發(fā)燒的藥膳食療方法

發(fā)燒的藥膳食療方法

我們發(fā)燒就是說明我們身體出現(xiàn)了細(xì)菌或者是病毒感染，我們的身體處理虛弱的狀態(tài)，是沒有食欲，我們不吃飯也是沒有抵抗力的，在發(fā)燒的時候是可以很好的緩解癥狀，我們是可以在發(fā)燒的時候吃什么呢?

發(fā)燒的藥膳食療法

1、我們?nèi)嗽诎l(fā)燒之后，體內(nèi)的水分就是會流失很多，所以大家是要記得及時的補水，在生活中補充水分的方法是有很多，是可以很好的喝一些藥茶，不僅能夠補充水分，也是可以很好的調(diào)理身體，輔助治療發(fā)燒。例如用綠茶一至一點五克，沙梨二百至二百五十克。沙梨洗凈切片(連皮)，加水一千毫升，煮沸后，加入綠茶即可。

2、我們多吃一些含有豐富的維生素的水果和蔬菜，像梨、菠菜等。我們還可以搭配一些中藥材一起來食用，像牛蒡的種子，是有很好的清熱的作用，而且和橘梗、甘草一起入湯入粥做著吃都很有治療發(fā)熱的效果。

3、在發(fā)燒的時候就是要遠(yuǎn)離過于油膩和刺激性的食物，像各種油炸食品等，是要多吃一些清淡的食物，而且是要以牛蒡的種子，比如白粥，是可以搭配一些新鮮的水果，而且還可以制作七鮮湯來喝，輔助治療發(fā)燒。七鮮湯的做法是鮮藿香六克，鮮佩蘭六克，鮮梨汁十克，鮮荷葉六克，鮮生地六克，鮮首烏五克，鮮建蘭葉六克，用水煎湯代茶飲用。能清熱解表，生津除煩。適用于發(fā)熱汗出，口渴口苦，小便不利等癥。

4、雞蛋是營養(yǎng)價值非常高的食物，但是在發(fā)燒的時候是不能夠吃雞蛋的，以為雞蛋吃到體內(nèi)，在消化的時候是會產(chǎn)生多余的熱量，身體本身就是在發(fā)燒，再產(chǎn)生熱量，就是在加重發(fā)燒的病情了。

我們在發(fā)燒之后是可以很好的很好的利用上面的食物來幫助改善，在發(fā)燒的時候我們一定是要注意不要過量是補充營養(yǎng)，這樣對于病情是不利的，可以多吃一些小米粥，多吃一些新鮮的蔬菜水果。

體虛感冒有哪些食療藥膳？

（1）陰虛感冒

①蘿卜燉牛肉

[原料]牛肉500克，胡蘿卜、白蘿卜各200克。

[做法]將牛肉洗凈切塊，再將胡蘿卜、白蘿卜切塊。牛肉燉2～3小時后將蘿卜放入鍋內(nèi)同燉，熟后調(diào)味。

[功效]對氣虛、血虛感冒有補虛清火的作用。

②姜絲鴨蛋湯

[原料]姜50克（去皮），鴨蛋2個，白酒20毫升。

[做法]生姜洗凈去皮，切成絲，加水200毫升煮沸，鴨蛋去殼打散，倒入生姜湯中，稍攪，再加入白酒，煮沸即可。每日1次，吃蛋飲湯，頓服，可連服3日。

[功效]解表散寒。

③生地蒸乳鴿

[原料]乳鴿1只，生地10克。

[做法]將乳鴿洗凈，再將生地切細(xì)條，放入乳鴿腹內(nèi)，隔水蒸熟食用。

[功效]對陰虛體質(zhì)的感冒有良好補益作用。

（2）陽虛感冒

①淫羊藿茯苓燉鵪鶉

[原料]淫羊藿30克、茯苓30克、鵪鶉1只。

[做法]宰殺鵪鶉去毛，除去內(nèi)臟，洗凈后切塊，與藥材共同放入燉盅內(nèi)，隔水燉3小時，調(diào)味，吃肉飲湯。

[功效]淫羊藿補腎陽、強筋骨；茯苓性味甘淡平，入胃脾肺經(jīng)，有利水去濕寧心安神，補脾胃作用，鵪鶉性味甘平，可補中益氣。

②益智仁、冬蟲草燉鵝肉

[原料]益智仁10克、冬蟲草5克、鵝肉50克。

[做法]將鵝肉洗凈切塊與藥材共入燉盅內(nèi)，加適量水，隔水燉3小時，調(diào)

