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       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      我們臉色發(fā)黑的原因都有哪些(臉色暗沉發(fā)黑什么原因)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-01 09:05:02
        
      

        
      
           
      我們在生活中很多人都是認為我們臉上發(fā)黑是一種不吉利的征兆
      ，我們臉上發(fā)黑確實是我們身體出現(xiàn)一些疾病的癥狀，但是導(dǎo)致我們臉上發(fā)黑的原因是有很多的，所以我們也是需要很好的進行了解，才能夠更好的進行應(yīng)對的，下面就是一起來看看吧
      。
      1、有的時候，臉色發(fā)黑是一種錯覺
      。長時間不照鏡子，只靠跟以前的記憶對比
      ，沒有近期對比
      ，很容易錯覺臉色發(fā)黑，這種情況下
      ，最好找旁人問問
      ，一定要找親密的人，讓他們老實回答
      ，不要逢迎
      ，否則說的是假話。此外
      ，照鏡子的環(huán)境變化
      ，也可能造成錯覺，最典型的就是前后分別在光線暗淡和光線充足的地方照鏡子
      。
      2
      、環(huán)境溫度變化，也可能導(dǎo)致臉色發(fā)黑
      。從溫暖的室內(nèi)走到寒冷的室外
      ，或是季節(jié)變化，突然變冷
      ，從溫暖地區(qū)到寒冷地區(qū)
      ，都可能會導(dǎo)致臉色發(fā)黑
      。這種情況，保暖就緩和
        ，逐漸恢復(fù)正常
        ，不用擔(dān)心。
      3
        、我們有些人身體素質(zhì)差
        ，或者是營養(yǎng)不足，所以一旦是睡眠不足或者是疲倦的話
        ，就是會導(dǎo)致臉色發(fā)黑的
        ，但是這種情況我們也是不用擔(dān)心的，一旦充分休息
        ，營養(yǎng)充足
        ，臉色就會恢復(fù)正常。平時要注意多鍛煉身體
        。
      4
        、情緒變化，也會導(dǎo)致臉色發(fā)黑
        ，特別是膚色黝黑的人
        。暴怒、失望
        、愧恨
        、心煩意燥、受驚嚇等情緒劇變
        ，都可能讓人黑下臉
        。這種情況，一般只要心情平復(fù)下來
        ，癥狀就消失了
        。但是，心煩意燥導(dǎo)致的臉色發(fā)黑往往不容易迅速消失
        ，因為心煩往往是持續(xù)一段時間
        ，所以，要排除臉色發(fā)黑的原因
      ，最好先調(diào)整情緒。
      5
      、我們貧血
      、低血壓、低血糖等和血液有關(guān)系的疾病
      ，往往也是會導(dǎo)致我們臉上發(fā)黑的
      ，尤其是我們在饑餓狀態(tài)
      、情緒低落或是疲憊狀態(tài)下尤其明顯，所以我們一旦是補充能量
      ，精神得到恢復(fù)
      ，我們的狀況就是能夠很好的改善的。
      通過上面的介紹
      ，相信大家也是很好的了解了我們臉上發(fā)黑的原因了
      ，我們在平時的生活中也熬很好的注意我們的生活習(xí)慣和方式，要認清我們自己的臉上發(fā)黑的原因
      ，這樣是可以很好的預(yù)防一些疾病
      ，保護好我們的皮膚。
      臉色暗沉發(fā)黑什么原因
       臉色暗沉發(fā)黑什么原因
      臉色暗沉發(fā)黑什么原因
      ，每位女性都渴望自己能夠擁有完美無暇的臉蛋
      ，黃臉婆是形容一個女人的肌膚膚色暗沉，對于女人來說
      ，是最不愿意聽到這個詞匯的
      ，那么現(xiàn)在分享臉色暗沉發(fā)黑什么原因！
      臉色暗沉發(fā)黑什么原因1 1
      、臉色蠟黃的原因 
      臉上蠟黃有七方面的原因：黑色素過多
      、角質(zhì)層氧化、老廢角質(zhì)堆積
        、肌膚保水度不足
        、血中含氧量下降、作息不正常
        、有色物質(zhì)沉淀
        。
      色素過多可使用美白產(chǎn)品加防曬；角質(zhì)氧化則需要少面對電腦
        ，增強抗輻射的能力
        ，正常作息；老廢角質(zhì)則需要定期去角質(zhì)
        ；肌膚缺水就補水
        ；生活作息不正常，要注意調(diào)節(jié)
        ；有色物質(zhì)沉淀
        ，就需要注意飲食，少吃含色素含增加劑的食品
      。唯獨血中含氧量不足
      ，是需要通過一段時間的調(diào)理才能提亮膚色。
       2
      、臉色蠟黃的飲食 
       紅棗補氣提亮膚色 
      紅棗有補氣潤膚的功效
