我們發(fā)燒就是說明我們身體出現(xiàn)了細(xì)菌或者是病毒感染,我們的身體處理虛弱的狀態(tài),是沒有食欲,我們不吃飯也是沒有抵抗力的,在發(fā)燒的時候是可以很好的緩解癥狀,我們是可以在發(fā)燒的時候吃什么呢?
發(fā)燒的藥膳食療法
1、我們?nèi)嗽诎l(fā)燒之后,體內(nèi)的水分就是會流失很多,所以大家是要記得及時的補水,在生活中補充水分的方法是有很多,是可以很好的喝一些藥茶,不僅能夠補充水分,也是可以很好的調(diào)理身體,輔助治療發(fā)燒。例如用綠茶一至一點五克,沙梨二百至二百五十克。沙梨洗凈切片(連皮),加水一千毫升,煮沸后,加入綠茶即可。
2、我們多吃一些含有豐富的維生素的水果和蔬菜,像梨、菠菜等。我們還可以搭配一些中藥材一起來食用,像牛蒡的種子,是有很好的清熱的作用,而且和橘梗、甘草一起入湯入粥做著吃都很有治療發(fā)熱的效果。
3、在發(fā)燒的時候就是要遠(yuǎn)離過于油膩和刺激性的食物,像各種油炸食品等,是要多吃一些清淡的食物,而且是要以牛蒡的種子,比如白粥,是可以搭配一些新鮮的水果,而且還可以制作七鮮湯來喝,輔助治療發(fā)燒。七鮮湯的做法是鮮藿香六克,鮮佩蘭六克,鮮梨汁十克,鮮荷葉六克,鮮生地六克,鮮首烏五克,鮮建蘭葉六克,用水煎湯代茶飲用。能清熱解表,生津除煩。適用于發(fā)熱汗出,口渴口苦,小便不利等癥。
4、雞蛋是營養(yǎng)價值非常高的食物,但是在發(fā)燒的時候是不能夠吃雞蛋的,以為雞蛋吃到體內(nèi),在消化的時候是會產(chǎn)生多余的熱量,身體本身就是在發(fā)燒,再產(chǎn)生熱量,就是在加重發(fā)燒的病情了。
我們在發(fā)燒之后是可以很好的很好的利用上面的食物來幫助改善,在發(fā)燒的時候我們一定是要注意不要過量是補充營養(yǎng),這樣對于病情是不利的,可以多吃一些小米粥,多吃一些新鮮的蔬菜水果。
(1)陰虛感冒
①蘿卜燉牛肉
[原料]牛肉500克,胡蘿卜、白蘿卜各200克。
[做法]將牛肉洗凈切塊,再將胡蘿卜、白蘿卜切塊。牛肉燉2~3小時后將蘿卜放入鍋內(nèi)同燉,熟后調(diào)味。
[功效]對氣虛、血虛感冒有補虛清火的作用。
②姜絲鴨蛋湯
[原料]姜50克(去皮),鴨蛋2個,白酒20毫升。
[做法]生姜洗凈去皮,切成絲,加水200毫升煮沸,鴨蛋去殼打散,倒入生姜湯中,稍攪,再加入白酒,煮沸即可。每日1次,吃蛋飲湯,頓服,可連服3日。
[功效]解表散寒。
③生地蒸乳鴿
[原料]乳鴿1只,生地10克。
[做法]將乳鴿洗凈,再將生地切細(xì)條,放入乳鴿腹內(nèi),隔水蒸熟食用。
[功效]對陰虛體質(zhì)的感冒有良好補益作用。
(2)陽虛感冒
①淫羊藿茯苓燉鵪鶉
[原料]淫羊藿30克、茯苓30克、鵪鶉1只。
[做法]宰殺鵪鶉去毛,除去內(nèi)臟,洗凈后切塊,與藥材共同放入燉盅內(nèi),隔水燉3小時,調(diào)味,吃肉飲湯。
[功效]淫羊藿補腎陽、強筋骨;茯苓性味甘淡平,入胃脾肺經(jīng),有利水去濕寧心安神,補脾胃作用,鵪鶉性味甘平,可補中益氣。
②益智仁、冬蟲草燉鵝肉
[原料]益智仁10克、冬蟲草5克、鵝肉50克。
[做法]將鵝肉洗凈切塊與藥材共入燉盅內(nèi),加適量水,隔水燉3小時,調(diào)
味后吃肉飲湯。
[功效]益智仁有補腎、溫脾、暖胃作用;冬蟲草性味甘平,入肺、腎經(jīng)有
補肺化痰,益腎助陽,治咳、喘作用;鵝肉性味甘平,入脾、胃經(jīng),補虛益氣,
暖脾胃、治身體虛弱。
③人參、北芪燉乳鴿
[原料]紅參10克,北芪30克,乳鴿1只(50克)。
[做法]將乳鴿宰殺去毛、內(nèi)臟切塊。北芪加水煮沸后約10分鐘,然后與人
參乳鴿共放入燉盅內(nèi),隔水燉3小時,調(diào)味后吃肉飲湯。
[功效]紅參性味甘微溫,入肺、脾經(jīng),治陽氣虛弱,脾胃氣虛;北芪性味甘
溫,入脾、肺經(jīng),補氣升陽,止汗、利尿;乳鴿性味甘咸、平,補肝、腎、益氣
血,治久病體弱、氣血虛虧。
發(fā)高燒是體內(nèi)抵抗感染的機制之一。我們的身體藉由升高體溫來調(diào)動自身的防 御系統(tǒng)殺死外來病菌(一般來說,病菌在39℃以上時就會死亡),從而縮短疾病 時間、增強抗生素的效果。如果你在感冒初起時(37—38.5℃)使用藥物來退 燒,會使體內(nèi)的細(xì)菌暫時變成假死狀態(tài),并使他們產(chǎn)生抗藥性,一旦死灰復(fù)燃,往往更難治療。
