氣虛體質(zhì)往往表現(xiàn)為無力
鱔魚
的調(diào)理,三種肉食要推薦.png)
鱔魚性溫，有補氣養(yǎng)血
鴿肉
鴿肉有益氣補血
、補肝壯腎、解毒生津等功效，對病后體弱、月經(jīng)不調(diào)、頭暈疲倦、記憶衰退有很好的補益治療作用。鴿肉補氣血的功效主要體現(xiàn)在潤膚澤毛的功效上。鴿骨內(nèi)含有豐富的軟骨素等成分，能改善皮膚細胞活力，改善血液循環(huán)，增強皮膚彈性，讓面色變得紅潤兔肉
兔肉被稱為“葷中之素”
吃什么對氣虛體質(zhì)有所調(diào)理呢
氣虛體質(zhì)和陽虛體質(zhì)比較相近
氣血不足的原因氣血不足是指氣虛和血虛共同存在的證候
。氣虛是指氣不足，導(dǎo)致臟腑組織功能減退、抗病能力下降的病理狀態(tài)。氣虛的形成多由先天稟賦不足、后天失調(diào)及臟腑功能失調(diào)致氣的生成不足。? ? ?
血虛是指血液不足
，濡養(yǎng)功能減退的病理狀態(tài)。其形成的原因：一是失血過多，血液未能及時生成補充；二是化源不足，血液生成減少；三是久病或勞神過度等因素，致陰血耗損。氣血不足的癥狀氣血不足的常見癥狀就是既有氣虛表現(xiàn)，又有血虛表現(xiàn)
。乏力是最重要的氣虛表現(xiàn)，還有不耐疲勞，中醫(yī)有勞則氣耗這一說法，還有無力、出汗、失眠、心慌、腿腫、面色晄白、手指甲顏色發(fā)淡、眼瞼色淡，都是氣不足的表現(xiàn)。? ? ?
氣血不足表現(xiàn)則包括面色萎黃、口唇淡白、乏力、失眠 補充氣血的三種食物山藥屬于補虛藥
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紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)
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黑芝麻主要有補益肝腎的作用 1 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/30613.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)氣虛體質(zhì)怎么調(diào)理，推薦以下5種食療
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