      ，當女人身體里的氣血不足
      ，血液中的含氧量就會有所下降，臉色會呈現(xiàn)出暗沉蠟黃
      。在女性月經(jīng)
      、胎孕、產(chǎn)育和哺乳時都會有所損耗
      ，這時候多吃紅棗是非常好的養(yǎng)生補氣的方法
      。
       推薦花生蜜棗茶 
      材料：紅棗100G、花生仁100G
      、蜂蜜200G
      做法：先將紅棗和花生仁用溫水泡過后
      ，再放到鍋中加水，用文火煮軟
      ，然后增加蜂蜜
      ，調(diào)至汁液濃稠才可停火
      。
      功效：長期吃不僅可美白皮膚
      ，提亮膚色，還能淡化臉上色斑及皮膚浮腫松弛
      。
       中藥 
      可以內(nèi)服的中藥包括：枸杞子
      、黃芪、玉竹
      、白術(shù)
      、當歸、黨參
      。它們都有提亮膚色
      ，改善皮膚暗黃的功效，也能增強血中的含氧量
      。這幾味中藥材可以在燉湯的時候放進去調(diào)味
      。
       黑芝麻 
      黑芝麻被稱為“造血原料”，含有大量的脂肪
      、蛋白質(zhì)
      ，維生素A、E
      、鐵和微量元素等營養(yǎng)成分
      ，可活化腦細胞、預(yù)防老化
      、增強人體的新陳代謝
      ，養(yǎng)發(fā)潤膚。
       肉類 
      補血氣的肉類有豬肉、牛肉
      、雞肉等，可以熬湯
      ，再加些輔助性的中藥調(diào)味入料
      ，對于提亮膚色，補水潤膚功效顯著
      。
       主食 
      主食可選擇：粳米
      、糯米、小米
      、黃米
      、大麥、莜麥等礦物質(zhì)豐厚的食物可補氣
      ；紫米
      、黑米等高鐵、粘多糖豐厚的食物補血效果佳
      。
       蔬菜 
      蔬菜中的補氣食品包括：山藥
      、馬鈴薯、南瓜
      、冬筍
      、胡蘿卜、香菇
      、扁豆等B族維生素豐富的食物
      。補血食品包括：黑木耳、地耳
      、黃花菜
      、菠菜、胡蘿卜
      、藕
      、發(fā)菜等富含粘多糖、葉酸
      、生物堿的食物
      。
       3、忌空腹吃的水果 
       1
      、番茄 
      番茄的酸性很高
      ，可能刺激胃產(chǎn)生更多的胃酸。因此
      ，吃太多番茄會導(dǎo)致泛酸
      、燒心等癥狀。用番茄做成的番茄醬也如此。
       2
      、柿子 
      空腹時胃中含有大量胃酸
      ，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質(zhì)
      、果膠和可溶性收斂劑等反應(yīng)生成胃柿石癥
      ，引起心口痛、惡心
      、嘔吐
      、胃擴張、胃潰瘍
      ，甚至胃穿孔
      、胃出血等疾患。
       3
      、甘蔗 
      含糖量很高
      ，不宜空腹食用，否則刺激胃黏膜
      ，使得胃痛
      、脾胃脹滿。而且空腹時吃甘蔗過量
      ，會因體內(nèi)突然滲入過量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷 ”
      。       
       4、桔子 
      桔子含有大量糖分和有機酸
      ，空腹時吃桔子
      ，會刺激胃粘膜，導(dǎo)致胃酸增加
      ，使脾胃滿悶
      、泛酸。
       5
      、山楂 
      山楂味酸
      ，具有行氣消食作用，但若在空腹時食用
      ，不僅耗氣
      ，而且會增強饑餓感并加重胃病。
      臉色暗沉發(fā)黑什么原因2 中藥內(nèi)服斑點消——疏肝解郁祛瘀湯 
      對于一些臉上有斑的人士來講
      ，特別是女性
      ，如有黃褐斑、妊娠斑
      ，可以選擇疏肝解郁祛瘀湯
      ，因為這類人大都屬于肝氣郁滯、痰瘀積滯之證。選用的`藥物有當歸
      、 白蘚皮
      、白蒺藜各20克，煎煮后服用
      。建議在服用前
      ，咨詢一下中醫(yī)皮膚科專家，對癥后可以用這3味藥堅持服用2個月左右
      ，在一定程度上可以改變。
      點評：當歸味甘而重
      ，故專能補血
      ，其氣輕而辛，故又能行血
      ，補中有動
      ，行中有補，為血中之要藥
      ，有促進新陳代謝的作用
      ，可以使皮膚細嫩。白蘚皮具有燥濕
      、 祛風(fēng)解毒之功效
        。白蒺藜具有祛風(fēng)疏肝、行氣活血的功效
        。三者同用
        ，肝氣疏、痰瘀除
        、氣血調(diào)
        ，故能悅氣色。其中
        ，白蘚皮這味藥性偏涼
        ，脾胃虛寒者慎用。