味后吃肉飲湯。

[功效]益智仁有補腎、溫脾、暖胃作用；冬蟲草性味甘平，入肺、腎經(jīng)有

補肺化痰，益腎助陽，治咳、喘作用；鵝肉性味甘平，入脾、胃經(jīng)，補虛益氣，

暖脾胃、治身體虛弱。

③人參、北芪燉乳鴿

[原料]紅參10克，北芪30克，乳鴿1只(50克)。

[做法]將乳鴿宰殺去毛、內(nèi)臟切塊。北芪加水煮沸后約10分鐘，然后與人

參乳鴿共放入燉盅內(nèi)，隔水燉3小時，調(diào)味后吃肉飲湯。

[功效]紅參性味甘微溫，入肺、脾經(jīng)，治陽氣虛弱，脾胃氣虛；北芪性味甘

溫，入脾、肺經(jīng)，補氣升陽，止汗、利尿；乳鴿性味甘咸、平，補肝、腎、益氣

血，治久病體弱、氣血虛虧。

食療退燒法

發(fā)高燒是體內(nèi)抵抗感染的機制之一。我們的身體藉由升高體溫來調(diào)動自身的防 御系統(tǒng)殺死外來病菌(一般來說，病菌在39℃以上時就會死亡)，從而縮短疾病 時間、增強抗生素的效果。如果你在感冒初起時(37—38．5℃)使用藥物來退 燒，會使體內(nèi)的細(xì)菌暫時變成假死狀態(tài)，并使他們產(chǎn)生抗藥性，一旦死灰復(fù)燃，往往更難治療。
●冷敷
如果高燒無法耐受，可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。當(dāng)冷敷布達到體溫時，應(yīng)換一次，反復(fù)直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里，放在額頭上。
●熱敷
假使體溫不是太高，可以采用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反復(fù)擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。
但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應(yīng)以冷敷處理，以免體溫繼續(xù)升高。
●擦拭身體
蒸發(fā)也確降溫作用。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅(qū)散過多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身，但應(yīng)特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水后，一次擦拭一個部位，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。體溫將蒸發(fā)這些水分，有助于散熱。
●泡澡
有時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發(fā)熱的癥狀。嬰兒應(yīng)以溫水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鐘換一次。
●補充液體
當(dāng)你發(fā)高燒時，你的身體會流汗散熱；但當(dāng)你發(fā)高燒時，身體會因為流失太多水分而關(guān)閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。解決之道就是補充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質(zhì)，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。如果你想喝番茄汁，應(yīng)選用低鈉的產(chǎn)品。發(fā)燒期間應(yīng)避免固體食物，直到狀況好轉(zhuǎn)。
如果嘔吐情形不嚴(yán)重，還可以吃冰塊退燒。在制冰盒內(nèi)倒人果汁，冰成冰塊，還可在冰格內(nèi)放入葡萄或草莓，這尤其受到發(fā)高燒的孩子歡迎。
●適當(dāng)眼用止痛藥
若感到非常不舒服，可服用止痛藥。成人服用2片阿司匹林或2片撲熱息痛，每4小時服用——次。撲熱息痛的優(yōu)點是較少人對它過敏。由于阿司匹林與撲熱息痛的作用方式有些不同，因此你若覺得使用任何一種皆無法有效地控制發(fā)高燒，不妨兩種并用。每6小時服用2片阿司匹林及2片撲熱息痛。服用這些藥物時，需先經(jīng)醫(yī)師同意。
●注意穿衣適量
如果感到很熱，則脫下過多的衣物，使體內(nèi)的熱氣可以散發(fā)出來。但如果因此而打寒顫，則說明衣物太少，應(yīng)該增加，直到不冷為止。
同時，勿使室溫過高，醫(yī)師通常建議勿超過20℃。同時，應(yīng)讓室內(nèi)適度地透氣，以幫助復(fù)原，并保持柔和的光線，使病人放松心情。

小兒咳嗽發(fā)燒感冒

咳嗽發(fā)燒的時候，還是因為體內(nèi)有炎癥，這個時候首先要服用消炎的藥物，如果是咳嗽和發(fā)燒的初期，可以先服用中成類的消炎藥，比如蒲地藍(lán)消炎口服液或者藍(lán)芩口服液，或者四季抗病毒合劑也是可以的。如果是咳嗽發(fā)燒的后期，一般都合并有細(xì)菌感染的情況，這個時候最好可以服用抗生素進行治療，如果頭孢不過敏，可以服用頭孢氨芐或者頭孢拉定進行治療。另外，最好再服用一些止咳化痰的藥物，比如肺力咳合劑或者清宣止咳顆粒、氨溴特羅口服液或者復(fù)方的鮮竹瀝液也是可以的。

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