法也許會幫助你解決哦。

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