       補血養(yǎng)血調(diào)氣色——自制藥膜美皮膚 
      對于皮膚黯黃的人
        ，大都屬于脾胃虛弱
        、氣血不足之證?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？捎冒总蜍?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、白術(shù)、白芷自制面膜
      。一般是白茯苓30克
      、白術(shù)15克、白芷15克先打成粉，然后取適量藥粉和水調(diào)勻
      ，敷在臉上
      。每周2~3次，堅持敷用一段時間
      ，可見效
      。
      點評：白茯苓具有祛斑、祛痘和美白滋潤肌膚等功效
      ，還可以擴張血管
      。白術(shù)具有健脾益氣的功效，脾胃乃后天之本
      ，脾胃強
      ，氣血充盈，皮膚自然變紅潤
      。白芷其 氣芳香
      ，能通九竅，辛香散結(jié)而入血止痛
      ，故長肌膚
      ，芬芳而辛，故能潤澤?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)
      ，白芷有改善微循環(huán)，促進皮膚新陳代謝
      ，延緩皮膚衰老的作用
        。三者同 用，則脾胃調(diào)
        ，氣血盛
        ，故能美肌膚。
       喝茶養(yǎng)出好氣色——雪蓮枸杞紅花飲 
      對于宮寒的女性
        、怕冷的人來說
        ，大都陽氣不足，因而不能溫通經(jīng)脈
        ，氣血不暢
        ，表現(xiàn)在皮膚上則出現(xiàn)膚色不澤的現(xiàn)象。對此
        ，可以嘗試喝一點雪蓮枸杞紅花飲
        ，用天山雪蓮粉5克、枸杞10克
        、紅花3克泡水喝
        。
      點評：天山雪蓮性溫
        ，有除寒、祛風(fēng)濕
        、通經(jīng)活血
        、溫腎助陽的功效。枸杞有養(yǎng)肝
        、滋腎
        、潤肺的作用。紅花有活血通經(jīng)的作用
        。三者同用
        ，陽氣盛，氣血通
        ，自然氣色佳
      。但該茶飲不適合熱性體質(zhì)的人服用。
      關(guān)于皮膚養(yǎng)護調(diào)理的誤區(qū)
      ，任何藥物使用的前提應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)之下，辨證施治合理用藥
      。網(wǎng)上琳瑯滿目的中藥美白方
      、調(diào)理氣血方，雖然有些有一定出處
      ， 但是否適合您的體質(zhì)
      ，還需要辨證后再做考慮。
      還有很多化妝品打著中藥面膜的旗號
      ，盡管很多人認為中藥是安全的
      ，但事實上，任何藥物在配伍合成以后
      ，是否和 機體接觸
      ，產(chǎn)生過敏，也是因人而異
      。所以建議在使用中藥面膜時
      ，在手上或者耳背先嘗試一下，如果沒有特別的紅腫癢的癥狀
      ，再用在自己臉上
      。
       其它食療方 
       1、枸杞紅棗飲 
      材料：枸杞
      、何首烏
      、黃耆各20克，去籽紅棗3-4顆
      。
      功效：枸杞補血
      、何首烏補肝腎
      、黃耆補氣、紅棗補脾胃使肌膚紅潤有光澤
        。
      適用對象：營養(yǎng)不均衡
        、減肥導(dǎo)致脾腎虛弱，面無血色
        、月經(jīng)延后
        、白帶多。
      提醒：便秘
        、口臭者不適合
      。
       2、柴胡玉竹飲 
      材料：柴胡
      、玉竹
      、白茯苓各10克。
      功效：柴胡舒肝理氣
      、安定神經(jīng)
      ，玉竹美白潤膚，白茯苓健脾胃
      、潤膚美白
      。
      適用對象：壓力大、悶悶不樂或更年期荷爾蒙失調(diào)
      ，易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)
      ，常伴隨胸悶、易發(fā)脾氣等
      。
       3
      、黑糯米補血粥 
      黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血的好東西
      ，再加上營養(yǎng)價值很高的山藥
      ，益氣養(yǎng)血的功效更明顯。桂圓雖然可以補血氣
      、促進血液循環(huán)
      ，但是因為不易消化，每次盡量下七八個就可以了
      。
      臉色發(fā)黑是怎么回事
      出現(xiàn)臉色發(fā)黑的原因較多
      ，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)兩個角度，分別進行說明