●冷敷
如果高燒無法耐受,可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾,其他部位應(yīng)以衣物蓋住。當(dāng)冷敷布達到體溫時,應(yīng)換一次,反復(fù)直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里,放在額頭上。
●熱敷
假使體溫不是太高,可以采用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反復(fù)擦拭病人額頭、四肢,使身體散熱,直到退燒為止。
但是,如果體溫上升到39℃以上,切勿再使用熱敷退燒,應(yīng)以冷敷處理,以免體溫繼續(xù)升高。
●擦拭身體
蒸發(fā)也確降溫作用。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅(qū)散過多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身,但應(yīng)特別加強一些體溫較高的部位,例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水后,一次擦拭一個部位,其他部位應(yīng)以衣物蓋住。體溫將蒸發(fā)這些水分,有助于散熱。
●泡澡
有時候,泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發(fā)熱的癥狀。嬰兒應(yīng)以溫水泡澡,或是以濕毛巾包住嬰兒,每15分鐘換一次。
●補充液體
當(dāng)你發(fā)高燒時,你的身體會流汗散熱;但當(dāng)你發(fā)高燒時,身體會因為流失太多水分而關(guān)閉汗腺,以阻止進一步的水分流失,這使你的身體無法散熱。解決之道就是補充液體,喝大量的白開水及果菜汁,其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質(zhì),尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。如果你想喝番茄汁,應(yīng)選用低鈉的產(chǎn)品。發(fā)燒期間應(yīng)避免固體食物,直到狀況好轉(zhuǎn)。
如果嘔吐情形不嚴(yán)重,還可以吃冰塊退燒。在制冰盒內(nèi)倒人果汁,冰成冰塊,還可在冰格內(nèi)放入葡萄或草莓,這尤其受到發(fā)高燒的孩子歡迎。
●適當(dāng)眼用止痛藥
若感到非常不舒服,可服用止痛藥。成人服用2片阿司匹林或2片撲熱息痛,每4小時服用——次。撲熱息痛的優(yōu)點是較少人對它過敏。由于阿司匹林與撲熱息痛的作用方式有些不同,因此你若覺得使用任何一種皆無法有效地控制發(fā)高燒,不妨兩種并用。每6小時服用2片阿司匹林及2片撲熱息痛。服用這些藥物時,需先經(jīng)醫(yī)師同意。
●注意穿衣適量
如果感到很熱,則脫下過多的衣物,使體內(nèi)的熱氣可以散發(fā)出來。但如果因此而打寒顫,則說明衣物太少,應(yīng)該增加,直到不冷為止。
同時,勿使室溫過高,醫(yī)師通常建議勿超過20℃。同時,應(yīng)讓室內(nèi)適度地透氣,以幫助復(fù)原,并保持柔和的光線,使病人放松心情。
咳嗽發(fā)燒的時候,還是因為體內(nèi)有炎癥,這個時候首先要服用消炎的藥物,如果是咳嗽和發(fā)燒的初期,可以先服用中成類的消炎藥,比如蒲地藍(lán)消炎口服液或者藍(lán)芩口服液,或者四季抗病毒合劑也是可以的。如果是咳嗽發(fā)燒的后期,一般都合并有細(xì)菌感染的情況,這個時候最好可以服用抗生素進行治療,如果頭孢不過敏,可以服用頭孢氨芐或者頭孢拉定進行治療。另外,最好再服用一些止咳化痰的藥物,比如肺力咳合劑或者清宣止咳顆粒、氨溴特羅口服液或者復(fù)方的鮮竹瀝液也是可以的。
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