      一
      、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度

      1.生理性原因：
      睡眠不好
      、長期便秘、長期日曬
      、老年性色素斑
      、女性妊娠斑
      、長期服用某類藥物（如砷劑、抗癌藥等）等原因的都可導(dǎo)致臉色發(fā)黑
      。

      2.病理性原因：

      臨床上常見于一些慢性肝病患者
      ，由于對激素代謝的異常，進而硫氨基對絡(luò)氨酸酶的抑制作用減弱
      ，會出現(xiàn)臉色發(fā)黑
      ，醫(yī)學(xué)上將這種特征性改變稱為“肝病面容”；還有一些腎臟疾病
      、慢性消耗性疾病等
      ，也會導(dǎo)致臉色發(fā)黑情況出現(xiàn)。

      二
      、傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)角度

      臉色發(fā)黑與腎臟關(guān)系最為密切
      ，還與肝臟疾病有關(guān)。

      1.與腎臟有：

      中醫(yī)講
      ，腎主黑
      ，腎陽虛會導(dǎo)致面色黧黑，腎陰虛會導(dǎo)致面色干枯發(fā)黑
      。腎為先天之本
      ，熬夜最傷腎，養(yǎng)腎平時一定要早睡
      ，勞逸結(jié)合
      ，不要耗傷精氣
      。

      2.與肝臟有關(guān)：
      肝主青
      ，臉色發(fā)青與肝血不足有關(guān)。平時注意養(yǎng)肝護肝
      ，要飲食清淡
      ，早睡早起
      

          
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說患有骨質(zhì)疏松的話
      ，我們可以通過飲食療法緩解病情，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
      ，尤其要注意
      ，不能吃的太咸能多吃糖。 不能吃得過咸：吃鹽過多
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，在非空調(diào)房間條件下
      ，我們?nèi)梭w都會有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異
      。有人愛出汗
      ，有人不愛出汗。不過
      ，出汗過多和過少
      ，其實都不是好現(xiàn)象。我們也可以從一些出汗的部位
      ，來判斷我們的身體是否健康
      。1、心窩
      、胸口多汗多見于一些腦力工作者
      ，這
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-08
                    
      
                
      
                
                從出汗的部位看身體是否健康
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動,教你方法預(yù)防
      
                        
      牙齒松動的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了，特別是對于中老年人來說
      ，往往牙齒松動的情況是比較嚴重的了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
      ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的
      ，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
      ，當患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
      、感冒時
      ，便會迅速生長出來，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
      。還會出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法
      
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳
      ，隨著病情的加重慢慢會出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯過
      
                        
      三伏天養(yǎng)生要注意什么？三伏天里
      ，既要忍受著暑熱
      ，還要看著預(yù)防與水果帶來的濕氣，暑溫夾濕
      ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來
      。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物，濕聚可生痰
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)
      ，流腦的發(fā)病率很高，而患者一般是兒童
      ，從60年代開始
      ，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗
      ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
      ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差
        ，氣血虧虛，一定要注意調(diào)理體質(zhì)
        。很多人的經(jīng)脈不同